孤独？孤独！孤独。

我一个人吃饭、旅行，

到处走走停停，

也一个人看书、写信，

自己对话谈心

.....

孤独，已经成了时下的一种情绪病。数据显示，目前中国“空巢青年”的人数已超5800万，并且呈现持续增长的趋势。

《孤独经济》白皮书显示：61.47%的人平时会感觉孤独。在孤独感出现的频率上，偶尔孤独的人占51.77%，经常孤独的占27.22%，每天都会孤独的占21.01%。

@Candy 我明明只想出来买几颗鸡蛋，结果却躲在2平方米的玻璃房里唱着杨千嬅的歌哭晕。在这里，没有切歌、没有尬聊、没有人嫌弃你是麦霸，只有音乐和梦想。”

@彪哥 “以前我上大学时，一个人都不敢去吃饭。现在，我可以一个人去吃火锅，一个锅底加两荤两素，一碗米饭一碟泡菜，就是服务员要反复来问我是不是一个人。”问的次数多了，我也不好意思了，改吃自发热小火锅了~

@琳达 “养了十年的狗和交了一年的男朋友，谁更重要？” “当然是狗，相比于不确定的男朋友，狗的陪伴和忠诚更为重要，也是一种情感寄托。”

@李翔 开着空调吃着外卖，看看综艺追追剧，终于可以一个人安安静静地吃饭了！

@萌萌 在手机上一边“养娃”一边“养男人”，我可以按照自己的喜好对其展开恋爱攻势——争当李太太、白太太、周太太。现实世界中的各种情感需求，都可以从游戏APP中获得。

5800万空巢青年

网上流传的“国际孤独等级表”，让许多人躺枪，不少人戏谑，自己可以满级了。你到第几级了？

国际孤独等级表

在空巢青年的生活状态里，他们最常联系的是快递和外卖小哥，收到最多的邮件是信用卡账单，生日的时候各种商家的祝福、短信纷至沓来.....

关于空巢青年，知乎上有一条高赞描述，“留守儿童、空巢青年、空巢老人，可能是我这辈子要体验的三种状态。”

孤独已经触及到很多人的柔软地带，但现实是这群人的队伍正在扩大~

2017年数据显示，单身、在异地生活、29~39岁的青年达5800万，并且呈现持续增长的趋势。甚至有机构预测，到2021年，这个人群的数量将上升到9200万。

阿里巴巴发布的《空巢青年图鉴》

根据国家统计年鉴，2013年“一人户”的占比是14.6%，而上海则达到了，每4户竟然就有一个“一人户”。

金融、互联网IT、教育，是我国空巢青年最多的行业。

这个世界越来越懂你们

一个人的行动难免孤独，好在这个世界上正在生产懂你孤独的东西。

相对于中国，日本可谓是“孤独经济”的鼻祖。

随着少子化、老龄化、不婚主义和离婚率的攀升，两代同堂家庭模式的比例日趋下降，独居户发展为日本重要的社会结构。

日本的““孤独经济”已经成为日本逐渐普及的业态。所以走在日本的大街上，随处可以找到适合单人消费的商店和很多为单身人士打造的服务。在“享受孤独”这件事上，日本人比我们有经验得多，他们从来不觉得孤独是一件难堪的事。

一个人在咖啡馆：为了避免顾客一个人吃饭时感到寂寞尴尬，日本的一些饭店为一个人顾客操碎了心。

比如这种：一个人吃早餐时，店员会笑容满面的摆个大玩偶在你对面陪你吃饭。

客人在可爱玩偶陪伴下，不仅心情愉悦，吃得也舒服。

单人拉面店：客人需要点餐的时候，按动餐桌上的呼叫按钮，前方的帘子就会升起，店员接单，按客人要求制作拉面。

拉面馆内，每个座位都由木板隔开，避开周遭人对单身吃面者的异样目光。

一个人可以去吃的烧烤店，就如同照片上那样，只容纳一个人的小位置，还有隔板，烤得热火朝天，各自烤自己的，莫名像是上自习课一样的场景。

单人卡拉ok：顾客可以不用再感受1个人唱卡拉ok时，被服务人员问道“请问几位？”的尴尬。也完全也不用在乎麦霸和你抢话筒有木有，爱怎么吼就怎么吼~

前不久，日本还推出了面向喜欢自己玩的顾客——单人野营车，大概意思就是：你一个人爱去哪儿去哪儿的感觉！

这是一个专门为单身女性准备的，一个人也能穿着婚纱拍照旅行的单人玩法。可以事先与相关工作人员讨论并选择婚纱款式、妆容来拍婚纱照，还可以根据年龄等等选择拍婚纱照的理想对象。（这样玩真的会有开心、幸福的感觉吗？）

这几年国内业很多针对“孤独经济”的设施，全自助微信预约的自助健身舱就是其中之一。这里面没有一位教练和工作人员，无需办年卡、无销售介入、按次自助消费。虽然一次还是能容纳5-6人，但已经比大型的健身房好太多了呀。

在这里，除了音乐声之外，没有喋喋不休的聊天，也没有尴尬的陌生目光对视，更没有人对镜自拍。

每一个在锻炼的用户都一直在默默地按照自己的节奏在运动。到点之后，健身舱内的灯光会自动关闭，用户拎包走人即可。

如何与孤独好好相处？

有人说，孤独经济是经济与技术发展到一定的阶段的必然结果。其实，孤独经济也不是现在才有的现象，跟手机的出现也没有必然联系，在有马车的年代就有了。

那么到底是孤独的人变多，催生了手游、外卖、单身公寓这些商业模式，还是这些为孤独者提供便利的商业模式，让普通人加深了孤独感呢？

这恐怕将成为一个类似“鸡生蛋还是蛋生鸡”的未解之谜。

树上春树说：“没有人喜欢孤独，只不过是不喜欢失望罢了。”

有些人欢乐，有些人寂寞，有些人享受，有些人惶恐，有些人安逸，有些人担忧，还有些人迷失。但终归我们或主动或被动地，在这个庞大的水泥森林里独自活着。

大多数人能在这样的生活中找到微妙的平衡，但有些人终究还是会在这样的独孤世界里迷失，甚至抑郁。

孤独是与生俱来的，是天使也是鬼魅。

如何与孤独好好相处，“空巢青年”你可以这样做：

1.尽量在工作中获得更多的成就感。

2.有固定聊天的三五好友，尽管是网络社交，但也要经常联系。

3.与家人保持联系，一周通话一次。

4.投入时间经营自己的爱好：健身、读书、看电影、种植、旅行...

5.给生活列计划，列小目标。

6.早睡早起保持良好的生活作息。

7.可以不交新朋友，但不要拒绝与别人沟通的机会。

8.找好吃的美食犒劳自己，不管自己是想长肉还是正在节食减肥。

9.学一门工作之外的技能，英语、摄影、ps、烘焙、绘画...

10.多看网络段子，多分享给身边的朋友。

不过话说回来，孤单是一个人的狂欢，这样的“孤单”又有什么不好呢？

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来源：每经网、搜狐、网易

编辑：晓静

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