比起你进多少球，我更担心你是否受伤~

“五虎上将”比赛开始已有3天，小编也有到赛场观战，在感受精彩、激烈的比赛的同时，小编发现有队员在烈对抗过程中造成肌肉拉伤或撞伤，也看到了受伤球员在场边还依旧关注比赛的眼神。

9月6日 成都沸腾赛区 全蜀鼎球队 13号詹迪在比赛中腿部筋肉拉伤，在休息调整后

9月6日成都沸腾赛区 袁记串串香球队 69号在边线拼抢时不慎受伤

9月7日 成都沸腾赛区 猫儿梁球队 10号廖巍巍
争夺球权时，被对方球员撞到受伤

从报名开始就一直在关注大家，小编希望大家能在比赛中尽量避免或减少伤痛，在享受足球带来的快感的同时，注意自己的身体，好好踢球。

足球比赛中的自我防护

在进行足球运动时首先要有好的装备，专业的足球鞋可以防止我们在草地上滑道，护腿板可以有效保护小腿，避免碰撞造成损伤，还有护膝护肘等装备，也可以很好地做到自我保护。

守门员除了有足球鞋，护腿板，护肘护膝等基本装备外，还需准备专业的守门员手套及守门员运动服，避免在扑球时造成划伤或擦伤。

在进行足球运动前一定要做好赛前热身动作，赛前热身可以保证身体各个关节充分活动开，以最佳竞技状态投入到足球比赛中。合理的赛前热身动作，可以很大程度地避免一些不必要的拉伤，起到自我保护作用。

成都沸腾赛区 星空Futsal足球俱乐部赛前热身

在比赛前还要进行场地适应训练，了解比赛场地的基本情况，是否湿滑，草坪软硬程度，充分地了解场地情况，也可以有效地避免不必要的受伤。

在比赛进行过程中，文明比赛，不做倒钩，飞铲，抬腿过高等过于危险的动作，如对方动作较大，要及时闪避。

不要带伤参加足球比赛，以免造成伤情恶化。