节气 | 白露清风至，金秋返校园！
随着白露时节到来
我们结束了暑天的闷热
迈向凉爽的秋天
小白杨们也陆续开学
终于回归校园
开启一段新的征程！
同学们，欢迎回家！
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白露 · 简介
白露
（左河水）
衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉。
雁阵声声蚊欲静，枣红点点桂流香。
每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，为“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令，据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。
气象学表明，节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，太阳一归山，气温便很快下降，夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。
白露 · 气候
进入白露节气后，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气南下逐渐频繁，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，温度下降速度逐渐加快，人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”来形容白露时节气温下降速度加快的情形。
“白露”代表着由热转凉，万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟。白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，早晨与夜间会有丝丝的凉意。此时的天气，正如《礼记》所云：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”
白露 · 三候
我国古人将白露划分为三候，即“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞”。白露节气三候的意思是说白露节气到，鸿雁就要开始飞往南方过冬了，而五天以后燕子等候鸟也要南飞去避寒，十天以后百鸟开始贮存干果粮食以备过冬，可见白露实际上是天气转凉的象征。
1 | 一候鸿雁来：鸿雁是一种大型的水鸟，主要是在河流、湖畔、水库等地方活动，这是一种候鸟，每年到了9月初就要开始迁徙了。鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。 |
2 | 二候玄鸟归：玄鸟即燕子，春分时来，秋分将至，要飞到南方去过冬。《月令七十二候集解》：“玄鸟解见春分（春分初候，玄鸟至；燕来也）”，此时自北而往南迁也，燕乃南方之鸟，故曰归。 |
3 | 三候群鸟养羞：养羞是汉语词汇，指储藏食物。三兽以上为群，群者，众也。养羞者，藏之以备冬月之养也。《逸周书·时训》：“白露之日鸿雁来，又五日玄鸟归，又五日羣鸟养羞。” 朱右曾校释：“养羞者，蓄食以备冬，如藏珍羞。” |
白露 · 习俗
白露是秋季的第三个节气
表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始
然而有很多的习俗我们并不了解
学部君为大家整理了一些白露习俗
一起来参阅一下吧！
# 祭祀“水路菩萨”禹王
白露时节是江苏太湖一带祭祀治水英雄禹王的日子。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都会举行祭祀禹王的香会，其中以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周，人们拜祭“水路菩萨”，以求风调雨顺。
# 饮“白露茶”
经过夏季的酷热，白露前后正是茶叶生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。
# 吃“龙眼”
民间有“白露必吃龙眼”的说法，由于龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血，失眠，等多种疾病，人们普遍认为在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。
# 酿白露米酒
在南方某些地区有在白露酿酒的习俗。资兴、兴宁、三都、蓼江一带就会在白露前后酿酒，还经常用来招待客人。这种酒酒性温热，带着一丝甜味，叫做“白露米酒”。
白露 · 养生
白露起，天气转凉，气温骤降
昼夜温差可达十多度
学部君提醒诸位
一定要注意养生噢～
添加衣物
白露时节，早晚温差大，应当及时添加衣物，防止患上感冒、支气管炎、哮喘、消化性溃疡等疾病。此外，白露应注意脚的保暖，“白露身不露,寒露脚不露”说的正是这个道理。
养肺润燥
白露为典型的秋季气候，燥邪伤人，容易耗人津液，出现口干、唇干、鼻干及皮肤干裂等症状适当地服用富含维生素的食品，选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。白露季节，早晨喝碗粥，能防秋燥，如银耳粥、莲米粥等。
食不贪凉
白露时节宜吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，阻碍脾气运化功能的食物，如苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、虾类和过于甘肥油腻的食物。同时，建议多吃清淡、易消化且富含维生素的素食，如玉米、薏米、山药、菠菜、胡萝卜、平菇等。
于白露之际
感受气候与生活的变化
新的学期已至
大家踏着轻松的步伐回归校园
请把你的心得体验在评论区告诉学部君吧！
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编辑／欧阳赵岚
美编／冯 璐
主编／丰 瑞 刘日亮
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