要健康也要礼物！大家庭、小家庭，一起来家庭乐跑吧！

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各位亲，还记得8月25日我们启动了“全国家庭健康主题推进活动吗”？活动现场向全国的家庭发出了邀请，快来报名参加吧！家庭乐跑大赛：

应广大网友的强烈要求，我们将报名时间进行了延长，等你来呦！

地点不固定、赛事时间长、手机线上能参与......

全家一起欢乐跑，过万步数赢大奖！

邀您一起来参与，规则听我讲讲清！

活动时间

8月22日——9月20日，通过“万步健康”APP报名

9月20日——12月20日，线上正式开跑

参与方式

下载并登录“万步健康”APP参与活动

通关秘籍

1.本次大赛将采用线上虚拟路线前进的方式，总里程为500公里。

2.参赛家庭根据情况实际情况安排日常跑步，通过“万步健康”App和小程序记录每天步数并及时同步到活动平台。

3.参赛者将途经“三个篇章”，每个篇章前将观看一节健康科普的趣味小视频、参与互动环节并获得奖励里程。

4.计算规则

虚拟里程：500公里；步距：1步=70cm

个人每日行进里程=每日健走步数×70cm

团队每日行进里程=该队队员当日里程之和/团队人数

每日步数上限为10000步，最多上传步数为10000步，超出部分将不予计算。

5.排名规则

首先按行进里程排名，行进里程相同时，按途经点上传时间先后排名。

奖项设置

（一）个人奖

1.持之以恒奖：公筷养成记，连续“二十一天打卡”的个人，可以获得“持之以恒”电子勋章一个，前100名获得“持之以恒”奖同时还可获得精美礼品一份。

2.创意“设计师”奖：在“轨迹人生”中点赞数排名前30名（个人），获得“创意设计师”奖电子勋章奖一个，获得“创意设计师”奖的同时还可获得精美礼品一份。

3.乐跑全勤奖：在参与整个活动直至结束，个人连续不间断每天步数超过10000步，可以获得“缤纷乐跑全勤奖”电子勋章一个，前150名获得“缤纷乐跑全勤奖”同时还可获得精美礼品一份。

（二）团队奖

1.“成团”奖：家庭所有成员通过三个途经点，所有通关家庭可获得“成团奖”电子勋章一个，获得“成团奖”前50个家庭同时还可获得精美礼品一份。

2.最美庭院奖：在“我家阳台”大PK中，作品点赞数前30的作者将获得“最美庭院奖”电子勋章一个，获得“最美庭院奖”同时还获得精美礼品一份。

疫情之后，多久没出门了？

秋高气爽，一起跑起来吧！

什么？还是单身一枚！

约上喜欢的人一起跑步健身，

不是个很好的约会借口吗？

你每迈出一步，都距离美更近一步

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来       源：中国计生协
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