心语02期 | 我理想的生活，也没有那么难实现

Original 爱予小伙伴爱予星球 2024-04-06

💡/ 心语栏目介绍 /

从9月开始，5月“释放心灵力量”共写营的产品内容被整合到“爱予星球”社群内部，成为一个冥想书写圈。我们将共写营和冥想书写圈流动出来的文字，整理成了“心语”栏目，让作者们丰盛的内在世界被更多的人看见。如果你想体验这样的冥想书写，欢迎加入爱予星球的社群，与小伙伴们共同在夜晚进入这样与“心”连接的场域。

▼

FROM 爱予编辑部 ✍️INTRODUCE

今天的这期推送内容，是小伙伴们在“创造未来”的冥想主题下流动出来的文字。我们邀请大家想象一下：理想中的家是什么样的？家里是一个人，两个人，还是一群人？这一刻，过着完美、幸福生活的我们，身边的关系又是怎样的？

在冥想和书写的过程中，每个人似乎都看见了理想生活的一角，但我想要的东西，真的只能在未来实现吗？

“幸福、安定、满足，是一个在我们心中的感觉，随时随地都可以复现，不管环境如何。”也许生活的可能性并不只存在于未来，此时此刻，我也能快乐自足，也能用我自己的方式找到一份舒适感和归属感。

- 本文共6个故事 -

01. Gloria

「工作六年，职业危机期，平静快乐地朝目标前进」

《幸福是我定义的》

第一次的时候，我想象中的房子，是我见过的豪宅，有大面积的客厅和落地窗，有高挑的层高（像这个示例的照片一样），屋内装饰有现代艺术风格，独栋别墅，有自己的小院子甚至游泳池。我想象我在一个单人沙发上读书。

第二次的时候，我想到的是不一样的场景。是一个不大的房间，摆着一张床和两个床头柜，在床位有个窗，阳光洒了半边屋子，整个房间呈现暖色调，浅白色或带点暖色的墙壁，有黄色的床或椅子，有点北欧风。房间挨着一条小路，就两车道，两个方向各一个车道，路两旁种着树。房子并不在一个繁华区域，但也不是荒无人烟，车道上偶尔有路过的轿车和自行车。房间就在三四层的样子。

第二次听到录音时浮现的场景，明显更具温馨感和亲切感。我不需要一个很大的房子，在一个充满阳光、温暖的房子就会让我很舒服，很安全。可能一开始想象的大房子，还是出于理智，觉得有了孩子之后，需要有个大房子容纳父母和保姆，所以想象的就是一个大房子。那可能是一个我成功的模样。

而第二个房子，其实跟我现在拥有的房子已经比较像了，有阳光，有暖色调，有一把舒服的单人沙发能让我在阳光沐浴下安静地看书。

幸福、安定、满足，是一个在我们心中的感觉，随时随地都可以复现，不管环境如何。我们的生活还是有很多恐惧，认为一定要得到什么，才能实现幸福。但幸福其实是一种主观感觉。如果我意识到我能随时重现幸福的感觉，那任何环境我都不会害怕了。

在冥想里，我想象不到还有什么其他人住在这个房子里，没有我的伴侣，我的父母，我的孩子，都没有。但又不是“只有我一个人”的孤独的感觉。可能我的幸福感还是更多来自于我自己？

天使/共写伙伴的留言

👼天使—漫游：

感受到Gloria描述的第二个场景那个房间的安全感和平静感了，像Gloria说的，也许我们自己待着也并不孤独，反而是满足自己精神世界的充实。

很开心看到Gloria现在已经逐渐拥有这样一间房子，我想在这里生活起居应该每一天都会有满满的幸福感吧~也许下一次当我们面对不确定感、不安全感时，都可以想到我们拥有的这间房子，她就在那里静静伫立，我们只要勇敢面对当下就好了。

可滑动阅读

02. 羊羊

「素质教育从业者，户外爱好者，喜欢在工作和大自然中慢慢找回自己内心的小孩」

《心有旷野，处处是风景》

理想中的那个房子——绿植遍地，干净，简单，温暖，明亮

理想中的房子，应该是坐落在一片田野之中，屋前屋后有着四季常见的果树。春天开花的桃树和李树，夏天挂果的枇杷和杨梅，秋天丰收的板栗，冬天还有柚子和橘子。屋子前面，有一块菜地，不用很大，但是足够轮番播种一家人喜欢吃的各种蔬菜：小白菜、菜心、黄瓜、四季豆、豌豆、胡萝卜、长豆角、萝卜、辣椒、空心菜、葱、姜、蒜、香菜、还有一些偶尔想要尝试的新品种。还有西瓜草莓等水果。菜地周围是一圈花圃，种着各种时令鲜花～

