【健康】春困秋乏？千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！

春困秋乏？千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！

午睡的六大好处

一、降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。

二、保护心脏

一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。

研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。

三、增强记忆力

美国研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。

四、提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。

五、振奋情绪，赶走抑郁

美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。

六、消除疲劳，恢复精力

上午，人的精力比较旺盛，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。

但是一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳，恢复精力，在下午拥有一个相对良好的精神状态来应对工作。

妙香山温泉旅游区

门票

一 、门票零售价格体系：

      1、景区售票成人票98元 

      2、半价门票优惠对象：

           ①.儿童（1.2米—1.4米）

           ②.60周岁以上老人（身份证）

          景区售票价：59元；

      3、免费门票：身高1.2米以下儿童（收取10元保险费）

二、 标准间168元、豪华标准间358元、套房588元。

年卡

个人年卡1988元

地址

咨询热线：0455-6845555

营业时间：早8:30-晚17:00

地       址：望奎县304省道绥望路28公里处与红光寺相邻

直  通 车：每天早8点从绥化圣龙大酒店出发

司机电话：[phone]  15774551355

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