每日一福 | 心怀热爱，为生活加油~
榈庭多落叶，慨然已知秋
深秋已至，天气渐寒
你今天过得还好吗？
随学部君一起
学会调整心态
享受美好学习生活吧~
▲ 扫码赏福
锻炼身体
生活再忙碌，也要留下时间做做运动，有一个好的身体，才有更多的精力去成长变好。去运动吧，也许不会立竿见影地看到效果，但持之以恒地坚持，你会收获意想不到的改变。不一定成为健身达人，但能让你整个人变得容光焕发。
▲ 锻炼身体，保持活力
静心阅读
读书，可明理，可知义，能够培养人的气质。书可以带我们看大千世界，赏四时风景。读别人的人生，收获自己的感悟。岁月也许会使容颜衰老，却永远偷不走有趣的精神世界。
▲ 静心阅读，收获感悟
开放心态
想拥有积极的生活状态，就应该保持开放的心态，多了解、多接触新事物。当你去尝试新事物，探索新领域时，你会发现自己打开了崭新生活的一扇门。对新事物保持好奇心，才能打开眼界。
▲ 多多微笑，开放心态
学会休息
心有热爱，眼中自有光芒。持续忙碌是否让你倍感压力，提不起劲？与其一味埋头苦干，不如调整之后再出发。在为目标努力前行的路上，别忘了多给自己一些“仪式感”和小奖励，排解心中压力。学会休息，就是更好蓄力。去拥抱快乐和幸福，去迎接好心情。
▲ 学会休息，调整心情
2022新年伊始，中国传媒大学新闻传播学部推出“每日一福”系列融媒体视听产品。“每日一福”系列融媒体产品覆盖一年365天，将日历、节气、祝福语等样态与各地特色物候、人文习俗相结合，在传递温暖祝福的同时，更弘扬了中华优秀传统文化。该系列融媒体视听产品通过受众参与式互动的崭新形式，打造出传播主流价值观的新形态。
秋水迢迢，登高远眺。
保持良好心态，积极面对生活。
在这个秋天，
请让我们继续传递温暖和乐观，
向美好的未来奔跑吧~
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资料来源／人民日报
供 图／电视学院实践创新团队 人民日报
编 辑／卫睿杰 王昭阳
主 编／韩 飞 杨丽萍
监 制／丰 瑞