立秋 || 云天收夏色，木叶动秋声
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云天收夏色，木叶动秋声
诵读|落梅如雪
立秋常识
立秋时间：2018年08月07日，星期二，农历六月廿六日，太阳到达黄经135°，时为立秋。立秋，是二十四节气中的第13个节气。
立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。
《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”
到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有"落叶知秋"的成语。从文字角度来看，"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。
立秋以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。东汉崔宴 《四民月令》：“朝立秋，冷飕飕；夜立秋，热到头。” 民谚也有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法。民间认为如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间若在下午以后，天气就还要热上一阵。今年立秋准确时间为晚上21时31分，属于“晚立秋”，按老话，今年立秋以后还要热一段呢！
立秋以后，如天旱少雨，赤日炎炎，产生连续酷热天气，就把伏天拖长了，即所谓“秋老虎”，意谓炎势如虎，反常的酷热不逊于大暑。此时人们更感到闷热难当。当然秋天的炎热毕竟像“兔子的尾巴———长不了”。立秋后如逢雨水多，下一阵雨凉一阵，处暑后，暑气当已消退，确实进入秋季了。
古代分立秋为三候：
“初侯凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。
“二侯白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。
“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。
古代立秋之日，皇帝会率领文武百官到西郊祭祀迎秋，并下令武将开始操练士兵，以保家卫国。另外，不论朝廷还是民间，在立秋收成之后，会挑选一个黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑，另一方面则尝试新收成的米谷，以庆祝。
立秋养生
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。
秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
立秋诗词
【一】立 秋
唐·刘言史
兹晨戒流火，
商飙早已惊。
云天收夏色，
木叶动秋声。
赏析：“流火”代指农历七月，仍然是较热的月份。“商飙”代指秋风。从立秋日开始转变，暑热渐退，秋风开始蠢蠢欲动；云际天空开始收敛夏日的色调，树叶间秋声已动。一句话，秋天的脚步近了！
【二】新 秋
唐·齐己
始惊三伏尽，又遇立秋时。
露彩朝还冷，云峰晚更奇。
垄香禾半熟，原迥草微衰。
幸好清光里，安仁谩起悲。
赏析：立秋之日到了，不免惊喜三伏天慢慢要结束了，早起看晨露、朝霞，感觉有点冷意，傍晚看云层遮盖山峰，景色更加奇美；田垄上禾稼已经半熟，田野远处绿草显出微微衰枯之意；还好有清朗皎洁的秋辉，我们要安守仁德，不要产生悲伤的情绪。
【三】立秋夕有怀梦得
唐·白居易
露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。
一与故人别，再见新蝉鸣。
是夕凉飚起，闲境入幽情。
回灯见栖鹤，隔竹闻吹笙。
夜茶一两杓，秋吟三数声。
所思渺千里，云外长洲城。
赏析：簟席上的荻草竹条在夜露下显得清凉，手中蒲葵做的风扇轻摇，自从与好友分别，又听到秋蝉嘶鸣，立秋日凉风乍起，在清闲的环境中别有幽情，移灯时看到栖息的鹤鸟，隔着竹林听到笙乐传来，喝上两杯夜茶，吟咏几句秋诗，我所思念的好友在千里之外的长洲城！
【四】立 秋
宋·刘翰
乳鸦啼散玉屏空，
一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，
满阶梧桐月明中。
赏析：夜色转凉，出窝不久的乌鸦好像已经耐不住寒意，啼叫着飞散了，只留下寂寞的玉屏立在那里。夜寂静下来，枕边吹来一阵一阵清新的凉风，像是扇子在一下下的搧动。从睡梦中起身，来到寂静的院子里，沉睡中依稀感觉到的秋声却是无处可寻，只见明媚的月色下，满阶的梧桐落叶。
【五】思佳客·立秋前一日西湖
宋·高观国
不肯楼边著画船，
载将诗酒入风烟。
浪花溅白疑飞鹭，
荷芰藏红似小莲。
醒醉梦，唤吟仙。
先秋一叶莫惊蝉。
白云乡里温柔远，
结得清凉世界缘。
赏析：不愿将船儿停靠在楼边，咱们诗酒载船，去水上风烟之中，飞溅的浪花看上去好像飞起的白鹭，出水莲花透着红晕好像红颜。醉梦半醒中，诗客仙人。希望那临近立秋日的落叶不要惊动了鸣蝉，白云乡里的温柔离我们尚远，先来结得这清凉世界的缘分。
【七】秋风引
唐·刘禹锡
何处秋风至？
萧萧送雁群。
朝来入庭树，
孤客最先闻。
【八】秋词
唐·刘禹锡
自古逢秋悲寂寥，
我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上，
便引诗情到碧霄。
【九】秋夕
唐·杜牧
银烛秋光冷画屏，
轻罗小扇扑流萤。
天阶夜色凉如水，
坐看牵牛织女星。
【十】中秋月
宋 ·苏轼
暮云收尽溢清寒，
银汉无声转玉盘。
此生此夜不长好，
明月明年何处看。
【十一】秋夜曲
唐·王维
桂魄初生秋露微，
轻罗已薄未更衣。
银筝夜久殷勤弄，
心怯空房不忍归。
【十二】立秋日登乐游园
唐·白居易
独行独语曲江头，
回马迟迟上乐游。
萧飒凉风与衰鬓，
谁教计会一时秋?
【十三】夜将晓出篱门迎凉有感
宋·陆游
三万里河东入海，
五千仞岳上摩天。
遗民泪尽胡尘里，
难望王师又一年。
【十四】山居秋暝
唐·王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
【十五】六月十三日立秋
宋·杨万里
暑中剩喜立秋初，
特地西风半点无。
旋汲井花浇睡眼，
洒将荷叶看跳珠。
【十六】立秋日曲江忆元九
唐朝·白居易
下马柳阴下，独上堤上行。
故人千万里，新蝉三两声。
城中曲江水，江上江陵城。
两地新秋思，应同此日情。
【十七】咏廿四节气诗·立秋七月节
唐·元稹
不期朱夏尽，凉吹暗迎秋。
天汉成桥鹊，星娥会玉楼。
寒声喧耳外，白露滴林头。
一叶惊心绪，如何得不愁？
【十八】立秋日闻蝉
宋·杨万里
老火薰人欲破头，
唤秋不到得人愁。
夜来一雨将秋至，
今晚蝉声始报秋。
【十九】立秋
宋·方岳
秋日寻诗独自行，
藕花香冷水风情。
一凉转觉诗难做，
付与梧桐夜雨声。
【二十】立秋后一日与朱舍人同直
唐·徐铉
一宿秋风未觉凉，
数声宫漏日犹长。
林泉无计消残暑，
虚向华池费稻粱。
朗诵者介绍
落梅如雪，语文教师，挚爱文学，热衷诵读。声达意，音抒怀。轻重缓急读人生酸甜苦辣，抑扬顿挫赋文字月明花开。