这种病比癌症、艾滋还可怕！很多人却不以为意…
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所有疾病中，您认为，最恐怖的是哪一种？
是癌症吗？不，哪怕到了癌症晚期，尚有生存期。
是艾滋病吗？不，凭现在的医疗技术，积极接受抗病毒治疗，再活个几十年不成问题。
与这些提前“打过招呼”的疾病相比——猝死更让人胆寒，它可以让一个看起来健康的人，在意料不到的短时间内，因自然疾病而突然死亡，没有预兆、难抢救。
11月27日凌晨，年仅35岁的台湾艺人高以翔在录制某运动类节目时晕倒，后因心源性猝死抢救无效，不幸去世。
这个带着无比沉痛情绪的词语，近些年来反复出现在新闻报道中。
其中有20岁的学生、30岁的医生、40岁的CEO、60岁的退休老人……遍布各行各业以及各个年龄段。
有数据显示，我国每年猝死的人数超过50万，且不断呈低龄化趋势。
对于中老年朋友而言，心梗，是猝死的第一元凶。有数据显示，我国每年新发心梗病例近70万，死亡率在三成以上，是导致猝死最常见的疾病，我们平时在新闻报道中看到的猝死案例，很多就是心梗导致的。
国医大师健康郑重提醒，咱们中老年朋友，家中一定一定要常备阿司匹林和硝酸甘油。而且要注意保质期，到期更换。
阿司匹林和硝酸甘油，对抗心梗的机制完全不同。阿司匹林是抗血小板的，防止血栓的进一步扩大；而硝酸甘油则用于扩张血管，恢复心脏血流灌注。
关于胸痛的用药，因为在实际生活中，如果情况并不特别严重，人们可能很难判断自己到底是程度较轻的“心绞痛”，还是会致命的“心梗”，两种病吃的药是不同的，而即便是心梗，也有不同情况，所以阿司匹林和硝酸甘油到底该吃哪个？
急救医生贾大成的建议是，难以判断“心绞痛”，还是“心梗”，可以先试硝酸甘油舌下含服，如果1-3分钟起效，应考虑为“心绞痛”；如果没有迅速缓解甚至加重，考虑为“急性心梗”，选用阿司匹林嚼服。
1、去除诱因，安静休息
2、不要盲目吸氧
3、含服硝酸甘油，硝酸甘油是救治心肌缺血最常用、久经考验的经典药物，0.5mg舌下含服，1-3分钟起效，作用可维持10~15分钟。必要时可重复数次使用，但不要使血压低于安全范围。
4、经过之前三步的处理，如果迅速缓解，应考虑为“心绞痛”；如果没有缓解，甚至加重，应考虑为“急性心梗”。
5、如考虑“急性心梗”，应选用阿司匹林100~300mg嚼服。
6、拨打急救电话120。
7、如发生心脏骤停，应立即进行现场心肺复苏。
北京急救中心资深专家贾大成也在下面的视频中详细讲解如何进行正确心肺复苏方法。
心梗发生后6小时，是黄金抢救期。在这个时间内及时抢救，可以最大程度地恢复心肌功能。都是在心梗初期没有重视，想着大概是累了睡一觉就好了，结果错过了治疗时机酿成悲剧。
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心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5~15分钟或以上，还有人会伴有出汗、恶心等症状。
一般来说，胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗，超过5分钟就要警惕了。
有时心梗还会出现不典型症状，表现为胃疼、牙疼、嗓子疼，十分容易被忽视。比如，今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。这是因为心脏缺血，心脏缺血时时将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内，会感觉到痛感。
出现上述症状时，患者本人及家属要格外警惕，最好马上送医，绝不能硬着头皮忍耐。
按照一年来看，冬季是猝死高发期！
首都体育学院运动生理专家闫守扶教授在接受北京日报记者采访时表示，冬季是猝死的高发季节，因为冬季天气骤冷、人体基础状况较低、血管弹性较差、血压易于骤然升高、室内外温差过大等，都极容易引发心源性猝死。
按照一天来看，深夜是高发期！
北京朝阳医院心脏中心主任医师杨新春在接受健康时报记者采访时指出，有调查显示40%的心脏骤停发生在睡眠状态下或没有旁人在的时候。也就是说猝死容易在半夜偷袭！
若把一天24个小时分成四个时段，每6个小时一个阶段。相比较而言，凌晨的6个小时(午夜12点至凌晨6点)易发生心脏性猝死和高血压危象。
保护心脏在三个时段要喝对水：
第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；
第三是，深夜醒来时，少喝一口水能增加身体水分，保护心脏。
每天一杯绿茶，对心脏有好处。绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。
临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜：
一是海藻类：海带、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是葱、生姜、大蒜。
导致心梗的因素，有些没法控制，比如：年龄增长、身体老化、遗传等。
但更多的因素是可以被控制的，通过改变生活方式，就可以降低风险。
目前比较明确的危险因素有：
✦吸烟
✦缺乏体育锻炼
✦肥胖（超过理想体重的 20%）
✦血糖、血压、血脂控制不佳
✦长期精神压力大
国医大师健康建议大家：
① 饮食要低盐、低脂、低糖。
② 睡前、夜间起夜、晨起后，可以适当喝点水。
③ 拒绝熬夜、压力过大，不利心血管健康。
④ 浓茶、香烟会损伤心血管内皮，造成动脉硬化。
⑤ 有冠心病、糖尿病、高血脂的人，尤其不能暴饮暴食。
⑥ 每天最好有30分钟以上的有氧运动。感到疲劳就调整，别强求。
⑦ 要保持开朗的心境。
人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。这只有一次的生命，大家要健康地过。希望各位国粉把这篇文章转出去，帮到更多的家庭！
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