『打败焦虑，学会自愈 』读这5本书就够了！

生活给我们很多束缚，表面上看起来，这些束缚来自金钱、时间，和人际关系，可实际上，这些束缚是来自我们的心灵。

我们毕其一生的修行，无非是接纳与完善自己。

今天十点APP君为大家推荐5本书，读完相信你会与自己达成和解。

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1

《拥有一个你说了算的人生》

知名心理学家武志红迄今为止最重要的作品

帮你从心理学的角度认知自己、洞悉内心

变得更加开阔、包容

完成内在意识的不断升维

一个人的生命，终究是为了活出自己

2

《自卑与超越》

人类心理学先驱阿德勒的巅峰著作

全书立足于个体心理学观点

阐明人生道路的方向和人生意义的真谛

 自卑并不可怕，关键在于怎样

认识自己的自卑，克服困难，超越自己

3

《感谢自己的不完美》

凝聚武志红多年研究成果的心理学科普教材

告诉你负能量是友不是敌

与你的身体不可分割

只有正视它，接纳它，才会有健康的心理

本书似一座灯塔，教你重新审视内心

4

《内向性格的竞争力》

内向不是缺陷，无须改变也可以创造非凡

世界上有1/3以上的人是内向者

其中包括爱因斯坦、巴菲特、比尔•盖茨

忠于自己的本性，才能改变自己的命运

发现内向性格的竞争力，重塑自我，超越自我

5

《被讨厌的勇气》

以“禅师”和“青年”对话的方式

将高深难懂的心理学和哲学问题

用浅显易懂的语言展示出来

是关于自我发现和自我疗愈的工具书

拥有了被讨厌的勇气

才有了真正幸福的可能

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