还在用酸奶、浓茶解酒？华西医生：真正靠谱的是…
The following article is from 华西医生 Author 施奕
集结所有华西人的力量，守护您的健康！
“感情深呐，一口闷啊！”
回家过年的这几天，
推杯换盏间
你是不是一不小心就喝麻了？
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华西医生提醒：
过度饮酒会埋下不少健康隐患！
在春节期间，
最容易出现——
1、酒后导致外伤
2、大量饮酒引发胰腺炎
3、急性脑卒中（俗称中风）
4、心肌梗死
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长期饮酒还会积累一些慢性问题，比如酒精依赖、酒精性肝病、代谢异常、心血管损伤、肿瘤风险增高等……
那实在想喝，或者不得不喝的时候，该咋个办呢？
那当然是——
尽！量！减！轻！
喝！酒！危！害！喽！
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那么，酸奶、浓茶、蜂蜜、解酒药、牛奶、果汁、米汤、碳酸饮料……
这些传说中的解酒良方，到底哪些没得效果，哪些又是靠谱有用的喃？
👇👇👇
这些“喝酒标配”
对解酒没！效！果！
1
解酒药解酒（X）
说到解酒，大家第一个想到的是不是解酒药？
今天，小编必须要跟大家说清楚，有些所谓的解酒药会让人感到清醒、舒服，是因为里面含有利尿、止痛和兴奋的成分，对醉酒症状在一定程度上有缓解，但并不能真正“解”酒。
也就是说，解酒药不能帮助身体分解代谢酒精，更不能提升酒量、加快醒酒！
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2
碳酸饮料解酒（X）
相信混迹酒场的你，一定听过“红酒兑可乐，白酒掺某牛”~
然而，不论是可乐还是雪碧，加入碳酸饮料不仅没有降低浓度，反而会因为二氧化碳加速身体对酒精吸收，造成酒后不适。
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另一方面，某牛等功能性饮料内含有咖啡因、电解质、牛黄酸，在酒精作用下会增加心脏负担，产生胸闷、心悸等不良反应。
3
浓茶解酒（X）
浓茶中含有茶碱，可以帮助肾脏发挥利尿作用，但同样的，会促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏。
酒精对心血管有刺激性，浓茶同样对心脏有兴奋作用，二者相加可能引起心律失常等疾病。
4
牛奶解酒（X）
传言喝牛奶可以解酒，事实上，牛奶中的蛋白质和酒精不能结合，但喝酒前喝牛奶可以保护肠胃。
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另外，如果患者喝酒较多，频繁恶心、呕吐，此时喝牛奶可能造成腹部膨胀感，加重呕吐感。
5
酸奶解酒（X）
酸奶根本不解酒，更不能减轻喝酒的危害。
因为酒精靠肝脏分解，而不是靠胃分解！
这么说来，就没有能减轻喝酒危害的方法了吗？
当然不是！办法，还是有的——
做好这9点
真正减轻喝酒的危害
酒精代谢过程会消耗大量维生素B1，而谷物中富含维生素B1.
主食中的淀粉在人体内的代谢过程会产生葡萄糖醛酸，减轻酒精对肝脏的损伤；食物能保护胃部，避免胃与酒精直接接触。
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所以，不要空腹喝酒，除非你想快速一醉方休~
碳酸饮料中含有二氧化碳，会加速身体对酒精的吸收；各种酒的成分、含量不同，多种酒混合时，容易造成头痛、易醉。
莫等到第二天脑壳痛，后悔都来不及。
绿叶蔬菜含维生素、抗氧化剂，豆制品中富含卵磷脂，这些都可以保护肝脏。
答应小编，好好对自己的小心肝~
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多喝水，多排尿，有利于酒精的代谢。
所以别再看不起喝酒上厕所的人了，人家不是“不行”，而是正在进行旺盛的酒精代谢。
牛奶、酸奶、茶水都不能醒酒，但果汁可以。
尤其是橙汁和苹果汁，里面的果酸可以促进酒精分解。
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蜂蜜富含果糖，可以促进酒精分解吸收，减轻头痛症状。
谷物含有丰富的 B族维生素，能促进乙醇的代谢。
酒后马上洗澡，会因为身体活动和血液循环的加快大量消耗体内储存的葡萄糖，而酒精抑制肝脏活动，血糖得不到及时补充，导致血糖降低、体温急剧下降，从而危及生命。
另外，热水促进血液循环，乙醇会扩张皮肤血管，严重者甚至会虚脱或休克。
即使一身酒气，也不能立即冲澡，先睡一觉，保命要紧。
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不要“给大伙炫一个”，不要大口猛喝，不要“不醉不归”。
常言道，龙虾配酒，天长地久，火锅加啤酒，一喝喝一宿，烧烤配酒，越喝越有。
说了这么多，其实减少酒精危害的最有效办法，就是减少酒精的摄入量。
所以，
大家记得爱护好自己的心肝肺，
不要轻易尝试呕吐的滋味……
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内容制作
编辑：杨亚立
制图：东周
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