每日一福 | 天气凉，莫忘添衣裳

立冬已至，天气渐冷

小伙伴们的防寒神器准备好了吗？

今天的“每日一福”融媒体海报

学部君带来了一些降温保暖小妙招

一起来看看吧~

▲ 扫码观看视频，添衣暖寒冬

重点保暖区，千万别忽视

头部

气温在4°C左右时，人体约1/2的热量从头部散发；零下10°C左右时，会有3/4的热量从头部“跑掉”

颈部

脖子受凉，颈椎病、咽炎就会接踵而来

后背

背部受寒，抵御寒气的能力会大大下降

肚脐

肚脐受凉，易出现呕吐、腹痛、腹泻等

膝关节

膝盖受寒，会有疼痛、屈伸不利等问题

双脚

受凉容易长冻疮，还可能感冒

调整“穿+盖”，降温也不愁

换穿搭：“洋葱穿衣法”

内层：排汗功能好的衣物

中层：毛衣、绒衫等保暖性强的衣服

最外层：防水防风材质的衣服，以应对天气变化

换被子

气温降幅大的，建议挑3公斤左右的棉被，可根据寒冷程度加盖毛毯；

气温降幅小的，棉被挑1-1.5公斤即可，羽绒被的重量为棉被的一半左右为宜。

必备羽绒服，挑选小技巧

看蓬松度

蓬松度越高，保暖性也越好。挑选时可用手按压衣服，看羽绒服的回弹速度，回弹速度更快的蓬松度好。

看含绒量

含绒量指绒朵在羽绒中的质量占比。相同体积的羽绒服，其含绒量越高、重量越轻，保暖性就越好。

看充绒量

充绒量是一件羽绒服中填充的全部羽绒总重量，根据使用地的气温和消费者的体感决定。

鹅绒、鸭绒差别不大

鹅绒的保暖性要略高于鸭绒，但差距很小，人体几乎感觉不到。因为鹅绒产量小，所以价格要高。

2022新年伊始，中国传媒大学新闻传播学部推出“每日一福”系列融媒体视听产品。“每日一福”系列融媒体产品覆盖一年365天，将日历、节气、祝福语等样态与各地特色物候、人文习俗相结合，在传递温暖祝福的同时，更弘扬了中华优秀传统文化。该系列融媒体视听产品通过受众参与式互动的崭新形式，打造出传播主流价值观的新形态。

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资料来源／人民日报

供  图／电视学院实践创新团队

编  辑／尹姿蘅   相   艺

主  编／韩   飞   杨丽萍

监  制／丰   瑞