家中最舒服的应该是客厅的——有着大家自己最喜欢的角落

屋子应该是两层，着简单的功能划分，一层中间是大大的客厅，有着干净透明的落地窗，左边是厨房、餐厅、洗手间等日常生活功能厅；右边和二层是卧室；客厅足够大，大到每个人都可以在客厅里布置一个自己喜欢的角落。我的角落应该是靠近窗户或者靠墙的地方，铺上一个软软的垫子，有一个小小的茶几，放上几本书，点上一盒香薰，打开黄色的小台灯，看书或者看看窗外小菜地，不被人打扰的做着自己想做的事情。每个人都有着自己的温暖一角，也可以去别人的角落里感受感受，相互交流。

身边的关系是怎样的呢？——平等，松弛，每个人都优先爱自己

住在房子里的有我，也许有我自己的小家庭的成员，有我的爸爸妈妈弟弟，还有其他想住在这里的家人们。希望住在这里的家人们都能充分的享受生活，认真爱护自己。不用想着照顾别人，先把自己照顾好，自己内在健康富足的状态就是给别人最好的支持和陪伴。彼此都是朋友，都是相互尊重的个体，尊重彼此命运的发展和体验，不过分干预，也不过度担忧。没有命令，没有指责，更多的是相互表达自己的诉求，大家合理分工，有爱加持，而不是以爱之名裹挟。

想对现在的自己说什么呢？——心有旷野，便处处是风景

理想的房子其实也很容易实现，寻一个乡下，或者回到老家，把老家的房子修缮一番即可。比较难实现的是，身边的关系和维持这种生活需要的持续的金钱收入。所以不能一步到位，即使自己目前身处在都市的万家灯火中，在心中不断描绘着理想的居所，心有旷野，也能处处都是风景。和家人们的关系，不过分干预，也不过度担忧，大家都有自己的课题，相互尊重，相互支持。继续做心中有梦的自己，朝着自己理想的原野靠进吧～

天使/共写伙伴的留言

✍️共写伙伴-米兰的小铁匠：

看着你描述的理想中的房子和最喜欢的角落，怎么感觉也就是我理想中的房子和布置的样子呀，这个自足美好的画面，实在很让人欢喜！你笔下本自具足的个体，爱的自然流动，还有“心有旷野，处处风景”让我也仿佛飞到了精神的伊甸园，那个房子就是它呀！

👼天使-漫游：

“心有旷野，处处是风景”，这句话好美丽呀~我真是跟着羊羊的畅想，感受回到小时候乡下和叔叔家的自然舒适快乐，能感受到到羊羊心里满满的爱意在流淌，能阅读到你的文字真幸福呀~

可滑动阅读

03. 小紫

「想坚定地选择属于我的路途」

《我的未来，是我未曾想象过的好》

看到了一个在海边，被绿地草坪包围的房子，两层，外观整体是白色的欧式建筑，有院子，推开门，左边栽了一颗桂花树，右边是一个置于地上的木龛，散发着暖黄的灯光，一瞬间有一种它一直在等我的感觉。感觉是让我很有安全感的居所。

院子里是大片的草坪，通道铺就白色的板石。草坪上有搭好的帐篷，还有野餐垫，天天好的时候我们在野餐垫上看看星星，盖个薄毯，然后就这样睡在天地间，天气差一点我们睡在大一些的帐篷里。

去到家里面，书房有一扇面朝大海的窗户，有两个桌子，一个是我经常办公的桌子，还有一个是男朋友经常办公的桌子，不过他也有一间自己的书房，但是我们偶尔喜欢一起办公。有一间类似冥想室和咨询室的房间，是我平时远程或者线下做咨询和疗愈工作的地方。

一楼主要是我和男朋友在用，办公，居住，还有厨房。二楼主要是给妈妈和家人朋友备的房间，空间的客厅放了瑜伽垫，也是家里的舞动中心，我们可以一起在这里做律动，有时候我们也在户外的草坪一起做律动。快到傍晚的时候，就和妈妈还有男朋友一起去散步，海边走走，附近的森林走走。

