干货 | 做什么能让她越来越紧？
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性情美学
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两个人的感情，
似乎走到后来都逃不过一个死穴：
可恨的衰老，
和无奈的厌倦。
婚姻在一段时间后，
总会面临一个技术性难题：
男的越来越软，
女的越来越松。
我们何尝不想，
就这么一直拥抱着，
抽抽插插享尽人间繁华，
却不想到了后来，
只能忍受嗯嗯啊啊无穷无尽的厌烦和抱怨。
其实，感情并不是挽回，
只是看你们乐不乐意。
只要还深爱着对方，
一切都不会是难题。
越来越软和越来越松，
都有解决的方法。
辣么，
今晚就来我们的性情课堂
好好学习吧。
或把文章转给有需要的她，
她一定会为你梨花带雨，
水流满地。
输12
咳咳。以下为干货时间，请认真听讲，
不要开小差，不要骚扰女同学！
女性yin道的紧致与夫妻生活有着密切的关系，很多婚后女性因为生育、年龄的问题，很多都会出现yin道松弛的现象，影响了性生活的质量。
虽然yin道有着一定的修复能力，然鹅并没有什么卵 用。如果了解了怎么去做能让那个地方变紧致的缩阴功，一定会带来很大的帮助。今晚格格为你找到了神奇的缩阴功，现在就传授给你！但必须记住秘诀必须是：坚持练，坚持练，坚持练！
首先，提气法：
将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。
左手托住双乳（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以丹田为圆心顺时针按摩九九八十一次。再换右手托住双乳，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。（速度中等）
双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。时间5-15分钟。
丹田在哪儿？记住，脐下三寸（约三个手指位）!
接下来是必须要经常做的运动：
提臀运动。
在想去便便的时候要抓准时间，快出来之前憋住30秒左右，同时向上提肛。这样坚持一段时候，对缩阴非常有效果。
收缩运动。
躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进yin道，然后收缩yin道夹紧手指坚持3秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。
PC肌锻炼。
在用力忍尿时所造成的刺激可使yin道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的yin道壁，使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间用御凤丸，这样一段时间后可以有效的缩阴。走路练习。
走路的时侯，慢慢的收紧yin道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。这样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。这个联系随时可以做，等车，搭地铁，等人，散步，只要站立的时候都可以随时入戏，感觉自己就好像夹着一个鸡蛋，努力想把它夹碎（这是欲念神功吗……）
做这些练习，谁也帮不了你，必须靠自己哦！所以唯一秘诀就是坚持练，坚持练，坚持练！只要坚持联系，相信自己，没有什么是缩不紧的！坚持做，就一定会看到效果。来和另一半见证奇迹吧。
至于男人越来越软的问题……不妨点开最下面的阅读原文，看格格的魔方能不能帮到你？
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