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入睡时猛一抖！糟了，这是身体发出的求救信号！
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为啥睡觉时身体会抽动一下？
这叫临睡肌抽跃症，是一种无意识的肌肉颤搐，在刚入睡时身体猛然一抖，通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。这是在人在快进入梦乡时发生的正常生理现象。出现肌抽跃现象主要是工作压力大、睡眠质量不好、缺钙、气血不足等原因引起的。
02
怎样缓解肌抽跃现象？
①睡前适当补充水分，尽量不要喝咖啡，因为咖啡饮用过多会造成神经失调、过敏、焦虑等；
②要加强体育锻炼，规律作息，不熬夜。
※坚持数日，这种肌抽跃现象就会慢慢消失。
警示：睡觉时频频出现
身体突然抖一下
或许是大脑在向你
发出求救信号
告诉你健康已经开始亮红灯
该去疼痛门诊了！
疼痛门诊是针对急慢性疼痛类疾病进行专业治疗的临床科室，我院于2017年率先在全市范围开设疼痛门诊，主要运用微创技术、神经阻滞及药物治疗等治疗各种急慢性疼痛性疾病。我院疼痛门诊已为大量急慢性疼痛患者解除了疼痛的折磨，给患者创造了无痛轻松的生活。
03
疼痛门诊特色优势诊疗技术
小编友情提醒
如果你被“肌抽跃”
急慢性疼痛类疾病困扰
请前往疼痛门诊咨询哦！
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微信编辑：宣传科
漫画：医梨莎白
小编：白酥针
素材：麻醉科 张秀壮
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