零浪费6R之Refuse: 拒绝你不需要的 | REFUSE what you do not NEED
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前言
我们大部分人都不善于拒绝，你是否发生过在工作中面对他人要求时明明不想接受却不好意思表达，只能表面笑盈盈地说道 “好的”、 “可以，没问题”，然后去做自己并不愿意做的事？学会拒绝，不只在工作中，也是在我们的日常生活当中。今天想跟大家分享就是零浪费6R原则的第一个Refuse （拒绝）：拒绝的艺术。
知道在什么时候说“不"
采购
在我们的日常生活中，我们早已习惯使用各类一次性制品，比如塑料制品的普及。每日去超市或市场购买新鲜食材，货架上被塑料薄膜包裹着的精装蔬菜、水果；散装区选购时成卷的白色塑料袋任人们不限数量的使用，结账时购物车里白花花的一片；市场买菜时人们手中拎满的大大小小的塑料袋.... 塑料确实方便了我们的生活，商品的包装、各类购物袋随处可见，我们因习惯而看不到问题的存在，大量塑料的使用所带来的环境问题成为近年来不可忽视的一个问题。
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在我们的生活当中，塑料袋无处不在
现在在超市买购买没有被包装的水果都觉得好难
塑料并不是不可替代的材料，除了商品不可缺少的包装，每日拎着塑料袋买菜的你是否想过用环保袋来装食材呢？我们都知道塑料袋不可回收且过量使用浪费资源、污染环境，同样作为容器，环保布袋既可重复使用又具有良好透气性，用来装食材，或当洗衣袋来使用也非常适合。日常购物中的我们不仅是一名消费者，也是一个生活在这个大环境下的一份子，我们的一举一动都可能促进量变到质变的发生。
替代品：环保布袋
来自THE BULK HOUSE的零浪费好物之有机纯棉布袋 （进THE BULK HOUSE微店商城购买）
每天给自己定一个小目标，比如从自带环保袋开始（可在THE BULK HOUSE微店商城购买）
THE BULK HOUSE想要传达给人们一个信息，就是在外出购买时提醒我们请 “拒绝一次性塑料制品”
由THE BULK HOUSE女主人亲手制造的便当收纳袋 （可在THE BULK HOUSE微店商城购买)
日常
自从开始践行零浪费生活方式，我做的第一个实践就是随身携带水壶，减少塑料水瓶的浪费，因为大多数人喝完几分钟或几个小时后就将其扔掉，如果我们能都养成一个好习惯随身携带水壶，那么我们就可轻松地避免更多塑料垃圾的产生。我从去年11月份开始使用不锈钢水壶，从那以后就再也没有买过一瓶矿泉水，唯一一次是在法国巴黎买了一瓶矿泉水。喝光了水壶里的水，又找不到可以饮水的地方，最后跟自己妥协买了一瓶矿泉水。
我们在实践这种零浪费生活方式所做的第二件事就是送走了家里的垃圾桶, 先从卧室下手把垃圾给送给小区收废品的阿姨，然后再把厨房的垃圾桶给送走，这意味着每次制造新的垃圾后，我们需要考虑把垃圾放在哪里。
因此我们会把垃圾放在家中某个明细的地方，这样能帮助我们更好知道每日产生的垃圾到底有哪些，我发现家中的垃圾构成分3大类：
① 一次性制品
② 包装垃圾（商品包装，外卖包装，快递包装）
③ 食物垃圾
当我们认识到主要的垃圾来源之后，我们开始有意识地选择性购买，比如我们会选择购买环境友好，可重复使用，或可降解的商品。我会购买一款可重复利用的商品来当作投资，我也会更加珍惜保养它，从而延长物品的使用寿命。从另一个角度来看，我其实是在省钱，因为我不会反复购买同一种产品。
用餐消遣
忙碌工作的闲暇时间，大部分人外出消遣、娱乐的项目多是一起吃饭或喝杯咖啡，餐厅提供的一次性收费餐具和一个又一个的塑料打包盒、咖啡店装咖啡的纸杯和一次性吸管、面包店装面包的透明塑料袋…