妈妈和我们一起住在这里很久了，我感觉到她眉宇间的舒展，心的扩张。

第二天我们去接了来这里度假的姐姐和我的侄子。我好像没有特别安排什么，随他们自由探索，仅仅每天散散步，无所事事也很美了。

我感觉在这个房子里有一种由心生发的稳和安全，它支撑着我自由，快乐，舒展地创造，没有未来，没有过去，只有当下，只有每一天。

没有一定要上的班，只是跟随心，跟随灵感，喜悦地流出，没有焦虑，没有恐惧，没有慌张，没有匮乏。无比舒展，畅快，一切都是通的。

想对自己说：

放下头脑的担心，在每一刻，倾听内心的想法，去做就好了。

自然而然，顺流而下，前方有非常多的礼物在等你拆开，还有很多美妙的旅程没有经历。

往前走，你会遇到。

我在前方等你。

刚刚去串了门，看到有一个伙伴写原来我理想的生活没有那么难做到，它也不需要那么多钱。

我发现，以前我有些害怕进入这种生活，我担心自由职业以后没有社交，我以为我需要公司，需要进入群体，我担心我不够自律，自由职业也过得很痛苦。

但是，我担心的一切都没有发生，我如此安然快乐的过着我的生活，完全没有慌张和焦虑，头脑已经没有那种今天应该上几个小时班的概念，只是随心而动，顺其自然的生活。一切都很好。原来，那个阻碍我前进的仍然是头脑的想象和出于匮乏的恐惧，但他们都不是真的。

04. Sandy

「接触灵性的炼金术师」

《当下便是完美》

其实我一直是一个很漂泊甚至不会久居一处的人，直到我来到了San Diego，看到了这里的海边别墅，瞬间就心动了，哇我的梦中情房出现了，真正的面朝大海，春暖花开。在SD，温度常年适宜，迎面吹来舒爽的风，加州的阳光给我注满能量，门口热带的绿植也展示着旺盛的生命力。

我的别墅很简单，白色为主，现代家装，又充满温馨气息。有巨大的落地窗，向外看直接就是大海。小院里有花有草有桌椅，可以在院里感受着海风阳光大自然，每天都是悠长假期。

家里有我的另一半和我的猫猫，我有一份自己的事业，还有三五个好友。我的三餐以蔬菜海鲜为主，加上水果轻食，保持身体的健康轻盈。

我每天早上被阳光叫醒，迫不及待的从床上蹦起来，哼着歌洗漱完毕，吃完早餐，开始工作。这是完全属于自己的事业，我做它只是因为自己喜欢，乐于探索和创造，我在工作中发挥着自己的创意与灵感，全心全意的投入其中。

我的伴侣也和我一样，平等尊重诚实善良是基本属性，在这之上还热爱自己的事业身边的人和世界，拥有感恩的心和发现美的眼睛。每天结束工作后，我们在院子里看日落，看太阳一点点的沉下海面，直到最后一抹余晖也消失了。多么神奇啊，地球绕着太阳转，才有了日出日落四季流转生生不息。宇宙如此浩瀚，生命如此渺小又如此伟大。回想这一天，感恩过去的一天，提醒自己珍惜当下和生活。到了周末，可以和好朋友约hiking划船看展吃饭，朋友间亲如家人，紧密连接。

本科毕业四年，我的世界已经发生了翻天覆地的变化，现在我已经实现了本科许愿想拥有的生活。我不仅有了一份well paid的工作，还认识了一群浑身散发着爱与正能量的senior同事们，他们鼓励支持着我，我不断的向他们学习。我还有了一个真心相交的朋友，我们是如此默契同频无话不谈，很多时刻甚至不用说出口也想到一起。

当时选择出国，只是抱着模糊的憧憬，想改变一眼望得到头的生活，想给自己更多的可能。现在却拥有了远远超出当时所能想到的最好的生活，感恩自己，感恩生活。

天使/共写伙伴的留言

👼天使-Sophie：

看到你描述的San Diego海边别墅和美好生活，我感受到了你内心的宁静和满足。

我相信，你的坚持、憧憬和努力会继续引领你走向更美好的未来。随着时间的推移，生活会继续展现出令人惊喜的改变。保持愿望心态，回顾过去的成长，并为未来制定目标，你将继续创造奇迹。

祝福你在接下来的四年中实现更多的愿望和梦想！

可滑动阅读

05. 鱼仔

「陷入混沌的应试体系成功者，渴望深度连接自己与他人」

《此刻便是未来》

hello，我的好朋友以及我目前还不认识的人，我带你们参观一下我的新家吧！

我大概是30岁和男朋友一起离开北京来到这座小城市的。我们一起在北京工作了四五年，有了一点积蓄，就买了这套房子。可能是因为高中、大学的时候，家里面积不大，每个人独处的空间不多，我对房子的需求其实很大。

