怎样度过早晨，就怎样度过一生
有没有人问过你，哪一刻你感受到了爱情？那一刻爱是什么样子？
对心思细腻的人来说，譬如在深圳生活的女生斯嘉丽，感受到爱情的样子，有一幕是这样的：
某个平常的早晨，被手机闹玲三番五次催促着爬起来，匆匆洗漱后，来到客厅，看见餐桌上已摆好两盘丰富精致的早餐。
厨房里，有熟悉的身影晃动。她闻到燕麦粥的香气。早晨的阳光透过百叶窗照进来，那个正忙碌的身影泛着光，窗台上的那盆薄荷，绿得清亮。
这一刻，斯嘉丽隐约觉着心里生起温柔和安定感。今日比昨日好像又美好了一些。
这是温暖的爱情与细碎的生活，浑然难分的时刻。
对斯嘉丽来说，因为爱人刘大强的早餐，每一个早晨都是不同的。
她已经在一百多个这样的早晨里，吃了上百份不重样的早餐。
从2016年5月某天开始，做早餐这件小事，成为刘大强每天和工作一样重要的事情。
为什么开始的？刘大强和斯嘉丽都已记不清那天的情形了。可能是心血来潮，也因为早就受够了对付着吃早餐甚至不吃早餐的日子。
刘大强记得，斯嘉丽曾对那个应付生活的状态多少有过抱怨。工作忙得不可开交，从早晨就开始的“对生活的应付”，让人变得愈加烦闷。
大城市的许多人对这种烦闷都能感同身受，那些日复一日的奔波，将就的早餐和许多将就的事项，很容易点燃内心的消极，也能轻易地让人否决掉自己的生活。
“日子总不能这样消极下去，那就做些小小的改变吧。”
于是，刘大强就开始自己做早餐了。他比往日早起了一会儿，利用冰箱里现有的食材，做了第一次早饭。简单但好吃，斯嘉丽觉得还可以，表扬了刘大强的执行力。
爱人的夸赞，让刘大强坚持做起这件事来。连他自己也没有预想到，这一做，就连做了十个多月了。
算来，他们已经享受了十个月的早晨。
每集齐9张早餐图，他会发一次朋友圈。
各式精致的西餐盘子，装着香蕉吐司、美式煎蛋、蔬菜沙拉、草莓华夫饼、黄油曲奇等，搭配水果酸奶、橙汁、拿铁、燕麦粥、豆浆等等，偶尔会来一份中式的红烧牛肉面或者酸浆米线。
很难相信在此之前，刘大强和斯嘉丽都不会做饭。
如今，早餐做到如此高段位，刘大强却说其实一点都不难。
起初是前一天备好食材，早起后打开冰箱看着食材决定做什么。早期做得都很简单，水果拼盘、牛奶麦片等。
后来慢慢掌握了一些摆盘拼盘技巧之后，刘大强开始研究更多让早餐看来更美更丰盛的做法。
“鸡蛋的黄、褚橙的橘、番茄的红、蔬菜的绿，食材在餐桌上组成一幅画，像艺术作品。寒冷冬日，你用30分钟睡懒觉，我用30分钟为爱人做早餐。”
刘大强做早餐，不仅解决了对付着吃早饭这件烦心事，也给他的生活带来了许多件意想不到的收获。
“每天的早餐竟成了最大的期待。”
刘大强开始研究食材和营养，早餐从简单的食材堆砌，变得注重碳水、瓜果、谷米、蛋肉的合理搭配，给身体带来更大的滋养，生活变得规律。
工作仍旧很忙，晚上也还是常常加班。但固定的早餐生活，高质量的晨间交流，让俩人愈发默契，也让接下来的一整天内心安定。
冰箱里装满了食材，时时都有存货，家，也更像家了。
刘大强身边的朋友，许多受他影响，也开始做早餐。
为此，刘大强建立了早餐群，每日分享早餐成果、交流早餐做法，如今，早餐群已发展至6个，1000多人因此变成行动派，拥有了更有质量的早餐生活。
这正是刘大强想分享给别人的，工作再忙，生活却是自己的，对每个平凡的小日子多用心一点，连在一起就是一段完满的人生。
前几年，刘大强和斯嘉丽还没搬到深圳，在北京打拼。刘大强在互联网公司，斯嘉丽在外企公关公司。
下班没定点，忙碌与浮躁充斥着每一天，还有雾霾和因此产生的抑郁笼罩着大多数日子。
身边人每天聊着都是房子、车子、创业、成功，却偏偏忽略了生活。不吃早餐，午饭晚饭都吃外卖，周末不出家门，整年不远游，时日一长，人变得干巴巴，索然无趣。
生活紧绷枯燥，像坚硬的茧，一圈圈将自己绑得动弹不得。
刘大强和斯嘉丽果断地决定搬去深圳，并且决心以“尽最大可能创造优质生活”的理念开始经营生活。
至今，刘大强和斯嘉丽的生活并未达到什么自由——财务自由、时间自由。他们背着房贷和车贷，仍旧忙得脚不着地。
但刘大强和斯嘉丽总是笑着的。他俩的合影，斯嘉丽表情笃定，刘大强笑得热情洋溢。他们尽最大可能，去拥抱每一个太阳升起的早晨。
你想寻找爱的模样，你看啊，就在那些鲜美的培根和嫩黄的鸡蛋中，它从心里流出来，流在清晨阳光里的白色盘子上，然后又溢出来，蔓延在整间屋子里。
他两像日本电影里演得那样，在清晨阳光笼罩的餐桌上对坐着吃早餐，我看着你吃，我笑着......
外面的世界很繁乱，烦心的事很多。每天早上这15分钟里，不着急，坐下来，好好吃一顿早饭。
吃完了，手牵着手，出门去搞定这个世界。
和爱的人在一起，做一点安心的小事，过喜悦的小日子，哪怕生活有太多身不由己，哪怕没有成为什么了不起的人，至少没有辜负生活。
微信公众号: 刘大强和斯嘉丽(ldqhsjl)
图片提供 刘大强
本期作者 锐秋，青年作者，现居北京，写旅行写生活写故事，她的公众号：叨逼叨街角（daobidaojiejiao）
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