我们在享受美食的同时也在消耗大量一次性制品
从源头开始拒绝不必要的浪费
我要说的是这些产品的使用也都是可替代的，自带餐具或可重复使用餐盒；去咖啡店带上自己的杯子装咖啡，用不锈钢吸管等，习惯成自然，并在日常的一点一滴的积累中养成。如果你心里有改变的想法却不知道如何去做或去哪里选购这些产品，关注THE BULK HOUSE和我们的微信商城，在那里能找到一切你想要的零浪费好物。
替代品：便携咖啡杯、不锈钢吸管，不锈钢食品罐
喜欢喝咖啡的你的不二选择，特别喜欢握在手里那种的感觉
图片来源：Rebecca Archer | Straw for life（可在THE BULK HOUSE微店商城购买）
每次出门都会随身携带的物品之食品罐
礼品
每次收到礼物你真的是因为礼物本身而感到喜悦吗？有多少次打开包装看到的并不是真的喜欢或需要的东西但还是要为了礼貌而表现出惊喜的样子？我想你肯定有过。这些礼物我们不一定真的喜欢或会使用它们，更多是被随手一放而再也想不起来。想来是不是觉得有些不好意思？不如下次在节日或生日前直接告诉亲人朋友你所中意的物品，不仅减少不必要物品的闲置和浪费，还能收到你心之所想。
各种商家了为了吸引路人眼球，穿着奇装异服发传单，普通现象就是你递给我，我扔进垃圾桶
另外一种 “天降礼物” 你会如何应对呢，每天走在路上收到的大量传单，厚厚一沓花花绿绿的纸你是否随手就扔进垃圾桶了呢？随手填问卷、扫二维码得到的小礼品比如钥匙扣、水杯等你拿了却不知道放哪里？我们总是顺手接受这些面突如其来的“礼物”，然后从不使用它们并为其所占的空间而困恼。下次在顺手接受时好好思考一下是否真的需要，一个简单的“拒绝”可能会给双方都减少许多不必要的麻烦，商家避免浪费，你节约空间，一举两得。
结语
拒绝的艺术不光是对事，对人，同样也是对物，如日常生活中那些不必要的物品，有超市市场提供的一次性塑料袋，外出用餐时提供的一次性餐具用品，以及商场中各种不必要的商品包装，或在参加活动时提供的免费赠品，再或者来自家人朋友赠送的礼品等等，我们需要认清自己的需求，学习拒绝。更应该明白拒绝并不意味着全盘否定，而是有选择的拒绝，对我们不需要的东西说不，拒绝无意义的浪费。
同时明白我们作为消费者有选择的权利，我们手中的钞票就是选票，我们的选择和态度会决定商家的行为，如果我们呼吁减少一次性制品的使用、不实用赠品的分发，商家就会减少它们的制造和派送，从经济学角度来讲需求创造供给，之前我们的无意识接受让商家认为这是市场所需从而不断投入。对我们这个随手就扔、随手就拿的社会说不，可能第一步去做会有点难，但只要迈出这一步、习惯了这种生活方式，你就会发现拒绝的美妙，它将给你带来更轻盈的生活。
Tips:
出门自带环保购物袋，减少塑料袋的使用。
出门自带可重复利用餐盒、不锈钢吸管，筷子等，减少一次性制品使用。
节日生日与家人朋友多沟通，以免收到不喜欢的东西造成浪费。
对不需要的商家的赠品或传单说不，或者转送给需要的人。
💡 互动环节💡
你在生活中会如何实践“refuse”呢？
告诉我们你的idea吧~
关于 THE BULK HOUSE
THE BULK HOUSE是中国第一家倡导零浪费生活方式的社会企业，我们通过组织零浪费和极简的主题系列活动来引导人们与自然和平共处，并提供环境友好的产品来帮助人们轻松地践行零浪费生活方式。THE BULK HOUSE 为了提倡环境保护，于2017年加入了1% For The Planet – “为地球贡献1%” 的国际环保组织，将产品售出的1%收入捐献给这个组织。我们也将一直支持 “为地球贡献1%”，并希望将我们企业为地球带来的负担降低到最小。
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