听说《深度工作》能变深度优秀工作者？

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文|莉莉安

主播|潮羽

这个世界能供我们生存的空间有限，我们每一天所能支配的时间也是有限的。怎么能在有限的时间里去完成我们无限延伸的渴望呢？

下一周，365读书微信公众号将和您探讨如何提升自己的时间利用效率。与您分享共读预告:听说《深度工作》能变深度优秀工作者.

现代社会，很多人很容易沉迷于网络，于是有人在网上发出一条这样的帖子“天将降大任于斯人也，必先卸其QQ，封其微博，删其微信，去其贴吧，关其邮箱……然后读书、锻炼、明智、精进……”。

从这个帖子中，我们可以看出现代人对网络的依赖程度，已经到达了无法想象的地步。而我们这些还没到达沉迷地步的人，应该做些什么防止自己沉迷呢？

直到我看完了《深度工作》这本书，全名是《如何有效使用每一点脑力深度工作》，我才明确地知道原来深度学习和工作，才是最能体现一个人优秀的能力和卓越的价值。

当我们在非工作日期间，收到电邮真的有必要在1小时内回复吗？在工作中一直保持联结状态重要吗？办公室的开放式环境真的合理吗？如何克制自己频频袭来的刷微博、玩微信、逛淘宝的冲动？

这些让你无法专注于工作的纠结问题，相信你在看完本书之后，一定会找到满意的解决方法。

告别浮浅工作，实现深度工作

那么究竟如何使用每一点脑力去达到深度工作呢？书中前言部分提到了一个成功案例，通过两个月的封闭学习，杰森·本从一个毫无编程经验的小白，摇身一变成了计算机编程培训班的优秀学生，最后成功跳槽获得了高薪程序员工作。

从杰森.本的故事中，我们可以得出一点很关键的经验：深度工作并非是某种矫揉造作的怀旧情绪，也不是作家和20世纪早期哲学家独有的，而是在当今社会也很有价值的一种技能。

作者用过去10年的时间培养了自己专注于难题的能力，通过坚持从而获得了相应的回报，出版了4本书，获得了一个博士学位，发表同行评审学术文章的频率也很高，还受聘于乔治城大学成为终身教授。

虽然有这么多的成就，但他的工作日时间却很少会工作到下午五六点钟，而他之所以能将工作压缩到如此短的时间内，是因为他投入了巨大的精力，竭力精简生活中浮浅的内容，同时确保充分利用由此节省的时间。

那么浮浅工作又是什么意思？其实就是跟深度工作相反的意思，意思就是对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

日本著名商业实业家稻盛和夫的书《六项精进》，这本书里三分之二的内容都是在讲这三句话：付出不亚于任何人的努力；认真拼命地工作；除了拼命工作之外，世界上不存在更高明的经营诀窍。

而除了拼命和坚持地去工作，在工作过程中保持较高的效率也是我们应该注重的部分。本书《深度工作》的主要内容就是围绕理论和准则两部分展开。

理论部分内容主要是围绕“深度工作是有价值的、深度工作是少见的、深度工作是有意义的”这三个方面展开论述。我们还可以在书中学到一个衡量工作质量是高是低的公式：高质量工作产出=时间 x 专注度。

工作时专注度达到最高，单位时间里的工作产出也将实现最大化。

这个公式恰恰可以作为高校毕业论文现象的一种解释：最优秀的学生能够理解专注度在产出方面起到的作用，因此会极度专注，从而大幅减少考试准备或者撰写论文所需的时间，同时也不降低成果的质量。

准则部分则是指出我们要建立4个深度工作的准则，不仅是“工作要深入、摒弃浮浅”，更重要是每个人都很难做到的两个点：“拥抱无聊、远离社交媒体”。

如果你能学会很好地把深度工作安排到日常的行程里，用日常惯例和习惯去帮助你不断达到当前精力集中程度的上限，从而最大程度地利用好自己深度工作的习惯去做训练。

了解到本书的两个目标是：第一个目标是让你相信深度工作假设的真实性。

第二个目标是教会你如何利用这个机会，训练你的大脑，转变你的工作习惯，使其成为你的职业生活的核心。

我们大部分人其实都是处于浮浅工作的状态，要想逐步实现深度工作的目标，不仅是要充分发挥头脑到极致，跨过舒适区和恐惧，创造出有价值的东西，你将会发现：深度能造就富有效率和意义的生活。

就像是作者在书中的第一部分，引用了作者威妮弗蕾德·加拉格尔的话：”我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。“比尔·盖茨同样很赞同这句话，所以也希望你在读完这本书之后会赞同。

如果你愿意，可以呼吁人们告别浮浅工作，养成深度工作的好习惯，同你一起朝着世界首富比尔·盖茨深度工作的方式去迈进，从而最终迈向成功之路。

接下来的七天时间，我们就一起来共读《深度工作》这本能让你充分利用脑力和时间去工作的书。

共读预告：听说《深度工作》能变深度优秀工作者？

共读第一天：千金难买有价值！你的工作，正在为你镀金

共读第二天：少见的深度工作，奇缺的人生美好

共读第三天：如果深度工作没有意义，那我们的坚持还有意义吗？

共读第四天：你的深入工作，正在成就你的深度工作

共读第五天：不再放任无聊，你也会是有深度会思考的“高人”

共读第六天：人离开网络，真的就像鱼离开水一样吗？

共读第七天：告别浮浅，拥抱深度，你会成为工作的主人

有人以为逃离工作是幸福的，以为敷衍工作是轻松的，等到时间拉得再长些的时候，人们或许会发现，正是那些你认真去做过的工作，让你有了昂首立世的底气。能够进入深度状态去完成自己的尤其是喜欢的工作，会是一件非常幸福的事。

欢迎您关注微信公众号365读书，通过和我们共读这本《深度工作》，将你的幸福延续。

我是潮羽，明天见。

END

往期精彩

作者：莉莉安，杭漂四年多的湘妹子，爱写作、看书、看电影和旅行，如今职业是文案策划，立志在文案的道路上一去不复返，把生活、创意和写作融入进自己有意义的人生。本文由365读书（ID：dus365）原创，如需转载请后台回复“转载”。

音频配乐：

1. 水谷広実 - 夕暮れ；
2. 水月陵 - 過ぎ去りし日々に；
3. 水月陵 - 木漏れ日のささやき；
4. 水月陵 - Whisper Bless；
5. 村井秀清 - 銀の匙 Silver Spoon メインテーマ アレンジ。

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