三宝动态修持(7)
３：三宝吐纳法 (吐病气法)
方法：(站着) 守玄 ＋ 吸气默念真经手向上提 ＋ 吐气默念真经手放下(太极拳起式)。
对治：手脚冰冷、体质虚弱、癌症病患补气。
「三宝吐纳法」的养生治病方式是将身上的阴气、病气排出体外，让疾病不药而愈，提供生病道亲医疗以外的辅助。
这时代许多疾病医疗的效果有限，所以许多人都寻求医疗以外的辅助治疗，「三宝吐纳法」是一个简单有效的方法。
在介绍修持以前，先解释什么是「病气」？。
病气的由来
「病气」，是中医的说法，近几年却蔓延至西医。几年前一位医界肝癌权威，突然因肝癌去世，病发到去世只有四个月。引发社会震惊，继而发现类似的案例很多，很多治癌名医却死于癌症。
有医生甚至提出癌症会传染的论调，因为他的诊所专治癌症，员工很多都因癌症而死，因而确信癌症会传染。
不久又发生知名的精神科医师，在自己的诊所烧炭自杀，之后又有精神科医师跳楼自杀…。
「病气」，这个名词于是开始被广泛密切讨论。
有人认为是一种「业障」，有人定义它为每个人身上淤积的浊气、废物，认为久病、重病或找不出病因的病人，身上有一种挥之不去的阴霾病气，不但能让病人生病，甚至会转移到别人身上。因此很多人忌讳到医院，怕沾染病气，有些人疑神疑鬼不敢靠近重病之人，怕病气上身。
灵学者认为癌症患者，得病的部位都有很多病气聚集，而医护人员尤其名医，工作劳累和压力致使窍门易打开，因此容易吸引外灵和病气，而病人的病气也会吸入附在医护人员的相同部位上。在这些实例与理论下，医护人员人人自危。
气功师更进一步则认为空气中有病气，食物中也有病气，若人体没有完全排掉病气，病气就会慢慢累积。病气以外虚空中还有邪气，有很强的穿透力，人与邪气相遇时，就会被穿透进入人体内，被入侵的部位，就会立刻不舒服。因此不仅是病人身上有病气，每个人身上都有或多或少的病气，病气无所不在。
因此许多「吐病气」方法应运而生，有些医生在看诊后自己要花很多时间吐病气，否则身体会明显的不舒服。
「吐病气」也成为气功、养生法极重要的部份，甚至有气功师声称可以为人发功逼出病气，只是没有明确的数据可以证实这些功法究竟能不能真的将「病气」排出体外。
内「毒素」外「阴气」
其实「病气」并不抽象，我们可以简单将病气归纳为：外侵、内生二种，从外面入侵的病气，及身体自己产生的病气。
˙外来的病气：一种「阴气」，不好的磁场、气场。
˙内生的病气：不当饮食及负面情绪所形成的体内「毒素」。
˙阴气
天地之间有阳气、阴气，阴气也就是一般人感受到的「病气」，古代称「风邪」入侵，古代中医认为生病的原因多半是「风邪入骨」。黄帝内经说：「风者，百病之始也，」
如果「阴气」这名词仍觉得抽象，可以用「磁场」或「气场」来形容，阴气或病气，是一种不好的磁场或气场。古人说的「风邪」是一种外来的阴气，外在的阴气，形成原因复杂，深究无益，面对阴气，我们只能培养自身的阳气以自保。
˙毒素
内生的病气「毒素」形成原因就比较单纯，为什么身体会产生「毒素、病气」？
作息、饮食不当，负面情绪太多…都会产生「毒素」，造成免疫系统错乱或免疫力降低，引发积郁、酸痛、郁闷、麻痺…等症状，却又不明原因，我们可以统称之为「毒素阻塞气脉」的现象。
而「气脉」却又是西医无法用仪器检测出来的，在形成明确的疾病以前无法治疗。但只要了解形成的原因，就可以避免。
负面情绪是我们生命中的阴暗面，医学也证实情绪会产生「毒素」。负面情绪除了让身体产生毒素以外，负面情绪会招感外面的阴气，也就是古代所谓「风邪」，一种风，而且带着邪气。所以阴气里应外合，内外夹击，造成病气，让我们生病。
风邪入侵，浅则在皮肤、气脉，深则到筋骨，内脏，若深入骨髓就更难医治。
不可否认的，我们每个人身体里面都累积了太多毒素难以排除。「排毒」，成为热门的话题，各种食品、药品、修行…都要跟「排毒」扯上一点关系。
有人发功排毒，有人赤足让病气从脚底排出，也有到户外有树林的地方大口吸气、吐气，也有双手环抱树，和树交换气场…。有没有效？无从证实。
吐纳－自古以来的养生法
在中医或道家，吐病气的方法不外「吐纳」。
吐纳，在中国千年前就已有精辟的研究，如黄帝内经就写着：
黄帝曰︰『余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。』（听说古代有修真悟道之人，可以提升自己契合天地，把握阴阳调和的方法，呼吸宇宙之精华与真气，独立守护元神，使易腐的肉体和不朽的精神合一，所以能长寿如天地，永无结束，这是因为获得长生之道。）
千年前中国人就已经知道长寿之道在「呼吸精气，独立守神」，千年后的今天，医学重新把古老的学问翻出来，寻求解决科学所不及之处。所以如果你察觉病气的存在，最明确的吐病气方法是吐纳。
(未完待续)
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