五大错误的生活习惯，造成成年的人还在频繁的长痘痘，你中枪了几个

很多成人都会有这样的疑问，自己已经过了青春期，但还是经常长痘痘。从美容护肤的角度考虑，很多因素，都会导致痘痘的出现。要想正确的祛痘，你需要先来了解，为什么会长痘痘?下文就介绍了具体的原因。

Q：为什么会长成人痘?

A：虽然已经过了青春期，随着年龄增长，紫外线照射、压力、睡眠不足会造成皮肤受损，保护机能日渐降低。痘痘就会不分季节地在脸颊、额头、嘴巴周边扩散蔓延，最可怕的是会在同一个部位反复发痘。特别是身体内部器官出现问题，就会通过成人痘反映在面部。

Q：为什么在同一个地方会不断地长痘痘呢?

A：因为那个部位的皮肤自我保护机能特别低，角质层就要变厚来保护皮肤，造成毛孔的阻塞，自然就容易长出痘痘来。通常痘痘都是在皮脂腺很发达的毛孔内部形成。在脸部大约1平方厘米就有800个毛孔的存在，但在角质层抵抗力较弱的时候，毛孔量会变多，造成易发痘痘的恶性循环。

Q：为什么压力一大就会长痘痘?

A：在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。一旦长出后会变得很难治疗，所以规律生活，保证好心情很重要。

Q：为什么压力一大就会长痘痘?

A：在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。一旦长出后会变得很难治疗，所以规律生活，保证好心情很重要。

Q：为什么在生理期时会比较容易长痘痘?

A：在排卵后生理期前，黄体素增加，加上那时候心情通常不是很好，甚至有点儿忧郁，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。

所以说，不健康的生活习惯，不合理的饮食习惯，都会让你有长痘痘的情况发生。为了更好的防治痘痘，首先你需要养成良好的生活习惯，还要有健康的饮食习惯。在日常饮食中，多吃一些蔬菜和水果，这样也能起到防治痘痘的效果。

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