“开学第一课”主题班会设计（一）| 别让你的注意力“被收割”（小学篇）

Original 海珠德育海珠德育 2021-12-26

【编者按】为精心谋划2020年春季开学工作，充分发挥主题班会的育人功能，加强对主题班会实施策略的研究，为全区各学段的班主任们提供新的班会思路和视野，从本期开始，推出2020年春季“开学第一课”系列主题班会（线下）教学设计（含课件），敬请关注。

别让你的注意力“被收割”

教学设计

班会背景：

一场疫情，让我们开启了线上学习。线上学习，给孩子带来诸多考验。孩子的学习兴趣、学习热情、学习专注度无疑是决定线上学习效果的重要因素。面对线上学习，有的孩子不能抵抗玩游戏的诱惑，有的孩子把时间肆意消耗在刷抖音上，有的孩子在线只是为了与同学聊天……相对于学校班级课室这个要受约束的空间，在家这个更为自由、舒适的空间里，孩子的注意力更不容易集中。

在当今讯息繁杂的社会环境中，专注，已经变成一种宝贵的资源与财富。美国哥伦比亚大学法学院教授吴修铭在《注意力商人》这本书里指出，争夺注意力是一切商业活动最底层的逻辑。在我们毫无察觉时，我们的注意力已经被悄悄被商家收割了。为了掌控注意力，媒体、广告主和观众陷入三方博弈，互联网、智能手机兴起后，注意力争夺战更加升级。刷抖音、刷朋友圈、看直播、玩网游、小程序、APP……成人也一样陷入其中不能自拔，更何况孩子们。

由此可见，管理好自己的注意力，已经变成每个人都需要去提升的能力。对学生而言，在求学阶段需要管理好自己的注意力，而进入社会后也一样需要管理好自己的注意力。

为了引导学生珍视自己的注意力、并尝试管理自己的注意力，笔者设计了此次主题班会。

班会目标：

1.学生能正确认识到自己的注意力是一种稀缺资源，自己的注意力很宝贵。

2.学生能反思自己平时对注意力的管理情况。

3.学生能重新尝试管理、分配自己的注意力，将自己的注意力用于自我发展上。

设计理念：

以行求知，体验中学，是卢梭自然主义教育思想的一个基本观点。杜威则直接提出，“从做中学”“从活动中学”“从经验中学”。中国著名教育家陶行知也强调教育即生活，倡导在做中学。我国当代著名学者刘惊铎在其《道德体验论》一书中，澄清了体验的基本概念和内涵，在理论上把体验分为“亲验活动”和“想验活动”。体验教育的理念已经渗透到各级教育实践中。

体验教育，即教育对象在实践中认知、明理和发展。这里的“体验”包括两个层面：一是行为体验，是一种实践行为，是亲身经历的动态过程；二是内心体验，是在行为体验的基础上所发生的内化，是升华的心理过程。两者是相互作用，相互依赖的，对促进学生的发展具有积极作用。

体验教育既应注重教育活动的形式与过程，更注重学生这一实践主体的内心体验。它要求孩子用“心”去体验，用“心”去感悟，引导他们在体验中把教育要求内化为品质，外显为行为。

本次主题班会就是基于体验教育的理念来设计。

班会形式：

活动体验、讨论交流、内心体验、实操

班会对象：

六年级学生

班会准备：

班会设计教案、班会课件

班会过程：

一、开始阶段：激趣导入引出话题

（一）小调查：

1.你玩网络游戏吗？一周玩几次？还有谁也玩？

（PPT依次出示4组图片及文字：玩网络游戏、看电影、刷抖音……）做过吗？

2.出示手机里的APP。这是我手机里安装的APP，你的手机里安装了哪些APP？

（二）孩子们，你们知道吗，当我们在做这些事情时，我们的注意力已经被商家收割了。（PPT出示：《注意力商人》）美国哥伦比亚大学法学院教授吴修铭这本书里指出，我们的注意力被商家以极低甚至免费的价格收割，然后高价卖出，赚取暴利。我们看的报纸、电视，浏览的网页、公众号、追的各种剧……这些看似免费的内容围绕着我们，24小时全天候地争夺着我们的注意力。一旦成功吸引了我们的注意力，马上就收割、打包卖给广告商，谋取利润。一个拥有百万粉丝的公众号、微博那么值钱，是因为背后观众的注意力。

