霍思燕自曝生嗯哼后产后抑郁：有多少女人，坐的是月子，熬的是日子
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精读妈答应过，给你们写一篇关于坐月子的文章。
说实话，精读妈写的时候真的是声泪俱下，想起坐月子那段时光，真的不能说不像个女人，说不像个人都不夸张。
整天蓬头垢面，胖得都走不动路了。真是坐的是月子，熬的是日子。
月子里的仇是会一辈子的，月子的恩情也是一生一世的，感谢我的好老公。
作者：胡蝶（爸妈精读主创团作者）
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最近精读妈看了霍思燕在坐月子期间的一个采访，感触很深。
她生嗯哼后，情绪非常不好。
亲爸去看她的时候，看了看孩子就走了，在病房里呆了很短的时间。
结果爸爸走后她就开始狂哭。
委屈地说：“他就是来看孩子的，并没有来看我。”觉得自己没有一点存在感。
霍思燕是明星，但她更是一个妈妈，每一个妈妈在生孩子之后，也就是在坐月子期间，表面上心平气和，其实内心早已万马奔腾。
今天精读妈就想跟大家聊一聊坐月子的事，不仅仅是因为我答应过你们的，更重要的是想让你们明白，你们不是一个人。
你经历过捂月子吗？
昨天在楼下，碰到邻居小夏生完孩子出院归来。
她一身臃肿的棉服，浑身上下被包裹得只露出两只眼睛。一阵微风吹来，小夏妈妈慌忙用小包被盖在小夏头上：“月子里可不能着了风。”
小夏在被子底下抗议：“妈！您捂死我了！我都看不到路了。”
说着她要扯开头顶的包被，却被她妈死死按住：“不行！有风，到屋里再掀。”
我也有个“同款老妈”，月子里，老妈恨不能把我捂成“粽子”。大夏天的，也要穿长袖戴帽子。
捂就罢了，还不让洗。你想洗个头、脸澡，刷个牙，简直跟触犯王法似的，老妈会跟你急眼的。
她总是以过来人的口气，笃定地警告我：“你现在不听我的，将来落下病根有你后悔的！”
我搬出医生反驳她：“人家医生都说了，可以洗的。”
捂月子是为了我好，我就不多说了，可是最要命的是产后身体的疼痛。
我是剖腹产，虽说不受生产时的痛，但产后伤口的疼疼到让人怀疑人生。
纵然带着镇痛泵，护士来按压子宫时还是疼到咬破了嘴唇。
翻个身都疼得满身虚汗。等待排气时，肚子胀得像个鼓，气在肚子里拧着劲疼，感觉要把伤口挣开了。
你以为顺产的会好得多吗，顺产也有顺产的后遗症。
好友琳是顺产，催奶时乳头破裂，结痂，再破裂，每次孩子嘬乳头，她都钻心地疼得啊啊叫。
由于没有get到躺下喂奶的技巧，都是抱着喂奶，累得腰酸疼。后来就落下了腰疼的月子病。
不仅如此，月子里就连吃饭都能吃出“硬伤”。
月子餐吃到想吐，各种下奶汤，什么鲫鱼豆腐汤，猪蹄黄豆汤，喝得够够的。
直接把我逼出了新技能：幻想憋气喝汤法。
就是幻想着这些难喝的汤，能为宝宝提供源源不断的奶水。然后捏着鼻子，一口气灌下一大碗汤。
坐月子，听起来是一件舒服的事，有人侍候，吃喝现成。其实，月子并不是那么好坐的。
坐月子是女人享不了的福，也是受不了的罪。
哪个女人没流过“月子泪”
女人坐月子，不仅要承受身体上的疼痛，还要历经精神上的摧残，情绪上的折磨。
老人常说坐月子千万不能哭！但是，哪个女人没流过“月子泪”？
记得不久前，浙江台州一位产后五天的宝妈跳河轻生。那不是简单的冲动，而是产后抑郁。
救完人的游泳教练，半天起不来身。
医学研究显示：50%～75%的女性会随着孩子的出生，出现莫名的哭泣或心绪欠佳，其中10%～15%的新妈妈症状强烈，这就是医学界所说的产后抑郁症。
闺蜜桃子在月子里发来信息：“真想离婚！我自己带着宝宝过。”
这话叫人心疼，我把电话打过去，她在那头嘤嘤的哭，原来是因为老公的一句话。
宝宝出现了红屁股，桃子心疼心焦得直哭。
没想到桃子老公抛来一句：“你这妈怎么当的啊？”
其实每次宝宝尿了拉了后，她都有给宝宝洗屁股。
桃子顿感天大的委屈，泪水瞬间像断线的珠子流不止：“我怎么当妈的？你怎么当爸的啊？你给孩子换过一次尿布吗？有什么资格指责我？”
两人吵吵了起来。
