高以翔倒地5分钟才获急救，日本小学生却徒手救回父亲一命
11月27日凌晨，艺人高以翔在录制浙江卫视综艺节目《追我吧》过程时突然晕倒。在十多分钟的紧急心肺复苏后，送往医院进一步治疗。经过两个小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死，年仅35岁。
高以翔生前热爱户外运动，经常与朋友打篮球。在加拿大的时候，最大的兴趣就是划船。在曾经的采访中，他表示自己起床第一件事情就是做100个伏地挺身，100个仰卧起坐。本想做一名职业篮球运动员的他，由于外形出众，机缘巧合进入演艺圈，出演过许多耳熟能详的电视剧。
没想到，这样一位热爱运动的青年演员，最后竟以这样的方式突然离开了这个世界。
当我们身边的人突然遭遇到这种情况时，我们能做些什么来挽救他们的生命呢？
虽然很多人了解，在心跳骤停时，只有在最佳抢救时间的“黄金4分钟内”，利用自动体外除颤器（AED）对患者进行除颤和心肺复苏（CPR），才是最有效制止猝死的办法。但是眼下在国内，无论是心肺复苏的普及，还是自动体外除颤器的配备，与国外相比都有很大的差距。
而中国每年心源性猝死者高达55万，相当于每天约1500人因心脏骤停而离世。而心脏骤停的抢救成功率不到1%。猝死事件的频发，越来越成为不可忽视的社会现象。可怕的低治愈率，反映了目前我国在公共急救方面的短板。
日本节目组进行了一期街头采访：你知道这个是什么吗？
这是AED，自动体外心脏除颤器，接受采访的人们哪怕不能准确的叫出它的名字，却也知道这是救命的东西，还有居民知道如何去使用它。救治猝死病人时，一分钟内使用AED（自动体外除颤仪），病人存活率能高达90%！
这个救命机器在日本的街头随处可见，为了能让心脏骤停的人第一时间接受救治，日本致力于全民普及AED的使用方式，并于17年加大在学校开展心脏复苏培训课程的强度，教小学生们如何运用心脏复苏术和自动体外心脏除颤器对休克的人进行抢救。
当时就读三年级的土桥龟治还用学校教的知识救了父亲一命。
与此同时，一段日本小学生心脏急救课程的视频在网络上引起了不小的轰动。东京都世田谷区的一所学校里，通过讲座的形式教同学们如何在紧急情况中进行心脏复苏以及如何使用AED。
而其中一名学生，更是通过学校的教育成功地运用到现实中，在父亲心脏骤停发生时，等待救护车到来的时间内一直对父亲采取心脏按压，7分钟后救护车赶到，医生表示，这位学生的心脏按压起了很大的作用。
现在他的父亲没有任何后遗症，像以前一样健康地生活。
很多网友在感叹日本的急救教育高普及率的同时表示，希望我们的学校也开设类似的课程。
不得不承认在这方面，我们做得还不够，那接下来让我们看看日本关于心脏骤停有哪些应对措施吧。
教育
日本在中小学校的保健课堂上教学生们如何运用心脏复苏术（CPR）和自动体外心脏除颤器（AED）对休克的人进行抢救。
日本学校保监会（保健监督管理）定期对学校学生进行关于CPR和AED的使用说明及讲座。
目前为止覆盖15%的小学，57%的中学及72%的高中。
不仅是中小学，在日本考取驾照时，有一门课是如何进行心肺复苏和使用AED。要求学员们对道具做一个小时的人工呼吸心肺复苏，还会教学员如何寻找附近的AED设备。
设备
在日本的朋友或许也注意到了，在日本的交通、政府、娱乐设施、学校等人群集中的地方，都配备AED，且都配有日，英，中文醒目标示及说明。
有数据显示，日本的AED配备率居世界之首。在地图上看，AED设备也几乎是随处可见。
其实日本之所以能成为AED设置密度最高的国家，始于日本皇室的一场悲剧。高圆宫宪仁亲王，也就是今年刚刚退位的明仁天皇的堂弟，在壁球练习中因心室颤动造成的心脏衰竭被紧急送入医院，但由于错过了最佳治疗时间，病情急转恶化，最终于2002年去世，享年47岁。
自此之后，宪仁亲王的妻子久子王妃便致力于推广AED的使用。她在采访中说到，“这是宪仁亲王留给我的一项任务与责任，我的余生要不断普及推广AED的使用。”
心脏骤停，如果不及时加以治疗，持续5分钟以上导致大脑无法逆转的损伤。越早给予处理，救治率会越高。
因此与其等待救护车的到来，对普通市民的教育及AED设备的普及开始受到政府的重视。以此事为契机，日本开始了急救治疗的教育普及。同时，AED的设计也不断的简化，对于普通人来说，操作也越来越简单。近八年来，使用AED的紧急救助率增加了30倍，拯救了800人以上的生命。
但即使提高了普通市民救助意识的日本，也会在施救过程中遇到瓶颈。
尽管AED针对心跳骤停的功效如此显著，但是在我国却并未普及，虽说在一些大城市安装有，但是密度远远达不到“随处可见”的程度。
▼这里放出AED使用方法，转存视频，关键时刻能救命！
冬季是猝死的高发季节，尤其是心源性猝死 。
由于寒冷的刺激，会使人的交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环阻力增加，导致血压突然升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，冠状动脉血流减少，血栓容易形成，因而易诱发心肌梗死。
即使再健康的人，也不能说他一定可以免于猝死。短时间内突然的心跳骤停，让我们没有任何的准备，所以根本无法有效的预防与治疗。但是改善生活习惯，可以降低心梗的风险。
目前比较明确的危险因素有：吸烟；缺乏体育锻炼；肥胖；血糖、血压、血脂控制不佳；长期精神压力大。
临近年终，各种酒会聚会接踵而至，但是要知道，冬季酒后猝死的危害之大，超乎你的想象！饮酒过量，加之冬季天气骤冷，极易引发心源性猝死。据调查显示，一年之中冬季猝死病历约占全年50%以上，其中最常见的诱发因素就是饮酒过量。
不管怎么说，我们在安全急救教育方面确实远远不及日本，AED及心肺复苏等急救手段早日进入学生课堂也是值得我们去呼吁的。
万一在生活中遇见了这种，请回忆本文中视频播放的救助方法事实救助，并拨打急救电话，也许你的一个举动就能避免一个家庭的悲剧发生。
希望有更多的人，在身边有人倒下的时候，不是手足无措地等待着医护人员的到来，而是可以通过自己的力量，挽救身边的生命。