宝宝多胖是正确的胖？喂养时怎么避免长成非常规小胖墩儿？
我们的父母一辈，对于孩子的肥胖问题是很难有正确的认识，大部分都认为孩子胖点不要紧，发育了就瘦下来了，并且普遍觉得孩子胖乎乎的才可爱，胖乎乎的才说明孩子长得好，身体棒！
其实不然！
胖宝宝因为不够灵活、稍做运动就气喘吁吁，所以胖宝宝大多不爱运动，但这样不利于骨骼生长，影响认知和运动的发育。
肥胖所造成的呼吸困难、，甚至发生心 脏增大，呼吸道不顺，呼吸道疾病的发生。
可能导致一些其他的并发问题，如肥胖症、睡眠呼吸中止症，高血压，皮肤感染等。而且随着宝宝的不断长大，胖还易产生自卑感，造成心理问题，还会因为因此减肥甚至得厌食症。
1-6个月时体重（公斤）= 出生体重+月龄×0.6（公斤）
7-12月体重（公斤）= 出生体重+月龄×0.5（公斤）
2-10岁体重（公斤）= 年龄×2+7（或8）
超过标准体重20%以上，则为肥胖。（这属于简易快速判断标准，作为参考）
造成宝宝肥胖的两个主要原因
第一：饮食结构问题
第二：遗传
正确观点：婴幼儿对于“饱”的感知尚未发育成熟，饮食是否有节制取决于父母的喂养方式，一哭就喂很容易把宝宝的胃撑大。长此以往，摄入营养多于身体自身需求，超重就逐渐形成了。
喂多了，宝宝有什么表现？
●吐奶
喂养过度最直接的表现就是宝宝吐奶，当喂养的奶量超过宝宝的胃容量时，吐奶是必然的。有时好不容易将最后一点奶喂完，刚拔出奶瓶，小宝宝马上就将喝下的奶全给吐出来了。随着宝宝日渐长大，自主能力逐渐增强，这些被过度喂养的宝宝在出生2～3个月后就会表现出特别不爱喝奶，甚至拒绝喝奶，也就是所谓的“厌奶”。
● 体重迅速增长
喂养过度最主要的表现是宝宝的体重迅速增长，这也是对宝宝健康最大的危害。新生儿期体重增长特别快的宝宝，尤其是配方奶喂养的宝宝，成年后肥胖的发生率会明显增加，罹患高血压、心血管疾病、糖尿病等的风险也大大提升，因此宝宝的生长还是以适度为最佳。
正确观点：宝宝的胃容量是有限的，添加了固体食物后，对配方奶的需求量自然会减少，过多加奶容易使宝宝消化不良。维持配方奶正常的冲调比例，不要频繁喂养。
正确观点：用原汁原味的粥、面、菜喂养宝宝，偶尔使用肉汤时，要注意撇去上层的白油。
正确观点：奶粉、米粉、蛋黄应该间隔开喂，少吃多餐不易饿，不易胖。而给宝宝最初添加的辅食也应以米粉为最好。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油、快餐等。营养素缺乏严重。且这些食物对肠胃负担较重。爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食，逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。
正确观点：教会小宝宝有饥饱认识，宝宝年纪尚小，消化系统活动能力有限，过度喂养、不当喂养造成热量堆积的同时，会加重消化器官的工作负担，不利于宝宝消化吸收，引发其他一系列健康问题。因此科学喂养应该把握好一个度，既满足宝宝生长发育需求，又不会摄入过多热量与营养。
完了还要相信宝宝自己有判断饱饿的能力，不要想当然，更要给宝宝养成好的进食习惯。
正确观点：高热量不等于高营养，家长们平时给宝宝做辅食时注意营养搭配问题。
正确观点：早服用成年人的滋补保健品有可能引起儿童的肥胖、早熟等异常情况，一定要严格禁止。健康的宝宝是不需要服用任何营养品的，在特殊情况下，如贫血、食欲不振、吸收能力较差或出现明显营养素缺乏症状时，也必须在专业医生或营养师的指导下服用相应保健品。
不认为“宝宝吃的越多越好，不长肉就不好”。将更多的注意力放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力这些方面。只要宝宝处于健康的体重范围就行了。
除此之外，家长们还要通过做婴儿体操或到室外进行锻炼等，让胖宝宝“动”起来，把多余的热量消耗掉，可避免热量堆积或过剩，也是有效控制宝宝体重的方式。
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