国庆·不丹文化乐游 | 除了冈仁波齐，我们能在哪里寻找信仰

Gapper国际义工旅行 2022-08-27

永远不要失去自己的意念

自己的文化传承

知道你是谁

并继续前进

阿多杰·旺姆·旺楚克

（不丹王太后）

电影《冈仁波齐》下映了，留下一地的惊叹与争议。

十一个藏民，用一年的时间，从芒康出发，磕两千五百公里的头，去神山“冈仁波齐”朝圣。他们之中，有一生都未走出大山的老人，有即将临盆的孕妇，有杀生过多的屠夫，也有懵懂未知的八岁女孩……这支奇特的队伍，给人留下了太深刻的印象。

影片的导演想要讲述的，就是这样一个关于旅行、信仰和自我审视的故事。他说：“孤独和自由，是一个人旅行最大的收获，它让我成长了许多，可以说改变了我的一生。”

现代化与智能科技让我们渐渐忘记了信仰的存在，也忽略了信仰的力量。信仰是什么？是神明？是宗教？还是内心的力量？

虔诚的佛教徒们坚信，在冈仁波齐能找到“信仰”的答案，而在国境以外，还有这样一座遗世独立的国度，吸引着无数旅人前去寻找信仰与自我——

不丹王国。

不丹，是一个几乎被人遗忘的国家。

它地处喜马拉雅山脉南麓，西接印度，东临中国边境。宗卡语中不丹的意思是“主域”，意为雷、龙之地。因此，不丹的国旗以蟠龙为纹。

不丹，是一个神奇的国家。它是世界上最后一个开放电视与网络的国家，是全球第一个举国禁烟的国家，全民信教，犯罪率极低。

这个国家用国民幸福总值GNP来代替GDP衡量国家的发展成效。据说这里的每个人都有属于自己的土地和房子，可以享受11年免费教育及终生免费看病。

对了，不丹还因“亚洲最帅国王”与其王后的爱情故事而闻名遐迩。这让沉静而内敛的不丹平添了几分浪漫色彩。

全民信教的不丹，将宗教与信仰融入了生活。

狭小的国境里，就有2000多座古代佛寺与1000多座佛塔，每个村寨，至少有一座寺庙。佛教、原始宗教、印度教……不同的宗教在这里共存，透过古刹与佛像与人对话，指引他们寻找内心的宁静。

不丹人说，因为有信仰，所以才是幸福的。

不丹并不只属于信教者，“信仰”也从来不会止步于宗教。

每一个踏足不丹的旅人，也许都有着各自的挣扎与泥淖。于是他们来到不丹，寻求一个答案，正如《冈仁波齐》里的朝圣者。神山圣湖从来都不是他们的终点，最终，他们要回答的问题也不过只是——

我是谁，我为什么而活。

那么，你的答案是什么？

Gapper不丹文化乐游

全球首创不丹文化义工项目
飞越喜马拉雅山脉

徒步山谷拜访佛寺

佛教图书馆探寻宗教信仰的奥秘

在农家劳作、制作酥油茶

体验不丹民间的幸福

项目安排

项目时间

2017年8月14日,10月1日

项目时长

8 Days

项目费用

14500RMB

(年龄在25周岁及以下，并持有有效学生证的参与者)

15500RMB

(年龄在26周岁以上参与者)RMB/Person

项目人数

至少4人

截止日期

项目开始前两个月

项目行程安排

Day 01

抵达-唐秋寺铁桥-国家工艺美术学院-国家图书馆-邮局-扎西确宗

项目地点:廷布

当地住宿:廷布

上午抵达帕罗机场后前往首都廷布。

从廷布前往帕罗的路上，我们路过著名的唐秋寺庙。建造者唐秋拉康(Tamchhog Lhakhang)，是个伟大的古代工程师，被称为“铁桥活佛”汤东杰布的后代传承人。

入驻酒店之后，我们会简单地学习当地的语言——宗卡（Dzongkha）。

下午参观国家工艺美术学院（National Institute of Zorig Chusum），学习不丹的艺术和手工艺品的制作，并与当地的学生进行文化交流互动。随后我们前往国家图书馆参观。在这里，我们可以看到许多的佛教手稿，并了解不丹的历史，以及佛教在不丹的起源和盛行。

离开图书馆之后，我们会来到不丹邮局。在这里你可以用自己的照片制作邮票，然后寄给自己的亲朋好友。

傍晚我们会参观扎西确宗（Tashichhoe Dzong），这里是不丹最高权力中心。

备注：如果因为周末或者国家节假日，相关景点不对外开放，我们会调整拜访时间或者地点，替换成金刚座佛像（Gigantic Buddha Dordenma statue）、羚牛保护区（Takin Zoo)、强岗卡拉康寺 (Changangkha Lhakhang)、手工造纸厂、纺织厂等。

