双语人生 | 8个迹象表明，你可能中了情感麻木的毒

| 简介

你感到空虚吗？你缺乏激情参与活动吗？情感麻木指的是你失去能力去感受或表达你的情感，它会影响你生活的方方面面，你可能没意识到自己中招了，但麻木会随着时间的推移而强化甚至恶化，这8个情绪迹象，看看你中招了吗？

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墨墨的重点笔记：

1.你失去了兴趣

不关心自己的健康，不关心自己的工作，甚至对自己的一生感到厌倦。

2.你感觉不到快乐

你是否需要强迫自己寻找快乐？无法感觉到快乐被称为快感缺乏，会影响你生活的方方面面，它是抑郁症大的常见症状。

3.胃口没那么好了

情感麻木能让你没有食欲没有胃口。

4.你不想做任何事情

当你对某事感到兴趣时，迟来的期望和乐趣会让你更有成就感，但你没有兴趣时，这些成绩感可能会完全消失。

5.你确实很优柔寡断

你是不是没有以前那么果断了？自信让你有能力做出坚定的决定，快乐和安全，让你能够自己做决定，但感情麻木会粉碎你的自信。

6.你总是感到内疚

你对任何事都感到内疚，消极像滚雪球一样迅速扩大，最终导致呢变得情感麻木。

7.你躲避你所爱的人

你处处取消计划，不表达自己，逃离那些你爱的人。

8.你觉得受到别人攻击

你觉得没人站在你这边，走到哪里都受到批评。情感上的麻木摧毁你的自信，当你没有自信的时候，会感觉每个人都在找你麻烦。

如果你认同这些迹象，不要否认这些感觉，情感麻木是抑郁症的表现之一，所以尽早采取行动很重要，记得直面你的消极情绪并寻求帮助。

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