军营绝活 | 双力臂、俯卧撑……“超级赛亚战士”上场！

单杠双力臂、前水平

人体旗帜、俄式挺身俯卧撑……

这些高难度力量动作、技术动作

令一些人望而却步

但也有人能轻松“拿捏”

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他就是战略支援部队某部

三中队勤务保障队分队长

一级上士郭旭东

“这人可不一般，有绝活！”

“独门八技，所向披靡！”

体型、力量无可挑剔

军体成绩稳居中队第一

他是战友们身边的“超级赛亚战士”

刚入伍时，郭旭东身材瘦小

一到单杠、操枪、战术等

力量型课目就犯难

“力量弱，那我们就加强力量训练

部队是所大学校，努力终究会有回报”

新兵连指导员的一席话让郭旭东下定决心

一定要把自己的弱项练成强项

从基础的俯卧撑、仰卧起坐

逐步过渡到腿部力量训练

再到徒手练习、负重抗阻练习……

有志者，事竟成

入伍第3年

郭旭东代表连队参加团里组织的军体比武

一举斩获三项金牌

并刷新单杠二练习纪录

第二年又打破该纪录

“郭旭东你真厉害！”

战友们对他发出由衷赞叹

“把‘一人之优’变成‘众人之长’

才能实现自己的价值”

他总结自己3年来训练心得

提炼出一套训练方法与战友分享

9年过去了

郭旭东的“训练秘籍”已经迭代到了“7.0版本”

自己也从一名普通士兵成长为一名分队长

为连队培养了数十名训练尖子

他们在各类比武竞赛中斩获多项荣誉

2021年，郭旭东所在连队经历了调整改革

他再次发挥自己的“力量”优势

带领连队骨干一起钻研、共同摸索

力争在转型中实现新跃升

“敌向我进攻

 某装备重度损毁，请立即前出！”

综合演练场上

这名“超级赛亚战士”背负抢修抢建装具

带领班组向新的制高点发起冲锋……

作者：曾煜、吴鹏

视频：熊飞

主管：战略支援部队政治工作部

主办：政治工作部宣传文化中心

总编辑：胡建兵

主编：韩阜业

编辑：周铂皓

刊期：第 632 期

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