节气 | 毕业季，暑期至，暑气旺，迎小暑！

目前疫情防控工作取得阶段性成效，但尚不可懈怠、放松。严防疫情境外输入。学部君提醒各位CUCer做好疫情防控工作。科学防范，理智应对！按时作息，坚持每日学习~ 返校时间敬候学校通知安排！

小暑节气

既让人感受到夏日的热浪

又能让人收获希望的果实

2020年的进度条已加载过半

有同学结束“云”上课程，收获了知识的新奇与奥妙

有同学与母校告别，收获了更优秀的自己

小暑是“伏”亦是“福”

愿小白杨们在三伏天中也能体会夏日趣味

在暑气升腾中也能凝神静气

坚守“暑”于你的梦想与目标~

向上滑动，收获绿意盎然的校园

小

暑

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

——元稹《小暑六月节》

何谓小暑

小暑，二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6—8日交节。

暑，是炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，开始进入伏天，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节，南方地区呈现出东涝西旱的气候特点。

小暑三候

一候温风至

小暑日后，大地上便不再有一丝凉意，风中都带着热浪。

二候蟋蟀居宇

小暑五日后，由于天气炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

三候鹰始鸷

小暑过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

小暑习俗

食新

“小暑吃黍，大暑吃谷”。我国民间有小暑“食新”的习俗。“食新”是指吃新米尝新酒，同时供奉五谷大神和祖先，表达对丰收的祈愿。

食藕

民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有多种维生素，具有清热生津、散瘀消肿、润肺等功效，可帮助人们消食、健脾益胃。

晒伏

“六月六，家家晒红绿”。小暑的前夕阳光辐射强，人们选择这一天“晒伏”，把箱柜里的衣服晾到外面接受阳光暴晒，以去潮、去湿、防霉防蛀。

小暑养生

食

天气炎热时很多人都会感到食欲不振、胃口不好，可以多吃点 “苦”，苦瓜、苦菜、芹菜等蔬菜能起到消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。同时，还要注意有节制的饮食、保持营养均衡，切不可贪多哦！

住

热在三伏，盛夏时节人们最易中暑。中暑主要是因为气温高、所处环境通风条件差，体热来不及向外发散。小白杨们在学习之余，也要注意劳逸结合，减少外出以避暑气。

行

尽量避开日光最毒辣的时候外出，外出时也要做好防晒工作，戴帽子、戴墨镜、打遮阳伞、穿长衣长裤。外出期间要少量多次补水，避免喝冰水以防止肠胃应激不适。也可随身携带藿香正气水、风油精等防暑药物。

光阴似箭，莫负青春

希望小白杨们如同夏日艳阳

元气满满地迎接下半年的时光~

也愿明日的高考学子

不负炙热的煎熬与汗水的历练

收获硕果，金榜题名！

猜你喜欢

新闻传播学部官方公众平台

图片／部分来自网络

编辑／朱润楠                          

美编／何旭东

主编／丰   瑞   刘日亮                 

监制／顾   洁