亲密关系 | 为什么郎才女貌的一对，最终却劳燕分飞？
杨铄今
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现任双志伟业董事局主席
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关于作者
罗兰·米勒，美国休斯顿州立大学心理学教授，从事亲密关系教学25年之久，于2008年荣获人际关系研究国际学会卓越教学奖，并获得美国心理学会和Psi Chi的Edwin Newman杰出研究奖。
丹尼尔·珀尔曼，美国北卡罗来那州立大学教授，从事家庭问题研究长达30年，曾经担任人际关系国际研究学会主席。
关于本书
《亲密关系》探究了长期以来诗人、剧作家、哲学家，乃至医学家对亲密关系的理解和论断。由于数千年来科学家对亲密关系研究的忽视，当通俗心理学占据了关系学的主导地位时，人们对人际关系的了解和领会往往是肤浅的，甚至是错误的。然而，最近20年中，如本书所记载，这方面的研究工作发生了重大的变化。它将使我们对爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、理解、沟通、亲密、依恋、伴侣选择、嫉妒等各个方面有一个崭新的认识。
核心内容
亲密关系的概念和意义
亲密关系的概念：现代心理学上给亲密关系的定义是指不限性别年龄的两人之间和谐融洽的关系。简单说，就是在不断的了解和接触中，两个人的依赖性互相增加，当你们对彼此的依赖达到一定的程度的时候，这就形成了亲密关系。亲密关系不仅仅是夫妻，恋人，也可以是彼此信任的朋友。
亲密关系的意义：良好的亲密关系可以让我们看到，虽然我们的生活中有各种各样的人际关系，但我们能从亲密关系中，体会到别样的理解和陪伴，能够享受到对本我的接纳和认同，从而进一步明白什么是良性的社会交往，在提升自我的同时也能成为繁忙工作时候的润滑剂。
建立良好的亲密关系的两个角度
1、性格上的依恋类型
依恋，一言以蔽之，就是小孩子和他的抚养者间的一种情感联系。不同的依恋类型影响到孩子的选择，同时也为他日后如何面对他的爱人埋下了伏笔。为了区分依恋类型，心理学家做了大量实验，并将依恋类型分为三种：
安全型，面对母亲的暂时离别不但不会哭，反而会淡定地等待，并在母亲回来后开心地撒娇。这种类型的人往往可以很容易地与他人建立健康的感情关系，而且，他们的感情生活也会非常幸福。
回避型，担心妈妈离开的孩子，他们听完妈妈的话，往往一下子哭了出来，扯着妈妈的袖子不让走。这种依恋类型的人通常害怕亲密关系，容易对别人产生怀疑情绪，容易在亲密关系面前退缩不前，不太容易建立亲密关系。
矛盾焦虑型，听完妈妈的话，他们会愤怒地踢打母亲，等母亲走后，反而难过不已，哭得很伤心，然而妈妈回来了，他们又会甩脸子，对母亲爱理不理。矛盾焦虑型的人本质上非常渴望建立亲密的两性关系，然而，一旦这种关系建立起来，他们又会不断担心这种关系是否会中止，因此往往过分紧张、依赖，甚至用我们现在常用的词叫“作”。
2、性别的差异
心理学家认为：其实男人和女人并没有那么大的区别，相反，男人和女人相同的地方远多于不同的地方。研究表明，吸毒的男人和女人的数量几乎一样，而有虐待倾向的男人和女人也同样数量相近。男人的激进、中庸、卑鄙，这些特质女人都有，男人有男同性恋者，女人也同样有女同性恋者；同样的性的需求，男人有，女人也同样有，在很多需要上，男女双方本质上并没有什么区别。
除此之外，很有趣的一点是：一个身心健康的男性，一定是具备一些女性特质的，因为只有这样，他才能更好地创造幸福的生活——比如感性。同理，身心健康的女性，也必须拥有一些男性的特质才能在这个社会中更好地站稳脚跟——比如竞争。
如何建立良好的亲密关系
如果你的依恋类型不健康，但你拥有一段正常和谐的亲密关系，依恋问题也可能迎刃而解。解决办法的唯一出路就是“建立价值认同”。
不要小看它的力量，你想想，你是愿意和一个完全不懂你的人敞开心扉，还是完全理解你的？显然是后者，对于建立良好的亲密关系而言，价值认同格外重要。
建立价值认同三步走
首先，尊重彼此的价值观。人和人之间是存在差异的，尤其是性别标签差异明显的两个人。然而，有差别不可怕，可怕的是你发现差别之后，说“你怎么可以这样”、“你这么做是不好的”，去全盘否认。如果能够恪守尊重这个前提，那么不必要的冲突就会减少很多。
其次，多沟通，多交流。想要让这段关系更加亲密，不妨多坐下来聊聊，问问彼此对问题的想法，这样不仅可以发现差异，同时还能找出出现差异的原因，从而为解决误会做好铺垫。
最重要的是，主动寻找相同点。仔细想想两个人的相同点，而这些共同点有可能被外部的差距所掩盖。如果他们愿意了解彼此，并发现这些共同点的话，那么他们就会有更多的话题，更多的信任，更多的理解。
当做到这些的时候，关系一定可以不断改善，因为在这个过程当中，他们在不断寻找并建立价值认同的点。最终，两个人相互扶持，相互理解，最终彼此成就，而这段关系也让他们都成为了更好的自己。
结束语
我们每天面对工作和生活，难免疲惫不已，可能刚开始时存在着根本上的差异，但是我们只要学会书中“建立价值认同”的方法，就能在我们放松的同时提高幸福感，并让我们的工作更有动力。
引领全文的金句
良好的亲密关系不仅仅能够帮助我们更好地去和他人相处，最重要的是，它能够成为我们生活和工作中完美的润滑剂。
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