体重减轻，如何应对？
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体重在无主动控制的情况下突然下降，对我们其实是一种警示。那么体重下降该如何应对呢，今天“粤营养”就和大家分享下~
群众
体重突然减轻，怎么办？
建议近期存在以下情况的患者就诊于正规医院：
近期出现非故意性的体重减轻；
体质指数BMI低于18.5kg/m^2，且增加食物摄入一段时间后体重无明显增加（链接：中国成人BMI与健康体重对应量）。
排除问题
就诊于内分泌科排查有无甲状腺功能亢进症；
若患者存在多饮多食多尿，就诊于内分泌科排查有无糖尿病的可能；
伴有腹痛、腹胀的患者，建议去消化科排查消化系统疾病；
其他如肺结核、恶性肿瘤；
既往史：有无消化系统手术史，如胃大部切除术、短肠综合征；
精神心理因素：是否压力过大，睡眠不佳。
群众
排除了以上疾病后，下一步该怎么办？
建议排除了以上疾病、拟增加体重的患者或BMI低于18.5kg/m^2的患者，就诊于营养科！
营养医师首先会针对您的情况进行营养筛查，必要时予以营养评估，判断有无营养风险或营养不良的存在，并予膳食调查了解患者饮食中存在的问题予以具体饮食指导。
饮食调整
建议患者选择清淡易消化食物；少量多餐，两餐之间、睡前加餐，每日三正餐、2-3个加餐；细嚼慢咽，减轻胃肠负担；避免就餐时饮用太多汤水增加饱腹感。
对于长期饥饿或营养不良的患者重新增加食物摄入时，注意循序渐进，避免再喂养综合征。
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口服营养补充
对于存在营养风险或营养不良的患者最简单、有效的方法是进行口服营养补充（ONS），建议两餐间、睡前2小时口服补充，每日2-3次，约400-600mL，小口啜服（详见“营养不良该怎么补？”、“特殊医学用途配方食品”）。
一日食谱举例
全日用油25克，盐5克
全日三正餐三加餐，合计提供能量约1600kcal/d，蛋白质约65-70g/d。
粤营养
当然啦，具体问题还是要具体分析，建议大家有问题可以就诊于营养科门诊，给您更全面具体的营养相关指导。
参考文献：
1.葛均波，徐永健.内科学-第8版[M].人民卫生出版社.
2.中华医学会肠外肠内营养分会.成人口服营养补充专家共识. 中华胃肠外科杂志，2017,20(20):361-365.
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