31岁小伙凌晨突发心梗离世，只因这事他做了18年！

凌晨两点，救护车呼啸着驶进了医院。在病房里，一旁是心电监护仪发出着刺耳的报警声，另一旁则是家属卧在床边撕心裂肺的哭喊声。

事实上，患者名叫小齐，31岁。虽然刚刚入院，但是患者情况非常危及，瞳孔一大一小，已经脑疝了。呼吸也不规则，一会儿快一会儿慢，一会儿强一会儿弱，检查后发现他心脏前降支血管近段有血栓形成，血管狭窄达99%。

医生马上实施抢救，药物维持血压，气管插管，呼吸机辅助呼吸，可即便如此，还是因为送来的不及时，两个小时后，小伙因抢救无效心梗离世。

当医生宣判患者已经死亡的时候，家属还是不敢相信自己所听到的，使劲的摇晃着床，祈求患者能够醒来，但事实并非人愿。

等病人家属的情绪稍微稳定了一些，医生才敢开口问家属，事情发生之前，他都干了些什么？

小齐的父母听后迟疑了一下，才开口说：就在今天晚上，他在房间里打游戏，叫他吃饭他也不吃，三十多岁的人，看他不务正业的样，我就生气地说了他两句，可能当时话说的有点难听，他就猛把门摔上了，不让我们进去。

当时我也没多想，还是把饭给他留在了桌子上，然后就回屋睡觉了。可是凌晨一点多的时候，他突然大叫起来，就喊我们，说：救命！快来啊！之后一阵东西被打碎的声音。

当时我们吓得赶紧起来，跑进他屋子里后发现屋里全是烟味，他当时满头大汗，双手使劲捂着胸部，说：就跟撕开了一样。

我们当时都吓蒙了，也不敢耽搁，赶紧打电话叫了120，可是没想到，还是没赶上！

医生反问：烟味？他平时很爱抽烟吗？

小齐妈妈停顿了一下，说：他就是很喜欢抽烟，从他十三岁的时候学大人，就开始偷着抽烟，后来管也管不住了。之后烟瘾越来越大，每天能抽两盒多，玩游戏时候抽，生气的时候也抽，这一晃都抽了18年了。

医生听后，才恍然大悟，原来小齐是由于和家人吵架，心情郁闷，一次性抽烟太多才导致的心梗，而这个抽烟习惯，他一直保持了18年，让他胸部的血管一再堵塞，最终酿成了悲剧。

对此，医生表示吸烟可增加七倍心梗风险

大量临床研究表明，吸烟与心肌梗死之间有强烈的关联性，对于青年男性来说，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。

尼古丁作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病，如动脉粥样硬化、肺癌等，而心梗之所以发生，就是因为动脉粥样板块发生破裂。此外，吸烟对女性的伤害尤其大，可引发早衰、免疫力降低等后果。

心梗患者呈现年轻化趋势

目前，心肌梗死的发病率在快速增加，我国每年大约有150万例的急性心梗患者，未来这个比例还要快速上升，其中患者日益年轻化。年轻人心梗通常起病急骤、症状凶险，一旦发生心梗往往比老年人更危重，猝死的几率也比老年人更高。造成年轻人心梗增多的原因有：工作生活节奏快、生存心理压力大、烟酒无节制、体力劳动少、不良饮食习惯及长期熬夜、作息不规律等。

在生活中，如何避免心梗的发生？

一、避免情绪激动

有些急性心肌梗死病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。据报道，美国有一个州，平均每10场球赛，就有8名观众发生急性心肌梗死。因此，我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！

二、积极改善生活方式

包括戒烟限酒、少吃高盐、高脂肪饮食等等。高盐、高脂肪饮食会加大心脏负担，使血管壁变薄，从而加速心梗的发生。

三、补充α-亚麻酸

α－亚麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度胆固醇，同时增高有益的高密度胆固醇；可抑制血小板凝聚，减少血栓的形成。同时扩张血管，降低血液粘稠度，维护血管的畅通，减少动脉粥样硬化的发生几率。亚麻酸在人体内还可以转化为被称为“血管清道夫”的EPA，同时它可以抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。

α－亚麻酸存在于苏子油、胡麻仁油等食物中，其中苏子油α-亚麻酸含量在67%以上，日常将5ml苏子油拌入200ml酸奶中，充分拌匀，饭后食用即可。

四、注意睡眠

尽量不要熬夜，偶尔的一两次你可能感觉不到危害，长期熬夜就是在透支你的健康。工作固然重要，但是生命更重要~所以要保持心情舒畅和情绪稳定！

专家提醒：夜班族更应注意补充睡眠，每天睡足7小时为宜。

五、做好保暖措施

在季节交替、气温急剧变化的时候，都属于心肌梗死的高发期。心肌梗死的患者如果不及时救治，可引发心脏骤停等严重后果，导致患者死亡。在秋冬季，天气剧烈降温，血管会收缩，一旦出现栓塞，就会出现心肌缺血。

因此，一定注意保暖，忌穿衣较少。

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