天天健康 | 路上堵了4小时，一下车就进医院……长久开车、坐车要当心！

长假进入后半程，堵车这事也是常有发生，外地游客刘先生就中了招。

刘先生特地把家人从老家接到杭州，本打算趁着国庆带着他们好好逛一逛西湖。

没想到开车前往景区时，一路堵车，原本预计两个小时的车程，结果开了四个小时才到西湖边。

而下车还没走几步，刘先生左脚就出现了剧烈的疼痛感和明显的肿胀感，实在撑不牢的他被送进了浙江省立同德医院。

原来，刘先生患有双下肢静脉曲张10多年了。

浙江省立同德医院血管外科王晓栋主任问清了前因后果及全面查体后，诊断为“左下肢浅静脉血栓、双下肢静脉曲张”。

王晓栋主任告诉刘先生，静脉曲张需要“保养”，否则会引起一系列的并发症：浅静脉血栓就是其中一种。

刘先生开的是自动挡的车，右脚踩油门和刹车，相当于一直在做踝泵运动，可以有效运动小腿肌肉，改善下肢静脉回流。

而相对来说，左脚就是静止状态，这可能是双下肢静脉曲张，但唯独左脚长了血栓的主要原因。

更严重的是，通过超声检查发现刘先生的血栓已经爬到了大腿段的大隐静脉，距离汇入股静脉只剩下2cm的距离，有非常大的蔓延至深静脉的风险。

到时血栓若发生脱落，血栓通过深静脉流向肺，那可能会造成肺动脉栓塞，甚至危及到生命！

好在刘先生就诊不算太晚，立即手术，清除了左下肢浅静脉内的血栓，并切除了双下肢的曲张浅静脉。

王主任介绍，静脉曲张在早期除了外观上的青筋突出，一般没有症状，但随着病情的进展或有明显的诱因刺激，则会出现相应的并发症：

这其中浅静脉血栓带来的风险是比较大的，尤其是位于膝盖以上的大隐静脉血栓及靠近腘窝的小隐静脉血栓。

假期长时间开车、坐车是静脉曲张并发浅静脉血栓的一个诱发因素，长时间坐位及肢体缺乏活动导致了曲张静脉内血液流速慢、血栓形成。

如果不及时处理，血栓可能不断蔓延引起深静脉血栓，如果较大的血栓脱落，则会造成非常凶险的肺动脉栓塞。

王主任建议：需要长时间坐车或开车的静脉曲张患者们不要过长时间保持同一个姿势，要适当活动双下肢促进静脉回流。

如果环境条件限制：如长距离的飞行、行动不便等原因，可以配备一双合适的“医用弹力袜”被动改善下肢静脉回流；如果旅途中出现腿部疼痛肿胀，建议尽早就医。

静脉曲张真的是小事吗？

静脉曲张十分常见，但极易被患者忽视。

该病一般30岁之后出现早期症状，但之后十几年，患者仍可能感觉不到明显不适。

一旦出现不适，如皮肤脱屑、瘙痒、色素沉着、硬结的情况，往往已发展到皮肤营养障碍，还可能导致发炎、溃疡、出血，患者还会有肢体酸胀、沉重和疲劳的感觉。

虽然大多数患有“下肢静脉疾病”的人只是腿部静脉血管呈“蜘蛛网状”或“蚯蚓”状显露，但如果不加以干预和治疗，有5%的患者会发展到长溃疡、感染和出血的程度。

如何预防静脉曲张

1、长时间久站、久坐的人是高危人群，应随时注意变换姿势。

2、常跷二郎腿，小隐静脉很容易受到压迫，血液回流不畅，容易导致静脉曲张。所以，二郎腿翘一段时间应变换坐姿。

3、不要天天穿高跟鞋，尤其是已经有静脉曲张的患者。

4、便秘、吸烟引起的慢性咳嗽会导致腹压升高，增加静脉曲张风险。要注意保持排便通畅，戒烟酒。

5、肥胖人群易患静脉曲张。超重人群要注意控制体重，定期检查。

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来源 |  浙江健康教育

编辑 | 朱筱

审核 | 张秀秀