生活很苦，幸好我甜 | 口红控粉丝回复：与负能量作战的那些日子
✎：网瘾少女 KiKi
宝宝们，仙女节快乐吖！你们的Ki又来辽！
经常看大家在口红控官方粉丝群里讨论各种话题
（没错，我一直默默地在关注大家
群里的各位仿佛已经认识了好久一样
也仿佛没有年龄差、学生和白领照样一起聊
国外的妹子也能与国内的零时差热聊
大家聚在一起分享彩妆、讨论家常
但往往讨论最激烈的并不是哪家出了新品
而是在生活中遇到的各种事情
『从昨天被哪个亲戚安排相亲
到今天被哪个人拉黑』
看着大家给彼此分享治丧宝典
你们的Ki也坐不住了！
致力出一篇消灭负能量的专辑
👇消灭ta们👇
我向粉丝宝宝们征集了许多方法，
整理了出来并与大噶分享~~
在此也感谢大家的激情投稿！
总结成一句就是
“治丧要花钱”
以下均为粉丝投稿
理性排遣负能量
@米力
互联网公司营销小白一枚 90后
“今年我28岁，像之前网络上一款爆款文章标题说的那样'28岁对女人，比30岁更难'”
自我预警，控制负面情绪出现的频次避免影响生活，记录下它出现的频次和原因；复盘负面情绪真正的来源。是内因还是外因，有哪些经验是可以尝试，带来改善了。
决心改变让自己停在舒适区的生活习惯。当负面情绪很长时间没有得到改善，一定是跟你日常的一些习惯没有发生改变有关，至少你需要开始转移注意力了。
调整节奏也是改善情绪的关键。有序，会让很多事情变得开始有把握；有重心，让你不再因为碌碌无果而焦虑；有分配，省下来的时间可以用来慢慢打发。
正能量来源的及时补给，才是持续对抗负能量的关键
这位宝宝还说了！任何时候都不能放弃自己的”美“业！可太对了！不管什么时候美少女都要保持精致der~
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Ki
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@萬巍
资深媒体从业者 80后
媒体人是一群外表光鲜,内心孤独的视觉动物
他们敏感、睿智、坚韧却又质朴无华。强大的工作压力让大家彻夜难眠，我用旅行安抚自己，度过最难熬的低谷和波峰。哪有什么负面情绪,负面情绪都是无法转化的细分子。
在旅行路上都会烟消云散，跨过喜马拉雅山口，可以在不丹与世界坦诚相见，在大溪地的波拉波拉岛上吃一口冰冻的vanilla icecream。路过南美巨大的山峰，无法穿越的丛林和古老的文明，都是我去想去冒险的理想目的地。
这位宝宝投稿时还有一段是加油鼓励的话，但因为篇幅，所以给删减了。大意是希望大家都能尽情的做自己喜爱的事吖~
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Ki
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@王天天
乱入国企工程业务部的化学博士一只 90后
“叮 ~~我的消除负能量方法👇👇”
运动大法好！到健身房狂跑5km再无氧器械半小时，最后好好拉伸一下，瞬间思路清晰心情舒畅；此招屡试不爽。
大哭一场后平复心情，慢慢想想为什么不开心问题出在哪，再不行找个理性的朋友好好聊一聊，把剪不断理还乱的思绪好好整理一下，看看当前需要做什么又能做什么，一步一步走出来。
有条件的话找一个一直想去的地方散散心，离开不开心的环境出去走走，好好感受一下这个世界。很多时候低谷/不开心是因为看事情的方式以及角度不对，换个角度，结可能就解开了。
呜呜呜，一眼就认出了这是在威尼斯！我也hin想去玩啊！坐坐小船什么的！
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Ki
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@小a
货运代理搬砖工一枚 85后
“消灭负能量有各种各样的方式！😄”
消灭负能量：运动，看电影，与好友一起K歌，吃冰激凌or蛋糕甜品，泡澡，释放压力以及缓解紧张情绪~
特别特别丧的话可以看看那种纪录片，会觉得除了生死都是小事的。
还有一个最能发泄舒缓自愈的方法，就是看个虐到不行的片子，大哭一场，之后必定释怀了。
纪录片的话，我推荐《生门》和《人间世》。真的看完以后觉得、此刻我们正在经历的有可能是他人所期盼的。还有，我也想撸猫啊啊啊啊啊！！
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Ki
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@MM
事务所每天不知道加班到几点的苦力 90后
“晚上一个人在办公室里加班到12点多，当时真的又难受又孤独，第一次感受到那么大的压力。😭”
孤独感强烈了就和饭圈里的小伙伴一起云追星！发追星的东西也是想告诉大家，追星不是坏事情，也不是所有的追星girl都只是盲目得追星。
追防弹的三年里我拿到了悉尼大学的硕士学位，回上海很快在事务所里找到了自己想要的工作！压力大的时候，听听他们的歌，看看他们的自制综艺or小视频就觉得特别有力量~每次有机会去见他们，看到他们在成长，我自己也有进步，就很开心啦~
我去过的很多场演唱会、也收过演唱会的票~还去了我们家防弹leader金南俊最爱的小书店；btw，樱花妹子福利真的超好der！还有！这个月月底马上要去香港场啦！
