还在靠绿豆汤避暑？这里有更好的方法

暑伏

今天，你热了吗？

最近，连续的炽热烘烤着咱们县，“凉城”再无“良辰”——那就是一天到晚的热啊！

外出两分钟，出汗两小时

小编一定要吐槽一下下班回家后的必做功课

进家门后首先要冲个凉

吃完晚饭一定要冲个凉

睡觉前那是必须得冲个凉

没有空调的日子更不敢想，但是有时候即使空调温度已经打得很低了，但是心里就是感到很燥热。

当然，这时候配上碳酸饮料那就爽了!

但是，碳酸饮料终究是治标不治本，暑伏天还得喝点降暑健康饮品才是标配！

下面小编就给大家推荐几款可以在家制作的降暑饮料：

菊花茶

夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火，特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳，有一种要喷火的感觉的人，可能是肝火较为旺盛，这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目，缓解眼睛疲劳。

绿茶

夏天喝绿茶能够帮助清热消暑，去火生津，对于夏天炎热的气候来说，预防中暑，清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。另外绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质，解暑消暑的同时也能够补充身体营养。特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够帮助提神醒脑，提高下午的工作效率。

绿豆汤

绿豆解百毒，它可以缓解或治疗因外界环境，比如辐射给人体带来的种种不适，绿豆汤都可以起到很好的预防作用，而每天喝上一碗凉凉的绿豆汤解压又去暑。

当然，去养鱼池溜达溜达看看水划划船也是可以起到很好的降暑作用滴！

夏天燥热，如果您知道咱们县有什么避暑的好去处，好方法，欢迎在下面的留言区评论，让我们大家一起吐槽、建议和讨论。