溜达|沈阳竟然有这么多名山！山山美景不同，爬过5座才及格！
爬山作为一项经典的运动方式，历来受到不少人的欢迎。
古人们更是留下了不少描写名山景色的诗，每每读到这些，都让人心向往之。
阳春三月，自然世界是如此美丽。
此时，正是外出爬山的好时光，在沈阳就有许多爬山的好去处。
棋盘山
棋盘山属长白山哈达山脉余脉，一到春天满山遍野的山里红、山梨、桃树、李树、杏树竞相开放。山顶建有望湖亭，登亭远眺，四周美景尽收眼底。
在这里你不仅可以体验登山、高山速滑、野外CS等多种娱乐项目，还能野餐聚会，体验不同的活动。
这里不仅有自然山水景色，在人文景观方面也有不少历史遗迹、典故和传说。例如，向阳寺、南天门、仙人洞、点将台等。
棋盘山集秀美自然景色和历史人文景观于一体。此外，景区内还有关东影视城可以游玩，十分有趣。
在你空闲之时，不如去棋盘山游玩，顺便感受一下棋盘山浓厚的历史气息。
门票
20元
公交路线
沈阳北站、马路湾乘168路公交车到终点即是
自驾路线
1、东陵西路－沈棋路－棋盘山
2、二环路－马官桥－沈棋路－棋盘山
3、沈抚路－棋盘山
大洋山
大洋山海拔241.8米，整个山被油松、落叶松、刺槐覆盖成林，一片绿意尽收眼底。
在大洋山有一条幽径从山脚下蜿蜒通向山顶，山顶建有“翠微亭”，供游人小憩和眺望，领略洋山叠翠的风采。
这里谷幽山深，树高林密，人迹稀少，整个山区都难得的保持着良好的、原始的自然状态，给人浓烈的乡野之感，是登山旅游，体味自然野趣的好去处。
门票
无需门票。包含在棋盘山景区门票内。
公交路线
乘坐168路南北联运支线到棋盘山景区站即是
石人山
石人山最高峰海拔441.3米。登上此山可纵览九十九座山峰，这九十九座山峰包括山、水、谭、洞等，应有尽有。
这里有观音台、双泉寺等不少景观，供人们游玩。
早晨伴随着晨曦睁开双眼，观赏日出；傍晚看晚霞西落；夜里，你可以观察星相，与满天繁星共眠。
春暖花开时节，你可以来到这里舒展筋骨，远离城市喧嚣，挖挖山上的野菜，呼吸新鲜的自然空气，感受爬山带给你的无限乐趣。
门票
25元
公交路线
A.五爱街乘326路车---新城子（天富市场）---乘小客---沈阳国家森林公园
B.马路湾乘328路车---新城子（天富市场）---乘小客---沈阳国家森林公园
C.沈阳长客总站乘车到马刚乡沈阳国家森林公园
辉山
辉山海拔265.9米，山顶上怪石嶙峋，色泽灰白，从远处望去，就好像是终年积雪，蔚为壮观，人们将这种奇景称为“辉山晴雪”，辉山也因此闻名，许多人慕名前来。
辉山还有数百种植物，其中不乏国家级保护植物，如野大豆、黄柏等。在这里的鸟林你可以见到各种各样的鸟儿，聆听动听的鸟鸣。
辉山上有石阶，登上山顶可以看到山顶的晴雪楼、险亭和悬空露台等美景。自然景观和现代化的建筑构成了辉山独特的景观。
辉山下建有索道和滑道，游客都可在此乘坐索道上山和下山，当你坐在其中，会发现脚下的树木清晰可见，十分开阔。在这里游玩，必定趣味盎然。
门票
无需门票。包含在棋盘山风景区门票内。
公交路线
乘坐168路南北联运支线到棋盘山景区站即是
圣迹山
圣迹山历史悠久，早在辽代，这里就被视为风水宝地。
山顶有许多石头，体积大，形状怪。山上树木种类丰富，有松树、柏树、柳树、杨树、槐树、榆树等，构成了一个葱茏的绿色世界。
这里有东北地区很少见的珍贵文物丰富完整的墓葬——7号辽墓早期贵族墓葬。还发现了一座辽代北宰相萧义的墓葬，里面有许多珍贵的历史文物。
圣迹山古迹颇多，几乎是一代历史的标本。爬山的同时，可以欣赏着这片神奇的土地，感受历史文化和大自然的激情碰撞。
门票
免费开放
地址
法库西南45公里处
巴尔虎山
巴尔虎山是康平县和法库县的界山，也称城子山。这里天然次生森林植被风彩多姿，山高谷深，地势多变，溪水潺潺，森林茂密，植物资源丰富，环境清幽静谧。
