一戴口罩就烂脸！慌啥子，皮肤科专家已上线！
复工后
口罩每天要戴7、8个小时
长时间在线
脸都要毁容了！！！
皮肤被闷得过敏发红又长痘
最后就变成了“口罩脸”
一：什么是口罩脸
● 口罩脸：因长时间佩戴口罩，导致面部皮肤出现压力损伤、过敏、湿疹、痤疮、粉刺等皮肤症状，俗称“口罩脸”。
二：预防“变脸”之口罩勒伤
我们来看一组网上晒的防护装备
专业N95戴起，再穿上宇航服
戴上三层手套等装扮
咳咳咳，这是很有防护意识的人
（为了保命，太南了！！！）
但是你真的不恼火吗？
N95的绳子是相当的勒人的！
要是你的脸再大一点
那就是这种效果
长时间戴着口罩
一直磨、一直磨......
最后皮肤直接就破了、烂了
这可怎么办？？
口罩咋个选
医用口罩值得拥有。不是医护人员，医用口罩日常隔离病毒，完全够了哈，而且透气性好，不憋。
咋个保护伤口
如果脸已经磨伤了，小伙伴们可以用水体胶，保护伤口。就是那种透明的，专业医用胶带。
（图片来源微博@蒙城小峰哥）
口罩勒耳朵咋办
很多牛奶盒、礼盒上面都有提手，把这个取下来，扣到绳子后面，你的耳朵再也不勒了。（小编都早已用起来了）嗯......为了耳朵，速度安排上......
三：出油、痤疮之“变脸”
你们有没有发现
戴口罩后脸上的油都可以炒菜了
把小编这个混皮
都以为自己是油皮了！
究竟是为什么呢？
听听专家怎么说
主治医师
郭芳
中华医学会皮肤性病分会会员
擅长于过敏性疾病
真菌病、结缔组织病
性病的诊断和治疗
“温度升高会让出油量大大增加，并且密闭环境让角质呼吸不畅，痘痘就容易爆发，对于已经形成的痘痘来说，潮湿造成细菌的滋生，会让痘痘更严重。”皮肤科医生郭芳说。
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满脸的油脂
不堵塞毛孔都怪了......
而且这种湿热的环境
细菌最喜欢了
尤其痤疮丙酸杆菌、马色拉菌等
会在皮肤上
疯狂繁衍子子孙孙
①认真洁面
由呼吸所造成的高温高湿环境，不仅会加速毛孔分泌油脂，同时还会造成皮肤角质层变薄。所以，我们要认真洗脸！特别对于油皮来说。
早晚做两次清洁，可以使用不刺激的温和洗面奶来洗，这样能很好保护受损皮肤，避免清洁所带来的二次损伤。（干皮、敏感皮、混合皮推荐用氨基酸洁面。）
②处理痘痘
如已经长出红肿脓疱性痘痘，可以使用祛痘的药膏，如过氧苯甲酰、克林霉素等进行对症治疗。如果症状不严重，每晚可使用一次外用维A酸制剂等予以控制。另外，痤疮患者应尽量缩短出门时间，在没有其他人在的时候，可减少佩戴口罩。
四：敏感肌之“变脸”
● 对于干皮敏感肌来说，把脸长时间闷在口罩里简直是生不如死。红斑、丘疹、瘙痒等过敏现象简直是分分钟的事。
皮肤长期处于潮湿的环境中，易滋生细菌，破坏皮肤原有的菌群平衡，均导致皮肤更加容易出现过敏症状。轻则可能出现干燥瘙痒脱屑、重则红斑、皮疹、水肿等。最后出现皮肤屏障受损才是最恼火的！
①温和洁面
敏感肌只能用氨基酸的洁面！早上用清水洗脸足够了，不会不干净的，脸上有一点油脂反而可以保护皮肤。
ps：口罩变潮湿时必须及时更换！最好可以每隔2-3小时取下口罩透透气。
②重视皮肤屏障修护和抗敏
平时不要过度保养，应该侧重在肌肤维稳和皮肤屏障修护上。可以选择含有神经酰胺、角鲨烷、植物提取物、洋甘菊、马齿苋、七叶树等修护成分的产品。晚上可以适当敷一些镇定舒缓抗敏面膜。
③可以省略二次清洁
敏感肌最忌讳的就是过度去角质，所以化妆水最好用拍打涂抹的方法，避免二次清洁!
④对症下药
当皮肤有烧灼感，可以用冷毛巾敷一下患处，缓解面部过敏症状，但切忌过度追求效果而使水温过低，更不能冰敷；皮肤瘙痒时可以局部外用抗炎、非激素类药膏，也可在皮肤科医生的指导下口服第二代抗组胺药，如氯雷他定、咪唑斯汀等，必须要严格遵守药品说明书，症状较重者及时就医。
有时候出汗时汗液刺激、清洁过度、口罩内滋生的病菌就会引发皮肤红肿瘙痒等症状，容易出现玫瑰痤疮。刚开始是可能是毛细血管扩张，和高原红一样；严重之后脸上就会长小疹子小疙瘩，如果不治疗，还会越来越严重变成酒！糟！鼻！
逾越寒冬
春天已来
期待我们摘下口罩相见时
依然是那个笑脸明媚
光彩动人的小仙女~
编辑：代莉莎 邬瑜婷
参考文献：
[1]卢国瑞. 油性皮肤和皮脂腺分泌的调控[C]. 中华护理学会.全国传染病护理学术交流暨专题讲座会议论文汇编.中华护理学会:中华护理学会,2007:173-174.
[2]于源,孙晓东.春季护肤要“面子”[J].绿色中国,2011(07):78-79.
[3]白楚下.春季肌肤易干燥, 如何告别"干渴肌"?[J].青春期健康,2019,(8):34-37.
[4]钱伟.养护肌肤有些常识要知晓[J].开卷有益（求医问药）,2018,(10):39-40.
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