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4月26号早!读报时间。博美

2017-04-26 博美

看他的早报| 会上瘾

《当我们老了的时候》

音频赏析

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早报速读

4月26号早!读报时间。博美

1、通知:今年高考统考科目时间安排表出炉:6月7-8日

2、香港:前特首曾荫权获准保释头发花白 称仍信香港人

3、微信:推搜索应用,折射张小龙的迷茫与马化腾的焦虑

4、卫计委:谈全面二孩:山东人生二孩热情居全国之首

5、央行:第三方支付平台大多亏损运营 存"跑路"风险

6、路透社:消息称中国C919大飞机计划在5月5日前后首飞

7、官方:"自来水中氯可致癌""胶原蛋白抗衰老"系谣言

8、国内:医生学术造假背后 做一千台手术 不如发一篇论文

9、民调:英国提前大选之际支持苏格兰独立者比例骤降

10、朝鲜:掀起时尚热潮:流行超短裙 出现外国名牌模仿品

11、亲密关系是座围城,无论你和多么相爱的人一起走进去,都不免会有想破墙而出的时候。而当一个人原本就认为自己根本没有力量建立理想的亲密关系时,更是会把所有的冲突与不和,当成关系彻底破裂的标志。我们既不需要一个童话般王子与公主的结局来证明人生的圆满,也不需要固执地拒绝那些爱慕与好意,刻意维持独立。是否要保持单身,从来不是症结所在。因为不管你选择哪条路,都一定会有纠结痛苦的时候。亲密关系中,你需要在自我和对方之间取得平衡,放弃一大半的自由时间。如果结了婚,还得应付千变万化、层出不穷的问题:生活习惯、金钱、孩子、双方原生家庭……单身状态时,你要独自应对亲朋好友的舆论压力,以及深夜一个人去挂吊瓶的孤独,在无人依靠时自强自立。成年人的世界,一切皆是冷暖自知,并不存在一个完美的解决方案,或者所谓“趋利避害”的技巧。你有选择的权力,也有对选择负起全责的义务。人生如学校,功课可以一个人“单修”,也可以找个伙伴来“双修”。不过,心灵进化的议题是永远逃不掉的,走在哪条路上,都只能老老实实地升级打怪,在不同时间和情境的转化之中,完成当下的人生功课。

心的声音

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不可不知

1、搜狐一季度营收3.74亿美元 净亏损6900万美元


搜狐昨日公布了2017年第一季度财报。数据显示,搜狐第一季度营收3.74亿美元,同比降低8%,环比降低9%;归于搜狐公司的净亏损为6900万美元,上季度净亏损为6600万美元,去年同期净亏损为2100万美元。在所有收入中,品牌广告营收为8100万美元,同比降低35%;搜狗营收1.42亿美元,同比增长10%;在线游戏营收8500万美元,同比降低17%。


2、摩拜呼吁销毁无GPS共享单车 ofo回应暗指其阴暗


近日北京市交通委出台了共享自行车指导意见征求意见稿,摩拜单车在回应中呼吁相关政府部门,强制要求行业内所有企业立即召回、全部销毁不具备卫星定位功能的共享单车,保障用户骑行安全,尤其保障12岁以下儿童安全。对此,ofo回应暗指竞争对手阴暗,并称ofo目前已经与北斗导航北京公司开展了深度合作,预计不久后北京市内小黄车的机械锁会全部替换为智能锁


3、阿斯顿·马丁与乐视中止电动汽车合作 原因还是钱


媒体获悉,英国奢侈汽车厂商阿斯顿·马丁与乐视的合作已经中止。一位接近阿斯顿·马丁公司董事会的人士处获悉,双方的合作只停留在意向层面,没有具体落实,“不是技术原因导致合作停止,而是乐视没有投入资金。”该人士不愿具名。


4、最新iPhone 8模型机: 指纹不在后壳 电源键加长


推特网友带来了一组iPhone8模型机谍照。据悉,这部原型机是根据富士康内部消息制作而来,因此可信度较高。谍照显示,iPhone8采用了黑色弧形玻璃机身,亮面不锈钢边框,形状与iPhone7类似,同时还采用了垂直双摄,电源键加长。手机背面无TouchID指纹传感器。



