守玄的表情

常有人问 ： 

如何守玄？ 

如何明确知道自己有在守玄？ 

如何教别人守玄？ 

守玄，其实简单的说就是专注，专注的时候自然就在守玄，只是守玄的程度有 1% ― 100% 的差异。 

如何守玄？只要专注就是守玄，即使没有求道、没有经过点玄的人也都会守玄。奇幻电影当道的时代，电影或卡通中常看到发功或使用魔法时，都会闭上眼睛专注守玄。 

佛像―典型的守玄 

如果无法体验，看看佛像，塑得好的佛像一定在守玄，只要学习这个表情，就知道如何守玄。 

记得在日本讲课时，有一堂课是教三宝修持，我讲解了如何守玄以后，当他们修持时，陈点传师为他们拍下守玄的表情，日本道亲看了都很高兴，原来自己守玄时候的表情是这么平和，也真的学会如何守玄。 

所以如果你不知道如何守玄，可以参考这张佛像图片，当你出现这样的表情时，你就是在守玄，而且在深度守玄。 

自拍 

如果你不确定自己有没有做到，可以请别人帮你拍照或自拍，看到自己守玄的表情是否类似佛像的表情，就知道自己有没有守玄？也可以从照片比较自己守玄的程度，如果只是闭眼像睡觉或打瞌睡，而缺少专注的表情，那么下次再试着专注更久，再拍一次，来比较守玄程度有没有提升。 

智能型相机普及的时代，自拍这么流行的时代，修行也可以借助手机自拍，来检视自己守玄的程度。 

佛教的专注 

瑜珈的专注 

祷告的专注 

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