下一站：2024北马，目标：破四！

一

看看2024北马的海拔图，可谓是一条水平线。

再看看10.20的长沙马拉松的心电图。

虽然跑了409，但是也废了膝盖。

再看看，10.27的济南马拉松的抛物线。

我是拖着膝盖痛，几公里左大跨开始痛，最后咬牙守住了430。

经历了10.20长沙马拉松的心电图，10.27济南马拉松的抛物线，11.3北马的水平线，还是事儿吗？

当然，不是事。

10.20再次突破了410，让膝盖痛了10天，10.27带痛守住了430。

10.31膝盖好了90%。

11.3日，北京，早上，10度左右。

11.3，2024北马，占尽天时地利人和，目标352-402，实现PB和破四。

北马的跑道，虽然平坦，但有18处拐弯，3处折返。

3处折返，都在最后6公里。

看了北马赛道的最后10公里，你是不是有点崩溃？

或许，这是阻碍我破四的地方，但是我会全力以赴。

二

实话实说，一开始，我并没有报名北马的打算。

北京，多年前，出差去过一次，也就是一天。

当时，坐的夜班车到北京是早上，太阳已出来。但能见度很低，可能是霾。

下午坐车去车站，虽然有太阳，还是灰蒙蒙的。

再往以前，就是有一次，坐火车，在北京中转，还是在北京站和北京西站之间。

当时因为不熟悉路，造成仅仅10分钟的晚点，而改签到第二天的同班次的车，后果是，坐票变站票。

而由于行李较多，人来人往人也多，就在火车站内，一个人待了一天一晚。

两次的北京之旅，体验都不好，以至于这么多年，都没有去北京的想法。

最早引起我关注的是，在8月底，2024北马报名要求提供的是完赛证书。

这一点，让我刮目相看。

因为中国田协强调要体检证明，不认完赛证书。

这脸打的可谓是啪啪响。

当然有些赛事，确实要提供证书，这个在情理之中，毕竟解释权在他们。毕竟证书和赛事还有直接关系。

如果一定要点啥，才可以，如果是在体检报告和完赛证书中二选一，我选完赛证书。

北马就是这么做的。

完赛证书总比体检报告靠谱些。

其实大家也都知道，就是那么回事。

11月3日，我是没得选。

小笼包马拉松，因为要体检报告，我放弃了报名；肉夹馍马拉松，因为要体检报告，我放弃了报名。

只有烤鸭马拉松不需要体检报告。

我是冲着北马不要体检报告来的。

北马的深明大义，值得支持一下，也必须支持一下。

再考虑到，这要求体检报告的风，会不会刮遍大江南北，谁敢去赌？

于是，我决定报名2024北马，试试运气。

三

深圳是一座深漂的城市，每到佳节必空城。

聪明的人，担心路上被堵，想着提前半天，一天，两天。

结果，聪明人，都想一块去了。

我有一年，9月30日早上深圳出发，结果10月2日凌晨才出广东。

当时，有一段路，1公里，走了5个小时。

现在看来，5个小时，我都把全马跑完了。

或许，真正聪明的人是一动不动。

今年国庆，我是守城人。

那几天，我开始幻想着11月3日的早晨，几万人站在天安门，唱着国歌，等待起跑枪响。

那几天，我每天都刷新很多次官网。

可是，北京马拉松的网站，把我拉回到了现实。

10月2日，10点多，我还在外面跑步，得知即将开启报名，我放弃了35+拉练的计划，赶回家，坐在电脑旁边的时候，刚好11点。

再次刷新北京马拉松官网页面。见证奇迹的时刻到了。

看到了报名开启，我心里别提多激动了。

激动了，我手里的老冰棍，都掉地上了。

然后，自然是报名。

输入手机号码，获取验证码。

然后，阅读两个承诺，一个声明，一个提醒，再做一份赛事答题。

正式进入报名，如果你不是第一次使用马拉马拉的系统报名，那么有很多信息就不用自己填，系统会自动显示，但你要认真的核对。

衣服是要再次选择的。

然后，就是要上传完赛证书。

8月下旬的时候，北马就官宣不要体检报告，只要完赛证书。

北马果然不欺负我，不要体检报告，只要完赛证书。

就冲这一点，我也是要报名支持一下的。

四

这是我第一次报名北马，接下来就是等出签。

10月15日上午，打开北马的官网，想看看，结果看到了，抽签结果查询。

我于是，点了点抽签结果查询，跳到登录界面。

我通过输入手机号码和获取验证码的方式登录。

然后看到了激动人心的一幕：

你让我立即支付，我就立即支付。

我用支付宝扫码，支付然后，支付成功。

整个过程，行云流水，一气呵成。

第一次报名北马，就中签了。

我知道，今年能够中签，除了运气，可能还有其他因素。

因为，我自己都不相信，我运气能这么好。

四大一线城市，北上广深，我能中三。

我也知道，对于北马，不可能年年报名，所以，我会珍惜这次机会。

我要说的是中签与报名时间先后无关的。

太原马拉松，就是这样。我是在去往一场比赛的途中报名的。

有的赛事中签有规律，有的赛事中签不透明。

中签这事，概率学统计学，也可能解释不清楚。

有人，今年报了二十多场马拉松，有直通和无直通的，就只有两个不中：上海半马、上马。

科学的尽头是玄学。

据说，北马，没有铁帽子王。

北马九星，直通就有一次机会，就是下一年有直通的机会，如果不使用，就作废了，然后就是大众抽签。

只有参赛再次达标了九星，才可以获得下一年直通的机会。

对于这个规则，我觉得可以点赞。

五

这些天，我分析膝盖痛，可能与跑鞋有关。

这是我的第一双真正的跑鞋，我是在国庆假期结束才买的，不到300元。

之前的鞋子是100多的，虽然也叫跑鞋，但是鞋的结构来说，和运动鞋没多大差别。

当时，我是犹豫再三才买，如果是有计划，在国庆前就应该买，这样适应新鞋的时间，才足够。

10.20长沙马拉松之前，穿新鞋训练，不足100公里。

初穿这双新鞋，就像穿了高跷一样，走路都打晃，第一次去试跑，右脚内侧被顶了很痛。

直到第三次，才适应。

而以前的鞋子，基本上第一次都很舒服。

好的跑鞋是工具，但也要有能力驾驭。

各种能量补给也是工具，要尽量克制。

还有兴奋剂，虽然大众选手不会被检查，但是还是没有必要吃。

目前来说，我只吃能量胶和盐丸。并且能量胶我也只吃低配版。

我觉得不能为了成绩，不择手段。

六

2024北马是我今年第10场全程马拉松。

我也希望能够留下有意义的记录，那就是破四。

虽然，去年福州马拉松，我的手表和软件都是358，但是最后成绩却是4小时多了几十秒。

因为这几十秒，我会被分到靠后一个区。

因为这几十秒，我需要多等一枪的时间起跑。

为了突破这几十秒，我等了大半年，我准备了大半年。

虽然如此，10.27济南马拉松，在经历了上坡和下坡，在经历了状态百出，在膝盖痛和左大胯痛之下，最后的2公里跑出了和去年福州马拉松一样的时间。

这是一个亮点，也是对目标的咬牙坚定和一步一个脚印的结果。

2024北马，我的目标也很明确，我对目标的达成，充满信心。

但是，对于一场马拉松来说，起点是家，终点也是家。

跑马目标千万条，安全完赛第一条。

甲辰年十月初一巳时