女人产后，身体内的孕激素和雌激素水平急剧下降，会引起的情绪不稳定。稍处理不好，会引起严重的产后抑郁。
知乎上有个话题：“坐月子中的女人有多辛苦？”
众多网友的月子故事，看得人直落泪。
一位答友讲述了月子里的委屈。生下孩子第三天，她“走大运”得了1/200几率的妊娠痒疹。
浑身红点惨不忍睹，还奇痒无比。为避免病情蔓延，看了皮肤科的医生，给开了激素药。
没想到，她公公一听要用激素药，直言不让她吃，因为怕母乳喂养影响孩子健康。
而婆婆一听病情这么严重，则庆幸地欢呼“还好没有长在孩子身上。”她觉得心都碎成了渣。
虽然宝妈本人也宁愿是自己得病而宝宝健康，但是这话从公婆嘴里说出来，在她听来却是伤人的利箭。
好像在他们眼里，只有孩子，没有生孩子的这个女人。
被自己的孩子夺走关注也就算了，自己为了孩子减不下去的身材，邋遢的造型，更是妈妈们说不出口的尴尬和心酸。
怀孕期间，我们为了宝宝的健康都会拼命吃，身体开始横向往胖里发展。生了宝宝后月子里还要补养，体重难以减下来。
每天要照顾孩子吃喝拉撒，没有时间和精力去捯饬自己。踢踏着拖鞋，发型零乱，穿着宽松的家居服。
也无心讲究好不好看了，总觉得就是好看的衣服也穿不出好样了。
直到有一天家里来了客人，客人走后老公不满地对我说：“你也不换件像样的衣服，看你现在成什么样子了？”
心里万分辛酸，泪水在眼眶里打转。眼前这个男人，我曾为他“悦己者容”，现在却被他嫌弃，心里很酸楚。
我们可以自己嫌弃自己，却永远不想被另一半嫌弃，哪怕是月子里。
幸福的月子，需要老公成全
女人坐月子的辛苦，说再多也是男人无法深刻感触到的。只有亲身体会了，才能稍微感同深受一些。
上海某孕婴机构开展过一个活动，邀请了三位已婚男士，体验十天坐月子。
这三位Mr妈妈要体验处理胎便，换尿布，戴着哺乳胸罩每四小时一次母乳喂奶，不用手机不看电视不能外出。
结果，这三个大老爷们直呼受不了坐月子的苦。
体验者梁先生此前和怀孕的妻子一直矛盾多多，通过这次坐月子，他体会到了怀孕妻子的辛苦。
宋先生的孩子已经两岁多了，但是之前他很少照顾孩子。
这次体验活动中，半夜被工作人员叫醒给孩子喂奶，瞌睡的他直接冲孩子一脚踹了过去。
他坦言：
精神上处在崩溃的边缘。虽然我是在做等比例的体验，但是我认为跟孕妇真的坐月子，那些疼痛感，她们受的罪，还要差很多。
很辛苦，很不容易。
做女人真的很难！我觉得妈妈是挺伟大的！
世界上本没有真正的感同深受，除非是因为爱，才肯设身处地为爱人着想。
想她所想，痛其所痛，疼其所苦，才能多少感同深受到她的些许辛苦。
有人说：
真正让坐月子的女人辛苦的，是不靠谱的老公和不明事理的婆家。
决定坐月子的女人开不开心，辛不辛苦，幸不幸福，还真是承蒙老公的成全。
谢娜坐月子的时候，张杰放下工作陪她，细心侍候她的月子。
张杰对于“伺候”娜娜还非常专业，他懂得月子里用姜水洗头；亲自下厨为谢娜做月子餐；怕谢娜天天待在家太闷，还开车带她出去散心。
月子里，谢娜也通过微博，分享了很多张杰陪伴月子的情景。
她幸福地黑他：“陪我坐月子，我瘦了他胖了。”
正如张杰所言“最健康的、最好的坐月子的方式就是陪着她，狠狠地陪着她。”
微博上有个微话题“坐月子老公有啥用？”
一位宝妈总结了老公的月子功能——
和新妈妈沟通好夜间喂奶的事宜，保证新妈妈的睡眠；
学一些简单的烹饪方法，熬米汤、做早饭等；
了解各种宝宝用品的性能型号；
照顾好新妈妈的情绪，看到新妈妈表现出郁闷的状态，和她好好沟通，逗她开心。
老公的参与度，决定了妻子坐月子的质量。
或许，女人一生中最漫长的月，就是坐月子那个月。因为，她们坐的是月子，熬的却是日子。
那个想陪伴你一生的女人，只想请你好好陪她一个月子。
作者简介：胡蝶，爸妈精读主创团作者，专注亲子育儿、婚姻情感等主题文章，文章见于《中国教育报》《凯叔讲故事》《有书》等平台。本文首发爸妈精读（ID：bmnfrc），转载请加微信fushulf
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