双流区残疾人自强健身示点开展康复健身方法指导培训

为了让残疾人能够正确的进行体育锻炼，专业的使用康复健身器材，增强残疾人体质，促进残疾人康复健身。2023年3月17日，黄水镇融乐阳光家园残疾人自强健身示点区在社会体育指导员王老师的带领下，20余名残疾人参加康复健身培训。

在简单的活动开场后，王老师和社工便带领大家来到融乐阳光家园户外场地，带领大家做康复健身的热身活动，保证大家以最合适的状态进行锻炼。“头部运动、肩部运动、弯腰曲背、弓步压腿等”简单的热身活动，同时提醒大家，平时可根据自己身体状况，找到适合自己的锻炼方式和锻炼节奏。

热身环节结束后，大家回到室内，邀请残疾朋友们体验健身器材，根据日常使用健身器材的状况，为他们进行指导与纠正，希望在日常锻炼过程中能够安全、正确、有效的进行健身。

期间，有几位成员对自己日常身体状况和锻炼方式进行提问，王老师对其进行耐心解答与指导，并且根据大家的身体状况提出合理的建议，希望大家能够坚持锻炼，改善身体“小毛病”，拥有健康的体魄，提高自信。

活动最后，很多成员表示，希望以后也能够得到专业的指导，在康复健身活动中，感受锻炼带来的乐趣。

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编辑：双流残联

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