另有消息人士曝出一张iPhone 8 的主板与整机内部结构示意图。在曝光的主板结构示意图中,能够看到主板为双摄镜头让出了位置,这是印证了日前曝光后盖的真实性。此外,我们还能看到各种芯片的位置情况。



苹果发力VR又一证据:聘请知名3D VR插件开发者


苹果最近聘请知名Final Cut Pro插件开发者蒂姆·达什伍德加盟。达什伍德以开发360VR Toolbox闻名,360VR Toolbox包含有多种滤镜、工具,能帮助创作人员制作虚拟现实视频,售价约1000美元。苹果尚未披露其VR/AR战略,但是,今年发布的iPhone 8可能带有某种增强现实技术,其前置相机据称将集成有能测量深度的传感器。另外,早在2008年,苹果就曾申请过VR方面的专利。


5、微信成立搜索应用部,游戏中心升级为增值业务部


日前有消息称微信悄悄在内部宣布了一个重大的组织架构调整:微信事业群下成立了搜索应用部,将负责包括微信的搜索业务、阅读推荐业务、AI技术研究及落地、微信数据平台建设和数据能力的应用等。据了解,周颢将担任微信事业群搜索应用部负责人,直接向张小龙汇报。此外,微信事业群下的游戏中心升级为增值业务部。


事实上,微信近期在搜索领域的两个重大动作值得关注。一是,在10天之前,开启了站外搜索功能的小范围内测。这一系列的调整都说明了张小龙对移动搜索的重视。


6、东芝将旗下业务拆为多个子公司 今年7月开始生效


东芝昨日宣布,将把旗下业务分拆出四家不同业务领域的子公司,以提高运营灵活性。业务分拆完成后,东芝主体将成为控股公司。分拆将分阶段实施,第一批将于今年7月1日生效。外媒称,分拆可能导致向新的公司转移约2万名员工,相当于母公司当前员工人数的80%。另外,东芝出售存储芯片业务的第二轮竞购将在5月份结束。


7、日媒:蚂蚁金服拟在日本建合资企业普及支付宝


据日本媒体报道,支付宝运营公司蚂蚁金服将在日本设立合资企业提供服务,普及支付宝,计划在2017年结束前决定合资方。知情人士透露,蚂蚁金服目前正与多家大型企业接洽,计划由日企提供过半资金。日媒称,阿里计划以此对抗日本现有的电子支付方式,作为店铺等的支付手段渗透日本市场。


余额宝资产净值破万亿元,用户达4亿


日前,天弘基金余额宝货币市场基金一季度报告显示,截至2017年3月末,余额宝资产净值突破万亿规模,达1.14万亿元。一季度资产净值增长逾3000万元,增长幅度超40%。 一季报还显示,余额宝过去三个月的基金份额净值收益率为0.8843%。据悉,余额宝用户也已达到4亿。


8、特斯拉CEO马斯克去年缴纳个人所得税近6亿美


特斯拉近日表示,公司CEO马斯克去年至少缴纳了5.93亿美元的个人所得税。其纳税额之所以如此之高,是因为他去年行使了即将到期的股权。马斯克正是通过出售部分从期权中获得的股票来缴纳税款的,同时保留了剩余股票。彭博社数据显示,马斯克当前的净资产约为129亿美元,其中大部分来自特斯拉股票。


特斯拉Model X广州撞车燃烧:车主要索赔500万


近日,一辆特斯拉Model X在广州发生碰撞事故后起火爆炸,车辆损毁严重。据了解,这可能是该车型上市逾一年来,首次发生类似事故。上述车辆的车主提出三点问题:为何低速刮碰,车辆会起火爆炸;碰撞发生后车门无法打开,影响逃生;安全气囊未展开,造成司机重伤。车主要求特斯拉赔礼道歉,并索赔500万元。目前,双方尚在沟通过程中。


