她年少出名，星路平坦，却遭遇渣男狗血离婚，今独自抚养两娃愈发女王范儿~

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遇见最好的自己，成就更好的孩子！

摆脱“渣男”后的何洁，

不仅没有自我放弃，

反而通过一点点的努力

以及一次次的改变，

再度迎来了事业的红火，

如今的她每一次亮相

都愈发精致美丽，

不仅不像失婚妇女，

反而活出自己的女王范！

如今的何洁

再次漂亮的站在大众面前，

她不停的参加各种节目，

开演唱会，

甚至做起了主持人，

还带着七宝一起做公益，

这样的她散发着

积极的、乐观的、自强的光芒

然而，在爆红的事业面前

她始终不忘一个母亲的本职，

工作中只要情况允许，

她都会尽量将孩子带在身边,

只为给孩子更多陪伴,

让孩子健康快乐成长~

这不今天一早，何洁便在微博发文称带着儿女出差，并坦言两个小宝贝是第一次坐火车，一路上都兴奋不已，并询问网友如何让他们这一路几个小时都尽量保持安静呢？

何洁的困惑发布以后，也是戳中了一众父母网友的心，暑期带娃出行的他们的都在焦心：无论是自驾游，还是坐高铁、飞机、长途大巴，孩子很快就会在途中失去耐心，哭闹不止，又不想孩子长时间看电子产品，这可怎么办呢？

空白

憋着急，下面就一起来看看沐爱亲子正面管教有什么妙招吧

输入

有趣又生动的选择轮

第一步：在我们即将出发之前可以提前告知孩子车程时间较长，让孩子有心理准备，并邀请孩子一起进行头脑风暴，启发式提问孩子：这么长时间的路程，你可以做些什么能够让你感到快乐呢？

第二步：这时，孩子可能会天马行空的想象出很多办法，然后你可以引导孩子选择可行的解决方法，把孩子的答案一一写下来（比如下棋、玩玩具、听音乐、15分钟动画片时间、吃零食等）；

第三步：接着用硬纸做一个圆盘，按孩子的答案分成相应等份，邀请孩子将刚才纸上的答案写或画在圆盘等份上；（由孩子自己完成这个步骤很重要）

第四步：在圆盘的中心点的位置装一个小指针，在圆盘上可以任意旋转，这样当孩子感到无聊的时候便可以旋转指针，无论指到哪一个都是孩子喜欢并愿意做的事情。

第五步：请孩子将“选择轮”带上车，当孩子在路上感到不耐烦的时候，你可以提醒孩子用他的选择轮来决定下面他将要干点什么让自己愉快的度过这段路途。

看到这里，相信你也发现了，其实选择轮本身既是一次亲子小手工也是一款小游戏，在出行途中可以代替你的“指令和唠叨”，让孩子从游戏中决定自己要做什么，效果会很不一样哦。

选择轮示例：（图文并茂赏心悦目哦~）

注 意 事 项

1、在制作选择轮的过程中，让孩子参与越多越好，尽量让孩子做主，孩子越体会到被赋权，孩子越能够自律。同时如果孩子耍赖，你也可以提醒他，这是他自己的决定，自己说的话自己要学会负责。

2、除了“轮子”，选择轮还可以有其它的形状，家长可以和小朋友发挥自己的想象。

3、轮子上所写事项需要用到的玩具等材料，可以在出门前准备好带上车。

选择轮小知识

选择轮是正面管教工具之一，通过制作选择轮（圆盘上绘制内容，并安装可以旋转的指针），可以给予孩子更多选择，赋予孩子更多权力，能够帮助孩子关注解决问题，也是可以激发孩子想出更多解决方法的好形式，可以用在很多方面，欲知更多用法，可详询沐老师（hhmolly）。

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