自嗨指南：专治各种无聊烦躁，单身狗福音，有对象别点开！

一个人吃饭，一个人旅行，一个人走走停停。

一个人看书，一个人写信，一个人对话谈心。

请不要误会，

这不是文艺，

这是比单身还不如的孤独。

前几天，我在贴吧上看到一个单身许久的女孩发帖抱怨：一个人太没劲了，无聊到飞起，好想谈恋爱。

说的好像单身是孤独无聊的原罪一样。

单身人士们明明很潇洒啊，他们想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，想玩什么就玩什么，自由自在。而那些觉得孤单的单身狗们，纯属是自己不敢玩、不会玩。

要知道，单身的时候不浪什么时候浪？

 运动起来 

天气越来越好，运动是自嗨最好的选择。动起来不仅对身体有好处，外面新鲜的空气也会让你压抑的心情更加舒展。

首先，你可以试试骑着共享单车去家附近的公园走走看，当然如果你喜欢你也可以骑的更远，顺便看看鲜花看看绿地，玩玩公园里的健身器材，给自己拍个“游客照”。

如果附近没有共享单车，或者不会骑单车，那你也可以直接散散步。带上耳机，边听音乐边沐浴阳光。还可以在人烟稀少的空地自由狂奔，发泄下情绪，你会发现此刻的你是多么的自由。

骑车散步你嫌弃运动量不足，那你也可以拿上设备去球场打会儿篮球、网球、羽毛球、乒乓球，或者干脆找一个游泳馆畅游一番，努力让自己充实。

 和许久没联系的人打个电话 

工作越来越忙，生活越来越没有规律，导致我们与许多人，包括父母的联系都少之又少。很多时候都是你不联系我，那就算了，我们就不联系了。

在你无聊的时候，不妨和这些人打打电话，了解了解对方近况，联络联络感情。

这通电话会产生三种可能。第一种可能，你发现想家了，决定回家看看父母。第二种可能，和朋友决定出来小聚面基。第三种可能，和家人朋友说的口干舌燥，累的只想喝饱水睡觉。

总之这一天一定超满足~

换一个造型 

永远是干净的小平头、永远是大中分大波浪，一个造型时间久了别人看的腻不腻不知道，自己肯定看腻了，所以不如趁无聊的时候给自己来一个彻底的改变。

女孩子中分换个齐刘海，长发换个短发，直发换个卷发，黑色换个棕色。男孩子可以烫个头发或者修个帅气的发型。反正要变变变起来，管它好看不好看，总得尝试一次以后才能避免雷区。

除了发型以外，常穿运动装的男女可以换换裙子西装，总是职业风十足的男女可以试试休闲装。人生就在于改（折）变（腾），改变完了就爽了~

逛吃逛吃买买买 

对于女孩子来说，逛街是全世界最幸福的事情。

无聊的时候随便逛逛商业街，看看各种服装店的新款，挑几款看到就觉得惊艳的衣服试试，看看漂亮的自己，最后挑一个最最喜欢的付款穿走。如果预算不够，那就逛逛也挺满足的~

逛累了以后，找找街上你以前从来没有吃过的东西尝尝。如果没有，你也可以去你以前没去过的店铺尝尝他们家的特色，或许会让你惊喜呢？

为今后的日子做个规划 

无聊，还因为懒的问题哪也不想去，或许你可以尝试写点什么东西，为今天、本月、今年甚至今后的五年十年做一个规划。

例如明天要打扫卫生、洗衣服、看两个小时书。下个月要给自己买最喜欢的口红色号，朋友快过生日了，要为她准备一份很好的生日礼物。

明年要毕业了，毕业之前要去XX玩一次，做个旅游攻略。五年以内，想在老家买一套房子，可能需要攒钱，好好规划该怎么使用自己的零用钱。

等到你在日程本上看到你要做的事情有好多时，那么你绝对不会觉得无聊，只会觉得时间不够用。

学着做一些你没做过的事 

上班、上学、回家、吃饭，日复一日的生活，让再有趣的东西都会变得无聊起来，你为什么不做一件你没做过的事情呢？

我最最推荐的一件事就是烹饪，现在有许多人都不会做饭，所以趁着无聊可以学学烹饪，给家人朋友做一顿精美的饭菜。当然，就算是会做饭的孩子也可以试试学做新的菜式，毕竟中华美食文化博大精深啊~

如果你没有工具烹饪或者实在没兴趣，你也可以试试到楼下和小区的大爷大妈学学下棋或者打扑克，很多时候大爷大妈的玩法都十分新奇，玩起来你会发现新世界~顺便和大爷大妈聊聊天，了解下你所在地域的时代变迁也很不错哦~

说了这么多，肯定有人发现我没说传统打发时间三件套：看书、听音乐、看电影吧？

其实无聊的时候静下来只会让自己更无聊，真正的自嗨就该动起来。

毕竟，著名网红大力哥曾经说过：“一动不动是王八”。（玩笑）

▍图片来源自网络

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