Day 02

廷布-普纳卡: 国家纪念碑-多楚拉山口-楚克旺耶纪念碑-108佛塔-皇家植物园

项目地点:廷布-普纳卡

当地住宿:普纳卡

上午前往不丹的国家纪念碑。这是一座藏式大白塔，为了纪念不丹的第三位国王，在民众的眼中，他真正建立了不丹。

随后我们将一路开往美丽的普纳卡。路过海拔3088米的多楚拉山口(Dochu La Pass)，体验360度全景的喜马拉雅雪山观光。同时我们将看到楚克旺耶纪念碑（Druk Wangyal Lhakhang）以及著名的108佛塔。
如果还有时间，我们会在皇室植物园稍作停留，呼吸世界上最干净的空气。以及参观著名的求子圣地切米拉康寺（Chhimi Lhakhang）。

Day 03

普纳卡宗-卡姆沙耶里纳耶纪念碑-射箭场

项目地点:普纳卡

当地住宿:普纳卡

上午：普纳卡宗是不丹木工手艺的最高精髓，此外您还可以在这里看到不丹国王墙已经近年重新修葺过的母河桥。不丹国王和王后2011年的大婚的仪式就是在这里举行。

随后我们将徒步前往卡姆沙耶里纳耶纪念碑（Khamsum Yulley Namgyal Chorten），是不丹唯一一座全部供奉各类护法神的佛塔。如果天气好的话，我们将在河边享用午餐。

下午：体验不丹国民运动——飞镖或射箭。射箭在不丹是很风靡的娱乐活动。在这里，射箭的天赋被赋予给每一个不丹人，上至国王下至平民，人人都是射箭好手。

Day 04

饮食文化学习-有机农场劳作

项目地点:普纳卡-帕罗

当地住宿:帕罗

上午：告别美丽的普纳卡，我们前往帕罗，抵达帕罗的当地住宿人家。今明两天，我们都会在帕罗的民宿里，跟当地人一起体验独一无二的帕罗生活。我们将跟当地的农妇学习如何制作不丹传统酥油茶“Suja”及茶点。

下午：午饭过后稍作休息，我们将跟帕罗农家一起去田野里劳作。

晚上：我们将学习如何穿戴不丹传统服饰，并拍照留恋。

Day 05

祈楚寺-不丹国家博物馆-帕罗宗堡-环境保护项目

项目地点:帕罗

当地住宿:帕罗

上午：首先我们前往祈楚寺（Kichu Lhakhang），该寺建于7世纪，是不丹最古老寺庙之一。

随后我们来到不丹国家博物馆原为帕罗宗的瞭望塔塔宗，用来保护和守护帕罗宗不被敌人侵犯。

帕罗宗堡也叫日清蓬宗堡，意为“堡垒上的珠宝堆”，是不丹最为知名的寺庙之一，也是不丹经典建筑的代表，始建于1644年。这里曾被用做保卫帕罗河谷的堡垒，高耸于帕罗城镇之上，十分显眼。它和不丹其他宗堡一样，即是佛教寺庙，又担任一些政府职能。这里是不丹著名电影《小活佛》的取景地，也是梁朝伟与刘嘉玲的婚纱拍摄地。

下午：环境保护项目。我们将来到帕罗河边进行环境清理活动。

Day 06

国民幸福总值和哲学讲座-冥想课程-僧侣午餐-佛学院义工

项目地点:帕罗

当地住宿:帕罗

上午：由不丹高僧主持，给我们带来一场“国民幸福总值和哲学”的讲座。

讲座中我们会根据每个人这几天在不丹的旅游心得及农家体验，启发式地跟大家交流，展开讨论课程，深入浅出地引导大家认证不丹人民幸福哲学。随后如果时间允许，我们将体验冥想课程。冥想主要目的是放松我们的身体和精神。“凡是需要集中精神的即为冥想”。

下午：修道院厨房义工，跟着大厨一起为Neyphug修道院喇嘛僧人做饭，协助洗菜、洗碗，融入佛徒生活，与当地的僧人进行文化交流。并在修道院与僧人们共享午餐。

Day 07

虎穴寺-文化表演

项目地点:帕罗

当地住宿:帕罗

上午：早餐后，经历5小时徒步，游览帕罗的虎穴寺－Taktshang Monastery。

虎穴寺是不丹国内最神圣的佛教寺庙，被誉为世界十大超级寺庙之一。坐落在Paro山谷中3000英尺高的悬崖壁上。传说中莲花生大师骑虎飞过此地，曾在一处山洞中冥想，莲花生大师走后便形成了现在的虎穴寺，让此地成为佛教教化之地。虎穴寺建于1692年，一场大火之后寺庙损坏严重，于1998年重建。

下午：欣赏当地的文化表演，你将欣赏不丹最具有特色的民间舞蹈和面具舞蹈，这些都是不丹的文化遗产。

Day 08

项目结束，返程离开。

项目地点:机场

当地住宿:机场

我们将惜别这个美丽的喜马拉雅山国，下午2点离开帕罗，前往尼泊尔的加德满都。

项目备注

① 行程结束会颁发文化义工交流证明。
② 项目内容可能会因为气候季节和当地节假日等原因做适当调试，请大家理解。

关于费用

费用包括

①不丹签证费用

②不丹英文领队

③不丹全程的车辆安排以及司机