由于古代这里是进出科尔沁关隘和要冲，因此独具一番塞外蒙古族风情。这里有蒙古包、赛马场和各种娱乐设施，来到这里，可以充分的融入其中，感受不一样的风情。
在这里不仅可以爬山，可以体会到不同的东西。考古、科普、游览都可以实现。
门票
免费开放
地址
沈阳市法库县四家子蒙古族自治乡
马耳山
马耳山为千山余脉，谷内植被茂密，十分深幽。山上有落叶阔叶林、刺槐林、栎树林等二十余种原生植物。
马耳山以其清秀的自然风貌和典型的北方田园风光释放出无穷的魅力，每年都有近万人自发到此登山郊游。
马耳山上有自然形成的石人石马、朝阳洞等，还有历史形成的烽火台遗址、药王庙遗址。
马耳山，四季分明，一年四季都有玩的。春天采摘、踏青、赏梨花。此时踏春马耳山，正好欣赏春光无限。非常适合全家人去游玩。
门票
25元
地址
沈阳市近郊苏家屯区姚千户屯镇
朝阳山
朝阳山是一座平地突起的小山，山上建有一座至今已有一千三百余年历史的古刹——朝阳寺。
在朝阳山的东南侧有一块大石，上有猪蹄印，有金猪助佛修庙的传说，所以朝阳寺又叫猪踪朝阳寺。
此外，朝阳山上还有猪踪亭、猪踪石、金刚菩提树、群仙阁、兄弟树、连理枝、二圣树、北斗七星林等景观。
在这里可以品尝绿色农家饭菜，尽情享受美食和美景带来的愉悦。如果爬山不想太累，又想感受自然，这里是一个非常不错的选择。
门票
15元
公交路线
乘坐387路 到 常家湾 下车步行987米
自驾路线
沈阳市区走青年大街 → 沈阳绕城高速公路，从服务区/古城子/古城子互通出口离开转入沈祝线，后沿常沙线朝沙河子村行驶即可
怪坡
怪坡面对旷野，背依群山，是呈东高西低走势的斜坡。这里有山水相间，动静结合，各具情趣的群体景观，让前来的游客一饱眼福。
怪坡周围还有各类景点10余处，如响山、嗡顶、有“六月飞雪”之称的松林槐谷，山有卧龙山、云帽山、长空山、大孤山、龟背山等。
人文景观有鹏思寺、怪堡、怪人展馆、迷宫、还有乾隆帝赐文的“七眼透龙碑”等。
爬爬怪坡，看看周围美丽的风景，释放自己的压力，收获喜悦的心情。
门票
40元
地址
沈阳市新城子区清水台镇拥屯
七星山
七星山形成于侏罗纪末期，由南山、塔山等七座山头组成，因其山形分布似北斗七星的排列状而得名。
七星山北依辽河，自然风光非常优美，分布有狐狸大沟等山沟二十多个，而且人文景观也极其丰富，历史遗址众多。
七星山周围有保存较完整的少数民族村落，具有鲜明的民族特色。
在这里，你可以看到石佛寺镇牌楼，南山碉堡等景观。七星山以其自然优美的风光，丰富的景观，淳朴的民风，吸引了无数人前来。
让游客不出沈阳就可以感受民族风情，体会“塔影遥开山雾重，笛声清澈水风凉”的意境。
门票
免费开放
公交路线
沈阳市区乘坐381路公交车到终点石佛即达七星山风景区
自驾路线
石佛寺镇村牌楼→七星山南山→北山→石佛寺→石佛寺镇牌楼
爬山是一项极佳的运动，我们在回归自然，爬山的时候也有一些注意事项。
留意天气预报
爬山前应注意气象预报，适时增减衣服，带好雨具，做好充分准备。
准备好装备
带好一双合适的登高鞋、饮用水、巧克力、一些常用药、风油精、速效救心等。
做好热身活动
开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。
调整好爬山速度
登山时不要着急，最忌快走，尤其是刚开始的时候。速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸。
走路不看景，看景不走路
山上很美，景色宜人，如果看景要停住脚步，避免发生事故。
春季百花盛开，万物争鸣。阳光明媚的早晨，暖暖的春风迎面吹来，这样的天气不如来一趟爬山之旅吧。听说，在沈阳春天和爬山很配哦。
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▍值班编辑：陈奚
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