锥星少女永不孤独！我这次就超遗憾没能去看SJ的演唱会der！！！只能云感受枯了！
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Ki
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流汗能真正让我“释放”
@Arieself
大学生一枚 95后
“感受到负能量时，运动是最好的~”😳
boxing不错心情不好一定要运动哒！然后还有瑜伽真的超级放松～因为我们难过负能量满棚的话可能最先想到吃吃吃买买买那做点运动不仅比这些发泄还要快 而且过后你还可以保持身材～
看完这么多身材棒棒的同学们，我也决定要报瑜伽班了！励志成为一个快乐并柔软的胖几
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Ki
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@维维
离职期待新生活的老阿姨一枚 90后
“静心总能使负能量消弭~”✌
负能量爆满应该就是我现在了辞职了，想换一个新的生活，可是自己还是有些迷茫。选择让自己休息一个月，在家里做一些手工，学学英语之类的。
为什么大家的手这么巧！小姐姐投稿的汉堡包薯条已经被我吃掉了
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Ki
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靠意志力战胜坏情绪
@小鱼干
大学生一枚 95后
“考研的前一周每天失眠，白天咖啡和成山的资料”🙃
我男朋友来找我，抱着我，没说什么，就说一句：宝贝，这是你自己的路，你都坚持那么久了，不能放弃了，你看看，科大不就在前面吗？然后他就走了，让我回图书馆学习。
什么低谷期，其实没什么排解方法，只是一遍遍的告诉自己，你得坚持下去，你要活得很精致，过的很有钱，你想要的东西可以随时得到，你选择的路就别轻易说放弃。
呜呜呜，这应该算狗粮篇！小姐姐还跟我们分享了研究生的面试合格证书！！此处因放礼花🎉！
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Ki
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买买买才是王道
@Winnie
加拿大留学生一只 90后
“每次买买买，就超舒压了~”💄
我是一只海外留学生，每天都被due追着跑，还要实习，而且我还是daycare的老师，每天跟熊孩子一起混， 有时候压力会大到很消极很消极。
然后我就会开始买买买，各种眼影盘啊口红啊包包啊，坐在一堆化妆品里写paper感觉会舒压一点~哈哈哈哈毕竟写烦了抬头看一眼我满满都眼影盘和口红，就感觉很舒爽 ！！！
还有一个解压方式就是刷甜剧。以至于我已经刷了十遍微微一笑很倾城了！如果大家有甜剧，给我推一下吧 ！
给你安利《触及真心》和《金秘书为何这样》吖！齁甜齁甜的！
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Ki
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@初见
“买买买超解压的好不好！~”💄
处女座一年里水逆的时间真是太多，在遇到糟心的时候最好的缓解方式就是买买买！！！临近毕业被毕设困住的我，又买了好多东西。
Becca的小猪高光、byredo的velvet haze、tf的chadwick…最近换季皮肤敏感还买了一瓶兰蔻的精华。总而言之，一切的不顺都会过去的，保持好心态，对自己好点（买买买）！
买买买就是开心了自己，苦了钱包哈哈！
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Ki
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睡一觉第二天还是仙女女
@沈意涵
互联网公司挠墙设计狗一枚 90后
“压力大的时候睡上一觉，就什么都好了~”
解压真的靠睡觉好嘛，闭上眼自我麻痹我是谁我在哪，玩失忆哪家强，戏精演戏的最大境界一定要演到自己都相信，感觉自己不问世事了，俗话说眼不见心为静，佛系就是这么来的。
其实这个小姐姐还说了另一种解压方式，但因为其不可描述性，我就么有放出来了哈哈（啊喂！不要想歪了
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Ki
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大噶看完快来投票吖！
获得前三名的宝宝，我们会送出奖品哦~~
大家也可以在留言区继续跟我们分享吖！
✎：网瘾少女 KiKi
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“希望有了这篇大噶不会再自闭了！！” by 你们的Ki
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