（三 )此刻，你有什么感受？

（四）是啊，别让自己的注意力“被收割”了，可以用适度的注意力来做这些事情，以便放松、娱乐。因此这就需要我们管理好自己的注意力。

【设计意图】创设情境，从学生日常活动及生活体验引出话题，引起学生内心的共鸣，为接下来的体验活动铺垫情感。

二、展开阶段：引发共鸣调整认知

（一）过渡语：要想管理好自己的注意力，我们得先来认识一下这个管理对象。

（二）究竟什么是注意力？

预设：注意力，就是专心致志（精力、关注点）

（三）PPT出示：注意力：是对于某条特定信息的精神集中。

（四）注意力，有什么特点呢？（PPT出示注意力的特点）

（五）由此可见，事实上，你的注意力只有谁能控制？（自己）

（六）美国学者西蒙这样说。（PPT出示注意力是一种关键性的稀缺资源）

（七）你想让这种稀缺资源，属于谁？（自己）

【设计意图】引入概念，引导学生进一步了解注意力的特点，引起学生共鸣，调整认知，意识到注意力是由自己控制的，是自己的一种资源，是一种宝贵的资源。

三、深入阶段：探究原因方法指导

过渡语：同学已经意识到注意力的珍贵了，也想把这宝贵的财富用于自己身上。究竟怎样做，才能管理好自己的注意力呢？我们继续来探讨。

（一）想一想，平时你把自己宝贵的注意力发射哪里了呢？（看热闹、追星、八卦……）

（二）小结：浪费掉；被收割；被利用（你在网络上的注意力轨迹会被记录，被分析，你想看的会被推送给你）。

（三）现在，你打算把你的注意力投放到哪里？

（四）小结：有意义的事情；维系亲密关系；有助于自我成长的事情。

（五）平时，你做哪些事注意力更容易集中？

（六）当我们做自己感兴趣的事情时，注意力更容易集中。当我们做不感兴趣的事情时，注意力就不容易集中。那面对我们不太感兴趣，但是却非常有意义、我们不得不做的事情时，我们怎么做才能集中注意力呢？

（七）（PPT出示，内心需求：追求愉悦）心理学研究证明，追求愉悦，是人的天性。想要的能得到是满足，满足就会愉悦。你之所以喜欢玩游戏，是因为你知道打游戏胜利了，你会升级，你会觉得自己很厉害，这就是一种满足；加上还有不确定的奖励。比如游戏中你打怪物，掉下的装备就是不确定的奖励，意外之喜。当然，前提是你的能力能让你通关，如果某个游戏你总是不能通关，你也就失去兴趣了。因此商家为了收割你的注意力，总会让你轻松通关的。

（八）由此，你受到什么启发？（小组内讨论）

小结：因此，面对学习这件事时，你可以将学习细分为一项项的小任务，就像游戏里的小关卡，每完成一项就是通关，这样你就会有满足感了，也就愉悦了，愉悦了就有兴趣，自然就容易集中注意力了。

（九）我们人类在长期进化过程中，除了追求愉悦感，还被驯化出一种本能，PPT出示：逃避恐惧。

解说:当我们自身面临威胁的时候，我们会马上集中注意力。比如，当发生火灾时，你还会想着打游戏吗？此时，你脑海中只想着一件事：——（逃跑，而且要快，活下去！）

（十）由此，你受到什么启发？（小组内讨论）

（十一）强化危机感。给事情设置一个威胁对象和时间期限。借助威胁的力量，让自己保持专注。比如，考试会限定时间，你自然会集中注意力。

（十二）（PPT出示）小结：增加愉悦感，借助威胁的力量，会让自己更容易集中注意力。这是自己的内在调整。除了调整自己的内在，还有什么原因会让你不能集中注意力呢？（点名交流：环境、噪声、信息干扰、他人打扰……PPT出示图片）

（十三）针对这些原因，有哪些方法来帮助我们集中注意力吗？

全班汇报总结，预设：

1. 消除外部干扰，创造纯净的环境。

（1）. 隔离噪声（例，选择安静的环境学习，思考，看书，）

（2）. 调控信道（例，阅读时画线、批注，视觉、触觉一起调动起来）