其他
假期结束了，玩嗨的赶紧醒来...
欢
度
佳
节
春节假期结束啦！
春节假期真的结束啦！
春节假期真TM结束啦！
（心塞塞，春节怎么结束的那么快..流泪〒_〒）
春节期间经过日夜连续的吃喝玩乐
通宵疯狂抢红包、斗地主、打麻将等等
上班第一天，你的状态调整过来了吗？
反正小编今天是“闭着眼”来上班的
身心疲惫，精神涣散
满脑子都是没追完的片子，没撸够的游戏...
压根就还没真正进入工作状态
We are 伐木累...
▼
如果你现在的状态跟小编一样
那么小编可以很慎重的告诉你
你也（yi）许（ding）患上了“假期综合症”
小编给你支支招
教你如何调整身体状况
摆脱“假期综合症”
1
补充睡眠
上班第一天，要调整好自己的闹钟，“逼迫”自己回到正常的作息时间，早睡早起身体好。
2
清理肠胃
春节吃多了油腻的食物，大鱼大肉，不妨这几天吃点粗粮，比如：小米、绿豆等等，饭后可以吃点水果，这样可以让肠胃稍稍放松，把肠道”清洗“干净，整个人也轻松啦！
3
稍作运动
可以适当的在室内或者室外做一些锻炼，如慢跑，体操等。生命在于运动，运动可以多出一些汗，加速身体的新陈代谢，身体机能也能回复到之前的状态。
4
睡前泡脚
睡前用热水泡脚，按摩脚心足趾，对舒经活络，调整腑脏，促进血液循环，增强新陈代谢，缓解你的疲劳有极其好的功效。
5
制定计划
假期结束，工作状态难免有些手忙脚乱，所以你可（yi）能（ding）需要制定周期性的工作计划，把接下来需要完成的工作列上一份清单，按时间优先排序，这样你的工作也会得心应手，让你能够处事从容。
以上五点是小编的独家偏方
希望能给大家带来好的改变
在此小编也代表消费e家向全体用户
送上开年祝福
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