关灯玩手机，眼睛真的会失明吗？
漫漫长夜，黑灯瞎火
这就睡觉了
岂不是浪费了
干点什么呢
玩！手！机！
手机，在不知不觉中
已经成为了人们的生活必需品
甚至，睡觉前不刷会儿手机
做梦都没有素材
可是
关灯玩手机
眼睛真的会失明？
舒女士在某媒体从事校对工作，本来工作就需要长期用眼，但她偏偏又是一个电视剧迷。平时工作忙，没空看电视。于是就利用晚上11点下班后的时间追剧，一般要看到凌晨两三点，有时甚至要看十几集，最终得了“眼结石”。
王兵是个游戏设计者，由于最近公司准备推出一款新游戏，日以继夜地修改游戏程序，每天晚上工作到深夜，第二天又要匆忙上班，大概只有四五个小时的时间睡觉。游戏最终完整设计出来了，王兵睡觉前突然心血来潮，想着游戏已经大功告成，自己当然要先玩一下过把瘾，结果一玩便不可收拾，直到凌晨两三点，才睡觉。
早上醒来，王兵睁开眼睛发现一片漆黑，到医院经过检查，确诊王兵双眼暴盲是患了视网膜中央动脉阻塞，同时还检查出王兵视网膜有水肿，而且血压很高。
3杭州女高管左眼突然看不清了40多岁的吴女士是一名企业高管，平时工作忙，上班时大部分时间都对着电脑，到了晚上睡觉前，她会躺在床上，关了灯，用手机看两三个小时的电子书，直到睡着。这样的习惯已经持续了好几年。
直到半年前，吴女士的左眼一下子看不清了。“那天起床后，我突然发现左眼看不清东西，就像迷上了一层厚厚的雾霾，看东西一片灰暗。”吴女士说，她感觉左眼有一点胀，一下子看不清让她心里很恐慌，当即就到医院做检查。最终被诊断为急性的青光眼睫状体炎综合征。
60多岁的陆阿姨，几个月前小腿骨折了，躺在床上休养了两个月。这两个月里，陆阿姨闲得发慌，每天躺在床上玩手机。为了方便看视频，陆阿姨还网购了一个“神器”，可以将手机挂在脖子上固定住，就不用双手拿着手机了。
刷剧神器
让陆阿姨和家人没有想到的是，两个月过去，陆阿姨发现自己视力好像下降了，并且有些模糊，她到医院检查发现，眼压有接近50 mmHg，视神经部分萎缩，属于慢性的闭角型青光眼。
吓人！看手机竟然会失明？！
正在电脑前敲字的小编，
整个人都不好了！
“关灯后看手机”真的伤眼睛甚至会失明吗？
让我们一起听听专家怎么说？
专家：长时间刷剧非常伤害眼睛
睡前关灯玩手机，眼睛真的会失明吗？业内专家表示：关灯后长时间玩手机，再加上你自己眼睛结构的异常，真是有可能会诱发青光眼的，如果没有得到及时治疗，在很短的时间内就会引起失明。尤其是眼睛干涩的表现，是我们最常见的视疲劳的症状。
一般而言，我们每分钟眨眼的次数大概是20次，但是长时间的关注手机，会减少眨眼的次数。眨眼次数少了，那么泪液蒸发就会加快，造成泪液量的减少和分布的不均匀，从而诱发眼睛干涩的表现。
对于晚上刷剧的时间，专家表示：回个短信可以，但是长时间的刷剧非常不建议，除了伤害眼睛，躺着看还容易piapia砸脸，低头看颈椎也受不了，如果你实在控制不住你自己，建议你和手机分房睡。
专家：黑暗中玩手机不要超过半小时
对于长期看手机，对眼睛有哪些危害？眼科中心的专家表示：青光眼的发病原因比较复杂，遗传因素约占三分之一。那么手机等电子产品玩多了会增加青光眼的发病风险，也会加快发病进程是肯定的。医生还表示：长时间在黑暗环境中玩手机，还会加快近视的发展进程，在强光的刺激下，还会损伤视网膜，造成眼底黄斑病变，引起视力下降。
对于长时间看手机导致眼压增高，业内专家表示：增高的眼压通过机械压迫和引起视神经缺血，导致视神经损害。眼压增高持续时间愈久，视功能损害愈严重。眼压增高的原因是房水循环的动态平衡受到了破坏，房水的形成和回流发生障碍。长期的眼压升高会压迫视网膜和视神经，增加患青光眼致盲的风险。
人类的绝大多数信息，都通过眼睛获得。可你有好好爱护它吗？
比如：习惯性熬夜摸黑刷手机、走路看手机、长期使用眼药水、不摘隐形眼镜睡觉......
面对这些不良习惯，我们应该怎么做呢？
今天是我国第24个爱眼日。
好好待它，现在就注意，别等到来不及！
来源：央广健康、知乎
编辑：晓静
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