9、黄小厨团队疑似剽窃构思 黄磊:这事我也不能容忍


23日晚上,一则《黄老师,黄小厨方案的钱我们不要了》的文章在朋友圈流传,主要内容是说黄磊注册“黄小厨”公司疑似剽窃公关公司创意。作者在文章中写到“今年参与了黄小厨noob市集竞标,因为“不够专业”所以没有中标”。但其后发现团队的创意被黄小厨团队超高还原度的“借鉴”了。对此,黄磊在微博对此事发表回应称,他本人很吃惊,具体场地方案与实施是由黄小厨团队落实,但将会就此事进行认真仔细的调查了解。如涉及抄袭,黄小厨公司自会承担责任,并对责任人做出相应处理。

热爱生活

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跑偏的炫富女

博美精

长得好看,也别再熬夜了......

 (阅读全文向下拉动)

文:匿名作者

01

小友莉莉告诉我,昨天晚上的早睡计划再次以失败告终:“我接连一周都是一点多才睡,本来昨晚下定决心无论如何也要12点前入睡,结果又是一点多才上的床。”莉莉发来一个捂脸的表情。


“那为什么没早睡呢?”我追问。


“我做不到啊,我在追《鬼怪》,快12点的时候我就命令自己只看十分钟,结果不知不觉中竟然看到一点半。你说我自制力是不是太差了啊?”


这个嘛,绝对是的!


不知不觉中,身边的晚睡族越来越多,曾经在知乎上看到一个好玩的话题,你有多久没在十二点前入睡了,一个男生回答,大学毕业后就再也没在十二点前睡过,已经八年了,而点赞者不在少数。


前段时间还在朋友圈看到一句好玩的话,叫“别睡太晚,对手机不好”,乍一听哑然失笑,不过的确,大多数晚睡的人,并不是在工作而是在耍手机。大屏智能手机时代,睡眠成为一件很难保障的事,刷刷朋友圈、看看订阅号、追追剧,磨磨蹭蹭,上床就凌晨一两点了。


大家都知道早睡早起好处多,可还是有好多人每天都被自己的习惯性晚睡打败,尽管大脑已经下了睡觉指令,另一个自己却各种撒赖百般不服从:就看完这一点儿(再玩一会儿)!我马上去睡了!总之最终结果是——又熬夜了。


更有甚者已经改变了生物钟,养成晚睡的习惯,凌晨一点的时候正精神呢,完全没有睡意,结果第二天早晨八个闹钟都叫不醒。如果不是有“上班”这件让人不得不起床的“要事”,简直会完全日夜颠倒,夜兴夙寐!


我曾采访自己崇拜的一个作家,她不但自己开有公司,还在当地作协任职,这种情况下竟每天坚持写作。我原以为她肯定忙到很晚,她却说每天晚上十点前会准时睡觉。


我非常惊讶,因为晚上十点,我的“夜生活”才开刚始。我问她那么多事情能做完么?她回答,能啊,早上起来早早做就是了,睡得早睡眠足,才会精力充沛,提高工作效率。


我当时非常没出息地讲述了自己想早睡却总做不到的状态,作家说了一个警句:一个人连自己几点睡觉都控制不了,还妄图控制人生?


而这,成为我执行早睡计划的契机。


02



说来惭愧,有很长一段时间,我做不到早早入睡,做为一个孩子妈妈,小朋友入睡后,我才算真正的“下班”,终于可以喘口气了,我会看看小说或者码码字,一般12点左右会上床睡觉,但有一个前提,那就是我没在追韩剧。


不追韩剧我的生活听上去非常正能量,又是看书又是码字儿,一追韩剧,我整个人就玩完,经常很没有自制力地看到一两点。


最夸张的时候,我用三个晚上追完一部剧,共16集20个小时左右,所以连续三天,我都是两三点才睡,最夸张的一次,我睡觉的时候已经凌晨四点半。四点半睡,早上七点半爬起来去上班了。那时年轻,狠命糟蹋身体,能活到现在,只能说我命大。


