男朋友100次出轨后，我病了，经常幻想他被雷劈，天天劈，反复劈，劈死他

本文作者：甘北

首发公众号：甘北

收到一封读者来信：

北北，都说最好的分手是“一别两宽，各生欢喜”，但我真做不到祝福前男友。

在一起四年，从大四找工作开始，到现在准备谈婚论嫁，彼此携手经历了很多艰难时刻。

对他，我自问问心无愧，女朋友可以做到的体贴、宽容、大度，我都做到了。甚至为了他跟爸妈据理力争，只因他是个穷小子，家里给不了首付款。

直到上个月，他出门太急忘带手机，我好奇打开看了，发现他一直有个撩骚对象，那些聊天记录不堪入目，我都不敢想象，在我面前老实巴交的他，在别人面前那么下流！

然后我又顺藤摸瓜查了他的开房、外卖软件、付款记录。原来几年间，几乎我每次去外地出差，他都会约女孩子开房，跟不同的人，在家门口的快捷酒店。

我尝试去找更多蛛丝马迹，就对照那些时间，一个个翻他的聊天记录，发现他跟别的女人开房前，都会在微信上跟我说“爱你”、“晚安”、“抱抱”。

一个人竟可以恶心到这种地步！

毫不夸张，直到今天，一想起跟他一起的种种，他跟别的女人的聊天记录，想象他一边说爱我，一边搂着别人上床的样子，我就恶心到干呕。

这一个月来，我都不知道自己是怎么度过的。

成天浑浑噩噩、心不在焉，上班时间都躲在卫生间哭，很绝望，也很愤恨。时而垂头丧气悲观厌世，时而咬牙切齿满腔怒火。所谓的冰火两重，大概就是这样了吧。

我觉得自己快要死了，翻来覆去，被不甘和愤怒煎熬，祝福他？我做不到。

我恨不得一个雷能劈死他，甚至在网上看到一些凶杀案、车祸，就会不由自主地代入他：为什么死的不是他？！我只恨自己胆小，不敢去他单位闹，不敢叫人揍他一顿！

我知道这样很不体面，却又控制不住自己的黑暗念头。朋友都劝我想开点，别为这么个人变得怨气重重，可我真的做不到。北北，你教教我，我该怎么办？

甘北的话：

放心，我绝不会劝你强行体面的。

体面是旁观者、幸运者的获奖感言，而不是苦难者、受害者的行为准则。

能够体面，谁不想体面？谁不会体面？给我几千万试试，我保管体面到头发丝，衣服上褶皱都没一条，但要求一个流水线女工衣服上没褶皱，这就不是体面，是站着说话不腰疼。

前男友对我知冷知热、温柔体贴，分手了我跑去骂他，纯属我有病！

但既然前男友无恶不作，不体面成这样了，我还体面个毛线？我是活佛吗？专渡恶人？

人的负面情绪是不可能凭空消解的。

爱和恨都是一种本能，甚至恨的意志比爱更强大、更难消散。

凡事不管前因后果，一味劝人宽容大度的，并不能证明ta的人格多么高尚，很可能仅仅是见识得少，比较幸运，自己没摊上倒霉事。

这里又要提亦舒的例子了。

个个都知道亦舒女郎一身风骨，掷地有金玉之声。

书里写得多么精巧。但很遗憾，当亦舒自己陷入恋爱，那样子简直要多糟糕有多糟糕，给男朋友下跪，绞碎男友的衬衣，甚至用剪刀直插男友胸口！

漂亮话谁不会说？

大家没事干的时候，天天都喊着“小三无罪”，但看《三十而已》那会，谁不想打死林有有？

当你真正走一遍顾佳的人生，感受过顾佳的痛，谁又能说出那句林有有无罪？

都知道“一别两宽，各生欢喜”，但周扬青撕罗志祥的时候，谁又不说一句撕得好？解气！女孩子的青春凭什么被白白辜负，法律制裁不了他，还不准道德上谴责他吗？

我从不敢小觑恨的力量。

如果人类能说不恨就不恨了，不就个个“立地成佛”了吗？

以上是其一：你会产生怨恨，不是你的错，就你前任这种情况，搁谁身上都很难心平气和。

其二，不管道德还是法律，给一个人定性、定罪时，都要遵循一条重要原则，叫“论迹不论心”。

直白点讲，就是不能看ta想了什么，而要看ta做了什么。

比如你天天想着雷劈死前男友、车撞死前男友，哪怕一天24小时无间断地想，也没有人能给你定罪。

事实上，我认识的大多数女孩，都曾有过这种阴暗想法，我、东风、发发，没事也会骂前男友几句。（当然，我们并不骂每一位前男友，只骂其中特别操蛋的那些，请这些王八蛋自行检讨为什么会被骂。）

但如果今天真的开车去撞前男友，又是另一回事。

我们在社会新闻看到用刀捅前任，开车撞前任，给前任下毒……并不会去追究谁辜负了谁，而是会直接认定这是一种犯罪行为，很过激，很不应当。

一旦从“心”变成“迹”，有理也变无理了。

因为出轨也好，约P也好，本质上都是一种道德问题。道德问题是只能用道德谴责来解决的，简而言之：骂他、诅咒他、用针扎他的小人仔，贴道永不超生符在他生辰八字上……都可以。

想打他，跟真的打他，是截然不同两回事。

就像我们再恨林有有，也不该真就砸烂电视，真就去攻击演员一样。

很遗憾，这是老实人必须要吃的一点亏。

这也是为什么我理解你诅咒他，老实人吃了这么大亏，法治社会不能动手，还不让动意念吗？

然而也仅限于此了。成年人，管不住自己的心，却要管住自己的手。

失恋说得再惨烈，也只是失恋，为了一个男人，犯不着。去他单位闹，雇人打他一顿，看起来很爽，但却很可能给你招来无穷的麻烦，甚至留下案底（以后孩子就不能考公务员啦），太不值得了。

那么，既然恨无法自然排解，又不能任意宣泄，该怎么办呢？给一些我自己觉得还挺管用的建议吧：

其一：尽量把时间排满。

用工作、健身、社交填补这些难熬的时间，多多心理暗示，提醒自己一定要挺过去。

其二：多做点家务吧。

你没看错，做家务的确是一种很好的解压方法。尤其是收拾房间和做饭，一点点消磨时间会有一点莫名的释放感。

其三：尽量离他远点。

删除一切联系方式，如果有可能最好搬个家，搬得越远越好，不要跟烂人纠缠，越纠缠，陷得越深。

其四：谨忌尝试通过堕落来报复，更好的方法是实现更规律、更积极的生活方式。

早睡早起、看书看报、戒掉外卖，这些会让人产生一种“没有他，我活得更好”的积极暗示，不要小看这种积极暗示，往往会有意想不到的收效。

天助自助者。从你的言语，我能察觉到你是一个非常善良的姑娘。

即便遭遇了背叛，却还是纠结自己该不该怨恨。你的善良折磨着你，你的善良也会帮助你，相信你不会做出过激的举动，最终也将平安顺利地度过人生的灰暗期。

不要怕，这几乎是每个人的必经之路，我们能熬过去，你也必将熬过去。

最后，如果一定要原谅，我能想到的唯一理由，只是对自己的一种救赎，让自己过得好受点。

至于对他，能体面固然是好，体面不了也没关系，难不成谁吃了屎，还硬要说屎好吃吗？

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