TED演讲 | 为什么我们都需要练习情感急救

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大家好，我是墨安，当我们感到疼痛时，我们会去看医生。那么，当我们感到情感痛苦：内疚、失落、孤独时，为什么我们不去看健康专家呢？Guy Winch说，我们中有太多的人自己处理常见的心理健康问题。但我们不必这么做。他提出了一个令人信服的实践情感卫生的案例——照顾好我们的情感，我们的思想，就像我们照顾好自己的身体一样。

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