对我来说，一个良好的客观环境是我健康情绪的一个必要条件。

小城市嘛，房价比较正常，所以我们买到的房子面积比较大，是一个独栋的二层小院。

房子正前方，就是一片海或者一条河，反正是很广阔的水面；小院的围墙特别矮，加上我们家都采用落地窗的形式，因此站在围墙外，几乎可以把我们家一览无余；打开院门，就是我们家的小院子了，小院子里种满了花草和树木；这些花草和树木是我们搬进来的时候种上的，现在小树已经长成参天大树，花朵也开得热烈茂盛；我们还用鹅卵石铺了一条小道，平时光脚踩在上面，觉得又痛又痒，还怪舒服的；对了，在小院的角落，我还做了一个小台子，专门用来做做瑜伽、跳跳操什么的。

我们仿造了之前看过的日式小院，门口是一个有点高度的地板，上面加盖了屋檐；进门需要先在这里换鞋，平时我们也喜欢坐在地板上看雨、看水和发呆；进屋后，映入眼帘的是玄关，我们在这里放了很多很多小玩偶，希望给人温暖的感觉；玄关后面，就是我们家的客厅，客厅几乎没有家具，只有几个舒服的躺椅，以及最右边有一片大大的书柜，书柜里摆满了书籍以及照片，照片里面有亲人、朋友，还有去旅行碰到的陌生人，透过客厅的玻璃往后望去，就全都是绿色植被了，隐隐约约还能看到其他房子。

客厅左边就是厨房了，厨房的冰箱是双开门的，里面装满了各种各样的食材；我们的妈妈们特别喜欢在厨房里钻研厨艺，当然妈妈们年龄大了，所以我们也努力配备了一些智能器具；在玄关的左边，是一个专供娱乐的房间，里面放了投影仪、switch，还有电脑，大家都喜欢在里面看剧、打游戏；玄关的右边，就是一个安静的场所了，有时候我们在里面看书，有时候是我们的爸爸妈妈们在里面喝茶聊天，抬头望去就是浩瀚的一片水面。

二楼就是我和我男朋友、我爸妈以及男朋友爸妈的卧室了，爸妈的就是她们自己想要的装修风格了，而我和我男朋友的卧室，有一个不大不小的衣帽间，不过实际上我俩衣服非常少，然后我们还有一个小小的阳台，窗户外面都是那些长高了的树木和繁华，一片生机盎然。

这就是我的家啦，在这里，每个人都有自己足够的私人空间，并且每个人都能找到自己喜欢待的地方。

我们一家人住在一起，大家各自做着喜欢的事情，也会留出足够的时间专心与家人相处；我们虽然彼此之间存在着观念差异，但都不会想着去改变彼此，却也都在不知觉间在为彼此改变。

我和我的男朋友（或者是老公）工作还是挺忙的，我的男朋友已经把摄影当成了自己的主业，平时接接旅行者的约拍、拍摄婚礼等等；我呢，在做着一份不那么忙碌的主业，到了晚上会和家人们一起去夜市摆摊挣挣外快，我卖的有重庆的特色烧烤小吃烤苕皮和烤豆皮，还有我大学时在台湾吃过的很好吃的大肠包小肠以及珍珠奶茶；我和我男朋友从大学开始就特别喜欢户外，一起在沙漠看过银河、在草原追过风、在雪山上挨过冻。

现在的这个小城市非常适合户外爱好者，我们可以徒步、登山、骑行、冲浪、自驾……在我们的感染下，长辈们也爱上了户外，天天嚷着要出去玩儿哈哈哈；我们平时出去玩儿的时候，还会带上我们的大狗狗，一只大金毛、一只哈士奇，还有一只萨摩耶，这三只小狗真的是我们看着长大的呢！

嘿朋友，希望你经常来玩呀，我们一家人都喜欢与人相处，分享彼此的生活，不管是苦痛还是欢乐～

天使/共写伙伴的留言

👼天使-漫游：

来到鱼仔的房间，第一感觉是视野好开阔哦~日常可以站在窗边远眺，心情都好了呢。能在鱼仔的房间中感受到你的放松和幸福，真的好美好呀~我想鱼仔现在的忙碌和努力，一定都是在朝着这个方向前进，但是同样的，也要关爱自己多一点哦~

✍️共写伙伴-Mi：

好舒服的一座小院啊，哈哈哈，每一个地方也都让我好生喜欢，那么细腻。仿佛美好的生活就在眼前，就是真实的一样的。

想去鱼仔的新家一起看看书，玩玩switch,看看男友拍的照片，尝尝妈妈们的手艺，然后一起去水边走走，到了晚上还可以去夜市上找找鱼仔的特色小吃店！

可滑动阅读

06. 庭湛

《安全的充电桩》

喜欢的房子在不高的楼里，约有两层