生宝宝后逐渐觉得体力和精力大不如从前,偶尔追剧到一两点,整个人会觉得又乏又困,一周都调节不过来。不但状态很差,还严重影响工作效率。


我觉得晚睡给我带来的最显著的挫折不是休息不好、皮肤不好等问题,而是它给我带来严重的沮丧感、挫折感,甚至无力感。有时甚至有一种破罐子破摔的心态。


讲真,大多数人晚睡,并不是有什么重要的工作等着做,而是在“娱乐”,比如电影、追剧、玩游戏等等。而不能早睡,无非自控能力差,意志力薄弱。


采访完那个作家后,我有意识地调整睡眠时间,现在已经基本能够做到11点半前入眠,这样早上起床时,我能保证睡七个小时左右。


做到这一点儿后,我最大的心得体会是,睡眠得到保证后,整个人精神状态好了很多,工作效率也有所提高,此外就是,因为自律带来的心满意足感。


03



做到早睡早起,说难也不难,我觉得主要看你的决心和毅力。在有了强烈的早睡的念头后,你可以规定自己几点睡,然后想方设法去执行。


第一,要远离手机。


因为手机这玩意太强大了,这家伙简直能把人所有时间吸光光。我的做法是11点后把手机调到飞行模式。


其实讲真,对大数人来说,11点后并没什么人找我聊天或者谈论要事儿,我的问题在于经常无聊地刷朋友圈,看公号。


相对而言,公号文章更吸引我的注意力,而且在不知不觉中我关注了近二百个公号,既然关注了,要么是自己感兴趣,要么是对自己有用的,总之,如果一篇一篇全过一遍,肯定看不过来,随便读几篇,一两个小时时间就不知不觉中过去了,为此我规定自己不带手机上床。


第二,提前做上床的准备。


比方,我计划十一点半前入睡,那么十一点左右就洗脸刷牙,争取十一点已经上床,而且会选一本书带上床,睡前读半小时的书,时间长了会逐渐发现,每晚坚持读会儿书,会让你心平气和,收获多多,简直不能再美好。


第三,当机立断。


晚睡在一定意义上也是拖延症的一种表现。想早睡,我觉得必须当机立断:现在就去睡,而不是,看完这集就睡(玩完这一局再睡),你允许自己看完这一集,那么有可能就会允许自己看完第二集。


第四,适当运动有利于早些进入睡眠。


如果没有晨练的时间,不妨尝试晚上七八点运动半小时,快走、跑步,跳绳都是不错的选择,既有利于身体健康,运动带来的疲惫感还容易让人进入睡眠。


还有一点儿需要特别补充,无法做到按规定时间入睡,可以用羞辱法,我就尝试过辱骂自己是个没有毅力的猪,还曾试过惩罚法,晚睡一天第二天不许自己吃零食(这对一个吃货来说,是很严重的惩罚)。


好消息是,当你尝试过两周早睡,体验到它带来的美妙,那么,你会非常珍惜早睡这一好习惯,想办法守护你的睡眠,因为它真的很美好。


记住,控制得了几点入睡几点起床,你才有可能进一步控制自己的人生。

博美说

我是范雨素

战略收缩!美国已决定全面对中国妥协

别担心,你喜欢的人一定会慢慢慢找你

8分钟没一句台词,却获117项提名、64项大奖

4月25号早!读报时间。博美

朋友圈设置三天可见,可能是我不想活得那么透明,可以被任何人一览无余。我有自己的小心思,想在朋友们面前装个逼,保持神秘。

朋友圈设置三天可见,可能是我想免掉一些不必要的麻烦,不用担心朋友圈的共同好友,不用害怕现任因为我的前任而吃醋伤心。
朋友圈设置三天可见,可能是我想为自己做点什么,而不是想要阻止你做什么。
朋友圈设置三天可见,也可能是我单纯地想这样,并没有什么原因。有


有的朋友圈像是个人生活直播间;

有的朋友圈更新一次要个大半年;

有的朋友圈点进去只有一条直线;

有的朋友圈显示仅最近三天可见。 

——博美

看他的早报| 会上瘾


博  美


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