每日一福 | 秋阳照，生活更美好！

秋阳高照，宜时怡景

沐浴着秋日的阳光

看金黄的落叶铺满地

一切都是那么惬意

今天的“每日一福”

学部君将分享让生活更美好的五种方式

愿你我共勉

▲ 扫码感受生活的美好

1

作息规律

规律的作息能影响一个人的生活状态。无论白天多劳累，只要晚上及时休息，保证充足的睡眠，精神就能得到恢复。第二天一早，让自己沐浴在清晨的阳光里，带着这份愉悦的心情去学习和工作，自然会更高效，更得心应手。如果你时常感觉精力不济，不妨从现在起，为自己定制一张作息时间表，让自己每天都能早睡早起。

▲ 沐浴清晨的阳光，收获愉悦的心情

2

找到热爱

很多人生活中充满干劲，都因心中有热爱之事，让他们可以全身心地投入，并从中找到属于自我的价值和意义。对于任何事而言，热爱无疑是最好的动力。它会赋予我们能量，吸引我们不断地去探寻生命更多的可能性。其实每个人都是独一无二且充满潜能的，心有热爱，眼中自有光芒。去找到你所热爱的事，并为之全力以赴，活成自己喜欢的模样。

▲ 全身心地投入你热爱的事

3

不断学习

学习从来不是一件一劳永逸的事情，它应该是人生任何阶段都不可或缺的一种好习惯。学习对一个人的重要性，不只在于掌握新知识，更在于帮我们保持思考的习惯和充满活力的状态。让不断学习成为一种习惯，我们所收获的，将会是应对生活最大的底气和智慧。

▲ 体验全新的大阅城，养成学习的好习惯

4

发掘兴趣

兴趣是通过我们的探索，在众多的选择中逐渐培养出对某件事的喜好。找一个有利于自己身心健康，并能令自己感到愉悦的爱好，可以学一门乐器，练一项手艺，也可以是某项运动。学会享受兴趣带来的快乐，生活自会变得与众不同，充满滋味。

▲ 享受兴趣带来的快乐

5

学会感恩

虽然生活时而忙碌，但在它的表象下，一直也都藏着许多小确幸、小美好，只等着有心之人去感受。认真对待每一个节日，做好手上的每一件小事，学会关心和理解身边的每一个人，用心欣赏路边的每一道风景，把这些组合起来，其实就是你离幸福最近的距离。学会感恩，做一个懂得知福惜福的人，才能不辜负生命中一切美好的相遇和相伴。

▲ 感受生活中的小确幸、小美好

2022新年伊始，中国传媒大学新闻传播学部推出“每日一福”系列融媒体视听产品。“每日一福”系列融媒体产品覆盖一年365天，将日历、节气、祝福语等样态与各地特色物候、人文习俗相结合，在传递温暖祝福的同时，更弘扬了中华优秀传统文化。该系列融媒体视听产品通过受众参与式互动的崭新形式，打造出传播主流价值观的新形态。

生活的模样

取决于你凝视它的目光

你对生活有多少热情

生活就会回馈你多少精彩

愿我们的生活都能更加美好

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资料来源／新华社

供  图 / 电视学院实践创新团队 中国传媒大学微信公众号 中国传媒大学官方微博

编  辑／吴叶凡   岳沁蓉

主  编／韩   飞   杨丽萍

监  制／丰   瑞