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伴随着动感的摇滚音乐,战略支援部队某部文体中心内热闹非凡,跑步机上大家挥洒着汗水、篮球场上积极拼抢、器械区内塑造身形、羽毛球场激情对决……该部官兵及家属在工作之余都会到此律动健身,大家尽情享受运动带来的欢乐。
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乒乓球作为一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动,具有较高的锻炼价值。打一会儿乒乓球,可以充分放松全身肌肉和关节,也可以有效地提升反应、灵敏、协调和操作思维能力。
作 者 | 刘桥明 李 剑
来 源 | 解放军报社战略支援部队分社
监 制 | 邹维荣
责任编辑 | 韩阜业
本期编辑 | 李志勇