饮食应以清淡质软、易于消化的食物为主，少吃煎炸、油腻、辛辣食品。多吃新鲜的蔬菜瓜果，少吃冷饮。
其他
东北下雪了！沈阳最低气温10度，早知道就不下凡了！
传说中的虐狗节……哦不，七夕节终于过去了！！
今年这个七夕有点不太一样啊，因为不仅要在朋友圈里被虐，还要被沈阳的天气虐！
前天一场雨，让昨天一出门就感受到了寒冷。省气象台此前也宣布，26号起辽宁正式进入气象意义上的秋季，比常年早了一天。
也就是说，今年沈阳的夏天已经过去了……感觉上周还在穿短裤啊，今天就不得不找出秋裤了。
看看未来几天，就是“坐滑梯”的感觉，一路跌跌跌，冷冷冷~~
不管咋说，还是要感谢沈阳昨日略显寒冷的天儿，让我在七夕这种日子也能显得不那么孤独，至少还有人会问候我一句：老铁，冷不冷，穿秋裤了吗？
昨天的最低气温一度曾降至10℃，大街上沈阳人基本都穿着秋冬服装出行。
不小心穿得少的，被冻的直咧嘴：
看看这对比，还得是东北特产羽绒服抗冻啊。
今天虽然在太阳下面会有一丝温暖，但还是得穿长袖出门。而且中午和早晚的温差也蛮大的，早晚穿秋衣，中午还能穿短袖。
而在黑龙江漠河，昨天已经开始下雪了，这是直接跳过秋天过冬天啊！
“巨变”的天气里，一不小心就会患上感冒，特别是像经常坐办公室的上班族，或者是喜欢宅的学生党，缺少运动，很容易在天气变化里中枪。
在这种气温低、没暖气的尴尬期，你一定需要一个更有效的防寒方式：
秋裤、热水袋、电暖气、保温杯
不要怕被别人嘲笑进入中年危机了
不被冻着才是真理！
土豪型取暖法：冷天，喝两瓶茅台，一喝就暖和了。注：此类取暖方法，乃土豪专属
如果银子不足，酒量不行者勿试
冷的时候就点开一张热气腾腾的火锅图片，心里默念“好辣好辣，好烫好烫......”之后一定会觉得从心往外的变暖，又省钱又环保，一举两得。
太过奇葩取暖法：
出门前，把袜子放进微波炉，用中火加热10分钟，这样脚就会很暖和。
注：此方法略显危险，还是不要轻易尝试了食补型取暖法：
番茄土豆小排汤+二锅头=御寒秘诀。
注：喜欢做饭的可以尝试哦
虐狗型取暖法：御寒?→_→有对象就够了，把冷冰冰的手放进他的衣服里，简直不要太暖和！注：七夕都过去了，放单身狗一条生路好嘛
全副武装型取暖法：
御寒，南方人靠天赋，北方人靠装备！
上述防寒方式只是个乐子，其实最好的方法就是衣物保暖+食物养生+适当运动。
在夏秋之交的这段时间，衣物上，就不要穿短袖什么的了，秋裤啥的都换上吧，别装酷了。养生方面，比较注重一个“清”字。
起居：环境宜清凉
夏秋之交，要趁着早晚气温稍低时，打开门窗通风换气，去除室内污浊的空气。
运动：运动宜清心
运动的目的就是要使心情平静，心静自然凉。可以选择在比较凉快的早晚进行锻炼，或漫步于江边湖畔，或在草木繁茂的园林散步。
炎炎的夏日真的要过去啦，忘记大汗淋漓、冰镇饮料、光膀子撸串的日子，准备迎接天气凉爽的秋天！
沈阳的秋季也尚短，很快就会步入冬天。所以趁着秋高气爽，去做一些适合秋天的事情吧。
约上小伙伴，去吃几顿酣畅淋漓的火锅，在滚烫的红汤里捞捞肉片、海鲜。
趁这样的凉爽，棋盘山、马耳山、七星山走起，去呼吸一下山里的新鲜空气吧！
在沈阳，找一处温泉，闭上眼，泡在温暖的池子里，放松心境。
其实骤然降温并没有什么可怕的，沈阳城中每个季节的每个温度都有其存在的道理，都是我们真实的生活。
愿你能一年四季，皆生欢喜。
快餐阅读
●从沈阳出发，乘着高铁去旅行：不仅便宜，还能跨遍大半个中国！
●有一种奢侈叫京东宿舍：星级酒店设计，别问我为啥跪着看手机！
▍资料综合自：沈阳新闻频道 沈阳本地宝 辽沈晚报
▍执行主编：彼岸鱼
只爱大学生
出品：大笑传媒
辽宁龙源教育产业投资管理集团有限公司
内容总监：杨梓 | 运营总监：庞佳琪
投稿或意见反馈
QQ/微信：970073839（小仙女庞庞）