节气文化 | 万物新生在谷雨
谢中上人寄茶
唐·齐己
春山谷雨前
并手摘芳烟
绿嫩难盈笼
清和易晚天
且招邻院客
试煮落花泉
地远劳相寄
无来又隔年
古人云：“雨生百谷”
谷雨之名由此而来
谷雨，是二十四节气中的第六个节气
也是春季的最后一个节气
这时田中秧苗初插、作物新种
正是需要雨水滋润的时候
因此谷雨时节的雨极为重要
且看谷雨生百谷
又是一年好丰收
『谷雨三候』
一候，萍始生
绵绵细雨下，浮萍开始生长
二候，鸣鸠拂其羽
雨过天晴
等待了一年的布谷鸟
也回到了家乡
在枝头昂首挺胸
欢快地叫了起来
唤起农民快快耕种
三候，戴胜降于桑
戴胜鸟飞临桑树
蚕宝宝也孕育而生
『节令习俗』
祭仓颉
清明祭皇帝，谷雨祭仓颉
是自汉代流传千年的民间传统
每年的谷雨
“仓颉庙会”都会在陕西白水县
如期而至
吃香椿
谷雨前后
香椿醇香爽口营养价值高
故有“雨前香椿嫩如丝”之说
香椿富含蛋白质、钙、维生素C
具有健脾开胃、利尿解毒
保健美容的功效
其口感脆嫩甘美
有一股特殊的香气
因此深受全国人民的喜爱
赏牡丹
“谷雨三朝看牡丹”
谷雨时节赏牡丹已是绵延千年的习俗
牡丹素有“国色天香”的美称
正是大好时节
谁不想与亲人、朋友
去共赏牡丹之芳华呢
喝谷雨茶
谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软
富含多种维生素和氨基酸，香气宜人
传说谷雨这天的茶喝了
会清火、辟邪、明目
可以得去山上采几叶新茶养养生
『谷雨防三病』
防感冒
谷雨节气后，大风天气多见，气温变化较大，平日的早、晚气温仍较低。因此，民间也故有“谷雨寒死老鼠”之说。此时，大家仍要适当“春捂”(以不出汗为宜)，早出晚归者要注意及时增减衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒。
防风湿
谷雨后风湿顽疾容易复发。因此，大家在日常生活中要注意关节部位的保暖。由于裸露部位最易为湿邪所侵，所以穿衣时请务必护住关节。建议大家平素不要久居潮湿之地，不要穿潮湿衣服，洗浴后头发体肤要擦干晾干后方可睡觉，发肤未干时勿吹风，避淋雨，最好在天晴时多外出晒太阳。
防过敏
谷雨时节春暖花开、杨柳飘絮，人们的室外活动增加，此时最易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。因此，过敏性体质的人在这期间要特别注意防护。平日，大家可每天早晚用冷水洗鼻、顺便揉搓鼻翼，即可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
春去夏将至
谷雨是春的告别
又连接着春天和夏天
播种与生长
愿你在这个谷雨时节
带上信仰与憧憬的行囊
向充满激情的夏日前进
让我们相约在夏日的路口
不见不散
END
往期回顾
文 | 文稿部：谭谢坚（实习）、杨纳贤
图 | 来源于网络
海报 | 设计部：黄丝、王兰（实习）
排版 | 编辑部：吉尾伍机
责编 | 冯娟
审核 | 吉好你布
终审 | 邹春芸
微博：西昌民族幼专官方微博
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