治疗乳腺增生，原来可以这么简单！

在出现乳腺增生的时候，

只需这么简单的一招即可治疗：

就是按摩。

使用按摩法辅助治疗，能有效缓解病情。

具体做法：取坐位或侧卧位，并充分暴露胸部。将双手全掌由乳房四周朝向乳头方向推抚50～100次，而后以手掌上覆盖于肿块处，以轻揉手法进行揉压，一抓一松地反复10～15次。另外，每晚洗澡时用热水喷头冲刷胸部，也可以有效刺激胸部血液循环，缓解增生症状。

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